琵琶湖

5月31日は以前に計画したけど雨天で中止した「ビワイチ」に行ってきました。

今回は駐車場の関係で少し距離が伸びて170km以上。
藤井先輩と前田くんの3人で。
前田くんは心配ないにして、藤井先輩は明らかに練習不足っぽく、太ってたし、やばそう。（笑）
100km超えたらいつも「あちこち痛い」と言い出すんで、今回もそうかな…と…

名古屋に行ってました。

5月30日

今日は朝から日帰り名古屋出張。

このためトレーニングはまったく出来ず。
予定はあらかじめわかっていたので今日は休足日に。

できないときは目一杯休む。

んで名古屋へ。

photo by #narrativeclip

2014年5月30日(金)のツブヤキ

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• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：60% 充電状態：充電中 at 00:24:24
  00:24
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：80% 充電状態：充電中 at 01:24:34
  01:24
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：100% 充電状態：充電完了 at 03:08:08
  03:08
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Nexus 7のバッテリー残量：40% 充電状態：充電中 at 03:15:55
  03:15
  

• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2014年5月29日(木)のツブヤキ http://t.co/c9pMWHnT1m
  04:31
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Nexus 7のバッテリー残量：60% 充電状態：充電中 at 05:15:45
  05:15
  

• しんちゃん @susamishin
  おはよう、8時間しか寝れなかった。 いかんなー老人か？
  07:47
  

• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ PINARELLO PARIS 登場 http://t.co/p8m3UF5xUN
  08:08
  

• しんちゃん @susamishin
  [flickr] MY NEW BIKE: susamishin posted a photo: http://t.co/yEBLtCIGDj
  08:08
  

• しんちゃん @susamishin
  6月2日に去年から言っていた「しんちゃん新挑戦」を公式に発表しますよ。 わくわくするぜ！ チームメイトにはもう話してます。＞9月のレース
  08:10
  

• しんちゃん @susamishin
  宮古島のためにSOYO24Cのタイヤを発注。
  08:17
  

• しんちゃん @susamishin
  日帰り名古屋。 (@ 御代インター森精機前 バス停) http://t.co/sQU8AGZAHH
  10:41
  
  

• しんちゃん @susamishin
  朝からバーテープ巻いた。 汗かいた。
  10:46
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：80% 充電状態：放電中 at 10:47:47
  10:47
  

• しんちゃん @susamishin
  2514 steps #vivofit
  10:52
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "They Don't Care About Us" by Michael Jackson
  10:54
  

• しんちゃん @susamishin
  今朝、スーツ着たら少し絞れたなって自覚できました。😃 あと2kg、頑張ろう。
  11:10
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Ain't Nothing Like The Real Thing" by The Jackson 5
  11:13
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Man In The Mirror" by Michael Jackson
  11:18
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Greatest Show on Earth" by Michael Jackson
  11:28
  

• しんちゃん @susamishin
  既に日焼けが痛い。 風呂とかもうアカン。
  11:30
  

• しんちゃん @susamishin
  今日は乗れません！(^_^;) RT @4terun: 2014年05月29日の自転車ランキング 1位 @susamishin さん 334分 2位 @deu_ani さん 31分 3位 @YukiK24k さん 27分 #4terun
  11:31
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Whatever Happens" by Michael Jackson
  11:33
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：60% 充電状態：放電中 at 11:34:38
  11:34
  

• しんちゃん @susamishin
  上半身トレーニングは最近は1kgの鉄アレイ持ってのウォーキング。 ハンドルを引く感じで動かす。 右鎖骨に響いて気持ちいい。 大胸筋も鍛えられるかな？
  11:39
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Is It Scary / Threatened (Immortal Ver..." by Michael Jackson
  11:44
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Morphine" by Michael Jackson
  11:51
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Speed Demon" by Michael Jackson
  12:07
  

• しんちゃん @susamishin
  I'm at 名古屋駅 (Nagoya Sta.) (名古屋市, 愛知県) w/ 21 others http://t.co/HkPGmpTNLO
  12:14
  
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Baby You Don'T Have To Go" by The Jackson 5
  12:16
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Black Or White" by Michael Jackson
  12:22
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Will You Be There (Immortal Version)" by Michael Jackson
  12:33
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は1000歩ぐらい歩いたよ！ #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi
  12:34
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：40% 充電状態：放電中 at 12:38:04
  12:38
  

• しんちゃん @susamishin
  todays lunch @ スターバックス 栄広小路店 http://t.co/FUH6Ts1JP2
  12:41
  
  
  

• しんちゃん @susamishin
  I'm at Starbucks Coffee 栄広小路店 (名古屋市, 愛知県) http://t.co/JSOxJw3bg5
  12:42
  
  

• しんちゃん @susamishin
  スタバて熊野を観戦中。 @ スターバックス 栄広小路店 http://t.co/sk3exV5qQb
  12:58
  
  
  

• しんちゃん @susamishin
  PowerTapが電池切れ
  13:27
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：60% 充電状態：充電中 at 14:01:03
  14:01
  

• しんちゃん @susamishin
  熊野、観終えました。 あれ、リモコンへリの空撮？よかったね、綺麗に映ってた。 ああいうことが簡単にできるようになるってのが素晴らしい。😆
  14:36
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Quincy Jones Interview 3" by Michael Jackson
  15:24
  

• しんちゃん @susamishin
  今日は名古屋で某総会に出席のため終日スーツでお出かけ。 このためトレーニングは休みで完全休養日。 それでも #vivofit で歩数だけはにらみ続けてますけど。（笑）... http://t.co/Jjd7MzUzDr
  15:25
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Lazy Night" by Dieter Meier
  15:30
  

• しんちゃん @susamishin
  うまくいけば19時には帰れそうだ。 それから明日の琵琶湖行きの準備しなくちゃ。󾌣 まだ何もしてない。󾍆 朝、バーテープ巻いただけ。 PowerTapの電池交換めんどくさいなぁ。
  15:37
  

• しんちゃん @susamishin
  うまくいけば19時には帰れそうだ。 それから明日の琵琶湖行きの準備しなくちゃ。😞 まだ何もしてない。😫 朝、バーテープ巻いただけ。 PowerTapの電池交換めんどくさいなぁ。
  15:37
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Night Porter" by Dieter Meier
  15:41
  

• しんちゃん @susamishin
  I'm at 名古屋国際ホテル / Int'l Hotel Nagoya (名古屋市中区, 愛知県) http://t.co/1p3jYLpXYx
  15:56
  
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は2000歩ぐらい歩いたよ！ #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi
  16:18
  

• しんちゃん @susamishin
  緊急輸入のEASTONオレンジフリーがポートランドの空港で停滞中。😫 早く来日してー！😞
  16:29
  

• しんちゃん @susamishin
  相変わらずあの会社の社長はよく喋る。 ずっと喋る。 1分と黙っていられないのか。
  16:30
  

• しんちゃん @susamishin
  東京＜大阪＜名古屋 って感じで喫煙率が高い気がする。😫
  16:45
  

• しんちゃん @susamishin
  [PR]体重公開ダイエット中！目標63kg！しんちゃんの頑張りはこのサイトでチェック！　http://t.co/AWVohXjo87　チェケラッ
  16:45
  

• しんちゃん @susamishin
  久しぶりの「スタバまったり」でちょっとカロリー摂取しすぎた感。😫 今さら反省してもアフターカーニバル。 それにしてもフラペチーノの旨さは罪。😜
  16:51
  

• しんちゃん @susamishin
  考えてた便で帰れない。😫 午後9時頃になるかも？＞帰宅。
  16:59
  

• しんちゃん @susamishin
  I'm at 栄駅 (Sakae Sta.) (H10/M05) (名古屋市, 愛知県) w/ 4 others http://t.co/jXw2vwQQWq
  17:35
  
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は3000歩ぐらい歩いたよ！ #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi
  17:51
  

• しんちゃん @susamishin
  I'm at 名古屋駅 (Nagoya Sta.) (名古屋市, 愛知県) w/ 27 others http://t.co/cyLEBzVuOq
  17:54
  
  

• しんちゃん @susamishin
  6540 steps #vivofit
  18:01
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：40% 充電状態：放電中 at 19:12:09
  19:12
  

• しんちゃん @susamishin
  早く帰って明日の準備したいのに電車遅延！😖
  19:35
  

• しんちゃん @susamishin
  駅から2キロ歩くか
  19:40
  

• しんちゃん @susamishin
  それにしても仕事して家で寝るだけって？ それはボクにはできない。
  19:44
  

• しんちゃん @susamishin
  今日は久しぶりに「ゴルフを人生に喩える老人」に切々と語られた。（笑） まだこんなヒトおるんや？と面白かった。 老人ってオモシロイ。 そのうち雲に乗って現れるぞ。 ボクにはゴルフはゴルフ。 子供の頃にやった「ビー玉」と大差ないですわ。（笑） 人生どころかスポーツとも思えない。
  19:50
  

• しんちゃん @susamishin
  うまくやって映画館に行こうとしたけどダメだった。😖
  19:52
  

• しんちゃん @susamishin
  次の「猿の惑星」はめちゃ観たいシチュエーションや！ いまから楽しみすぎる！！😃
  19:56
  

• しんちゃん @susamishin
  来週からさらにアゲるか…
  19:59
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は4000歩ぐらい歩いたよ！ #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi
  20:17
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は5000歩ぐらい歩いたよ！ #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi
  20:25
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は"してるん"で"1日に1時間歩いてるん"バッジをもらったよ！ #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi http://t.co/kTIHy2COe8
  20:37
  
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin の2014/05/29まとめ。歩いたのは6732歩ぐらいで #消費カロリー は3069kcalでした。 #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi http://t.co/UQrlAdAO4p
  21:00
  
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：60% 充電状態：充電中 at 21:15:25
  21:15
  

• しんちゃん @susamishin
  今日はトレーニングなし。代わりにコンペックスで筋繊維痛めつけておきます！ http://t.co/VAsyUtaVzH
  22:00
  
  

• しんちゃん @susamishin
  ジロ、山岳TTって、僕らのヒルクライムレースってやつ？
  22:03
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：80% 充電状態：充電中 at 22:53:01
  22:53
  

• しんちゃん @susamishin
  明日がゾンコランかー
  22:57
  

• しんちゃん @susamishin
  明日、早いので寝ます。😫 起きられるか？😞
  23:22
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Nexus 7のバッテリー残量：40% 充電状態：放電中 at 23:32:16
  23:32
  

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