週末にたっぷり走ったので。
今日の日曜日は「ゆったり」気味で登ってきました。
今日の日曜日は「ゆったり」気味で登ってきました。
ヒルクライム練習 at EveryTrail
Map created by EveryTrail: Travel Community
いつもの「御斉峠コース」ではなく、さらにきつい登り坂のあるコースを走ってさらにもう一本登って降りるというコース。
ただし、登りの距離は御斉峠より短くなっちゃうようです。
勾配は平均１２％で最大は１４％となかなかなんですが、距離がない。
なので、今度は御斉峠を登って降りてきてこのコースも走る、という新ヒルクライム練習コースを考えました。
想像ですが
総登坂高で８００ｍぐらい？
走行時間１時間半ぐらいかな？
そんなコースを考えてみましたぜ。
今度走ってみますね、夕練で。
今日の走行距離 ２３．９７ｋｍ
走行時間 １：０２：５５
総登坂高 ３５８ｍ
消費カロリー ８３２キロカロリー
６月の総走行距離 ５６４ｋｍ
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いつもの「御斉峠コース」ではなく、さらにきつい登り坂のあるコースを走ってさらにもう一本登って降りるというコース。
ただし、登りの距離は御斉峠より短くなっちゃうようです。
勾配は平均１２％で最大は１４％となかなかなんですが、距離がない。
なので、今度は御斉峠を登って降りてきてこのコースも走る、という新ヒルクライム練習コースを考えました。
想像ですが
総登坂高で８００ｍぐらい？
走行時間１時間半ぐらいかな？
そんなコースを考えてみましたぜ。
今度走ってみますね、夕練で。
今日の走行距離 ２３．９７ｋｍ
走行時間 １：０２：５５
総登坂高 ３５８ｍ
消費カロリー ８３２キロカロリー
６月の総走行距離 ５６４ｋｍ
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