最近は季節柄、飲み会が多く。
今年はやけに「しんちゃん、いっしょに飲もうや。」とお誘いを戴きます。
んで、飲みに行くとたいていが「おい、自転車の話し、聞かせろや。」っていうのに殆どになり。
「おまえ、沖縄で１４位やってんてな。すごいやないけ。そのときの話し、聞かせろや。」
と囲まれ、中年（初老？）オサーンのヒーローに奉られています。
昨夜も某なにわ文化サポーター倶楽部の忘年会でしたが。
なぜか、ボクの周辺だけ自転車の話題ばかりになり、肝心の天神祭の話題はまったくのゼロでした。
ボクとしては来年度の人事など、いろいろ気になっていたんですが。
終始、自転車の質問攻めにあっていましたヨ。
たぶん、勘違いされてはいないと思うのですが。
ボクは中年オサーン・ヒーローになるために頑張っているのではアリマセン。（絶対に。）
できればオネーサンとかギャルとかにチヤホヤされたいです、なんとかなりませんか？
このまま周囲が加齢臭オサーンに囲まれ続けると練習のモチベーションが急下降するような気もします。
映画でデートとか大好きですのでオネーサンorギャル大募集します、自転車の話しナッシングで。
今年はやけに「しんちゃん、いっしょに飲もうや。」とお誘いを戴きます。
んで、飲みに行くとたいていが「おい、自転車の話し、聞かせろや。」っていうのに殆どになり。
「おまえ、沖縄で１４位やってんてな。すごいやないけ。そのときの話し、聞かせろや。」
と囲まれ、中年（初老？）オサーンのヒーローに奉られています。
昨夜も某なにわ文化サポーター倶楽部の忘年会でしたが。
なぜか、ボクの周辺だけ自転車の話題ばかりになり、肝心の天神祭の話題はまったくのゼロでした。
ボクとしては来年度の人事など、いろいろ気になっていたんですが。
終始、自転車の質問攻めにあっていましたヨ。
たぶん、勘違いされてはいないと思うのですが。
ボクは中年オサーン・ヒーローになるために頑張っているのではアリマセン。（絶対に。）
できればオネーサンとかギャルとかにチヤホヤされたいです、なんとかなりませんか？
このまま周囲が加齢臭オサーンに囲まれ続けると練習のモチベーションが急下降するような気もします。
映画でデートとか大好きですのでオネーサンorギャル大募集します、自転車の話しナッシングで。
という今年の流行語にも選ばれた「ぼやき」を一発かましておいて。
昨日と今日で大阪、三重間の往復サイクリングを慣行。
往路は３時間切って走れたので、まあ、満足。
なかなか３時間切るのは難しいんだよね。
師走に入って大阪市内の道路混雑はひどく、なかなか思うように走れないし。
走ってる自転車の９０％は道路交通法違反で走ってるしね。（笑）
もう大阪じゃ、怖くて走れません。
帰路はずっと小雨だったので、そんなに飛ばせなかった。
それでも３時間とちょっと、で帰ってきた。
パワータップが濡れるのがちょっと心配だったけど、問題なかったみたい。
これで自転車はまた洗車しないといけなくなったなー
来週は今シーズンラストの奄美大島でーす。
それまでにもうちょい走り込んでおきます－。
あ、そうそう。
色んなヒトから色んなことを言われますが。
一番多いのが。
「おれなぁ、自転車に乗って１００kmとか走れる自信ないねんけど、どう？」とか言ってくる質問。
「しんちゃん、みたいに走れへんしなぁ。」という投げやり。
オサーン・アスリートって、重要なのが「きもち」ですからねぇ。
「きもち」ナッシングでは成功率が半分以下に下がると思うんですよねぇ。
たとえば１６０kmのライドで制限時間８時間のヤツに完走出来る確率が７０％だとして。
走る本人が「いやあー、そんなん無理ですわー」とか言いながら走るのなら。
完走できる率は３０％ぐらいになると思うんですよねー。
せっかく脚力的に７０％あっても「きもち」で３０％まで下がりますよねー。
だって、一番しんどいときに「こんちくしょー！」って踏めるか踏めないかって大きな違いですもんね。
なので、ボクに「やる気ナッシング発言」をされても、背中を押して「そんなこと言わずに頑張ってみましょう！」なんてことは「絶対に」言いません。
「やめときなはれ」としか。（笑）
往路
昨日と今日で大阪、三重間の往復サイクリングを慣行。
往路は３時間切って走れたので、まあ、満足。
なかなか３時間切るのは難しいんだよね。
師走に入って大阪市内の道路混雑はひどく、なかなか思うように走れないし。
走ってる自転車の９０％は道路交通法違反で走ってるしね。（笑）
もう大阪じゃ、怖くて走れません。
帰路はずっと小雨だったので、そんなに飛ばせなかった。
それでも３時間とちょっと、で帰ってきた。
パワータップが濡れるのがちょっと心配だったけど、問題なかったみたい。
これで自転車はまた洗車しないといけなくなったなー
来週は今シーズンラストの奄美大島でーす。
それまでにもうちょい走り込んでおきます－。
あ、そうそう。
色んなヒトから色んなことを言われますが。
一番多いのが。
「おれなぁ、自転車に乗って１００kmとか走れる自信ないねんけど、どう？」とか言ってくる質問。
「しんちゃん、みたいに走れへんしなぁ。」という投げやり。
「まあ、そんなにやれる自信ないし。」といういいわけ？
そういうのをボクに言われてもねぇ。（笑）
背中を押して欲しいわけ？
そういうのをボクに言われてもねぇ。（笑）
背中を押して欲しいわけ？
ボクはいつも
「そうですね、あなたじゃ無理ですね。やめときましょ。」ってトドメを刺してあげます。
「そうですね、あなたじゃ無理ですね。やめときましょ。」ってトドメを刺してあげます。
オサーン・アスリートって、重要なのが「きもち」ですからねぇ。
「きもち」ナッシングでは成功率が半分以下に下がると思うんですよねぇ。
たとえば１６０kmのライドで制限時間８時間のヤツに完走出来る確率が７０％だとして。
走る本人が「いやあー、そんなん無理ですわー」とか言いながら走るのなら。
完走できる率は３０％ぐらいになると思うんですよねー。
せっかく脚力的に７０％あっても「きもち」で３０％まで下がりますよねー。
だって、一番しんどいときに「こんちくしょー！」って踏めるか踏めないかって大きな違いですもんね。
なので、ボクに「やる気ナッシング発言」をされても、背中を押して「そんなこと言わずに頑張ってみましょう！」なんてことは「絶対に」言いません。
「やめときなはれ」としか。（笑）
往路
| Time: | 02:53:30 |
| Distance: | 76.38 km |
| Elevation Gain: | 646 m |
| Calories: | 2,300 C |
Avg Speed:
26.4 km/h
Max Speed:
66.6 km/h
Elevation Gain:
646 m
Elevation Loss:
774 m
Min Elevation:
1 m
Max Elevation:
211 m
Avg HR:
124 bpm
Max HR:
161 bpm
Avg Power:
149 W
Max Power:
553 W
Avg Bike Cadence:
66 rpm
Max Bike Cadence:
136 rpm
帰路
帰路
| Time: | 03:08:25 |
| Distance: | 76.51 km |
| Elevation Gain: | 857 m |
| Calories: | 2,565 C |
Avg Speed:
24.4 km/h
Max Speed:
53.7 km/h
今月は良いペースで乗ってますね。
総走行距離２００km走って獲得標高２０００m登ったよっ！
Elevation Gain:
857 m
Elevation Loss:
666 m
Min Elevation:
-41 m
Max Elevation:
247 m
Avg HR:
122 bpm
Max HR:
158 bpm
Avg Power:
151 W
Max Power:
514 W
Avg Bike Cadence:
66 rpm
Max Bike Cadence:
97 rpm
総走行距離２００km走って獲得標高２０００m登ったよっ！
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