第3回 JBCF 知多半島・美浜クリテリウム

このレースは去年、すごい落車をしてしまって。
かなり凹んで終わったレースでした。（泣）
自分的には好きなコースだと思っていたんですが。
実際にはものすごく難しく、抜きどころが殆ど無い、、厳しいレースであることを理解した時には、アスファルトにキスしてました。（汗）

CATEYEクリテリウム2013

初参戦でした。

午前5時半起床。

午前6時半出発。

午前8時頃到着。

タイムトライアルに出走する、よりッチとシマちゃんの応援。

第2回 JBCF 堺クリテリウム

謀らずもE2に昇格してしまったボク。
しかも鎖骨骨折という満身創痍の状態だ。

しかし我がチームとしては堺で行われる「堺クリテリウム」にはひとりでも多くの選手を出走させたいわけである。
出走権があるE2レーサーとしては出ないわけにはいかない。

レース前夜から堺市に乗り込む。（ボクだけ東海地方在住やしね。）
堺市駅周辺の居酒屋で酔っ払いながらもレースの不安は拭い去れない。

天気予報も微妙だ。
出走時間あたりに雨の予報。
荒れたレース展開になると走り切る自信がない。
レース翌日に手術の予定だしなぁ…

第3回 JBCF 白浜クリテリウム

すっかり「温泉ライダー」に変貌していたボク。
ナッカンの優勝を肴に飲んで酔っ払って上機嫌で午後9時には就寝。
いつもレースの前夜は興奮して眠れずに苦労するのに。
すっかり、レーサー気分はどこへやら？温泉旅行客になってました。（汗）

それもそのはず。
「雨だったら走らない」と決めていたから。
医者からも「危険回避は十二分にしなさい。」と脅されていたし。
ウエット環境で挑戦するほど勇気もなかったし。

そして天気予報は雨だったし…

前哨戦確定

三連休最終日は休足日にしました。(^^)
二日間で約200km走って2300mぐらい登った。
脚はパンパンだった。

起きたのは午前8時。
寝たのが9時ぐらいだったので11時間睡眠。
これぞ「爆睡」やね、これも久しぶりや。
やっぱり野山を駆けまわって気を失うように寝る、これが一番な気がするよ。

考えた結果、映画にいくことに。
高の原へ。

第2回 JBCF 知多半島・美浜クリテリウム

初参戦でした、美浜クリテリウム。

Google様にお尋ねすると自宅からクルマで3時間弱という距離。
これは白浜にいくより近い。
身体への負担も財布の負担も軽いんじゃないか？という甘い考えでした。

第17回JBCF舞洲クリテリウム

舞洲と言えば「クリテリウム」。
「クリテリウム」といえば「苦手なレース」ですね、はい。（泣）
そんな舞洲クリテがやってきました。
実業団レースの中では近いし、スケジュール変更で、走りやすくなり、また少しコースも変わって、ボクとしては「多少」良くなった？感じ。
（それでも怖いレースであることは間違いない。）
春の死闘の記録はこちら

到着、並んでます。 yfrog.com/ob9gkusj
— しんちゃんさん (@susamishin) 9月 15, 2012

午前7時ぐらいに現地到着。
既にクルマは長蛇の列。

次回からは早めに来よう。

SHIMANO DURA-ACE Di2

「DURA-ACE 7970 エレクトロニック　シフティングシステム」をいよいよボクの愛車にも搭載することになりました。＼(^o^)／

Dura-Ace 7970

春の長良川クリテ - チャレンジリーグ2012

白浜、舞洲と続いて「クリテ三連戦」の最終戦「春の長良川クリテ - チャレンジリーグ2012」でした。

前夜からもう雨は諦めていたのですが。

雨だけでなく次第に強くなってくる風も…ちょっと恐怖でした！(>_<)

このため白浜や舞洲とは違う緊張感？そんなのを感じてました。

順位よりも安全やね！こうなるとー。

今日トレ報告「体重と自分との戦い」

今朝は起きたらそんなに寒くなかった。
マシになったかな？
ってもう3月中旬やしね、今まで寒すぎたんだ。

朝シャンしてからの体重測定は66.8kg。
なんかもうこの数値ぐらいを行ったり来たりしてる。
痩せるのは簡単じゃない、大変だ。

今日トレ報告「吹き上がる心臓」の巻

今朝もご機嫌でジテツウ。
寒いのは寒いけどピークは過ぎたぜ、ベイビー。
朝からガツンと登って出勤。

「寒いけどもう我慢できなくてテレビを衝動買い」の巻

今朝も寒かったんだよね。
でも路面は凍結してなかったし。
雪も消えていたんで。
（行くしかナイッショ！）ってことで。
ジテツウで出勤。(^^)/

久しぶりの自転車通勤。
やっぱ自転車通勤に限るわ。
寒いけど、出勤ルート往路は登りのルートなので汗だくになったよ。(^^)

TOUR DE MIE 2012 合歓の郷（クリテリウム）

寒い中「地元やん？」という理由から参加を決意した「ツールド三重」にイッテキマシタ。

クリテと聞いていたので練習にいいや！と思ってたのですが。

かなり難しいコースで…

布目ダムコースに近い感じだなぁ。

周回1.4kmほどですが90度に曲がるコーナーも多く難しかった…

一段落

東京、名古屋、大阪をいったりきたりの生活だったのですが。
ようやく、今週でその生活も終わりを告げようとしています。

24日からまた東京に舞い戻って。

「ひたすら平地を速く」の巻

さすがに思うように練習できません。(TДT)
こればっかりは仕事なのでどうしようもありません。

それでも暇を見つけてはローラー回したりしてたんですが。
ローラーはそれはそれで楽しいんだけど。
やっぱり外も走らなくちゃね！！寒いけど！！(ﾟДﾟ)

2011 チャレンジリーグ 冬の長良川クリテリウム

春の死闘についてはこちら。


9月に舞洲で散って以来、とにかくクリテリウムが大嫌いになっていたボク。
（大阪から舞洲が無くなれば良いんじゃないか？）とかかなりネガティブな思考に陥っていたんですが。
多くの人々からの叱咤激励のおかげでなんとか平静を取り戻し。
（おし、もういっかいやってみよー）とまで思えるように人間らしさを取り戻したのでした。

練習の最初はこの本を熟読した。（笑）

ミラクルトレーニング―七週間完璧プログラム
ランス アームストロング クリス カーマイケル Lance Armstrong


浜松への出張の際、持参しまして。
台風で帰れなくなってホテルでずっと読んでました。（笑）

出張から戻ってまず取り組んだのが「平地を高速で長く走る練習」でした。
普段の練習ってボクの場合、長く走るのは「移動を兼ねて」のサイクリングになるので。
どうしたって信号やら交差点やらですぐに停まってしまいます。
レースになると時速40kmを超えた速度で延々と走らなくちゃならない。
これってサイクリングじゃできない練習…

ただひたすら…の巻

本来なら明日がヒトリモクレンの日なのですが。
明日は休日にも関わらず仕事が確定。(>_<)
仕方ないので水曜日なのに、今日「ヒトリモクレン」をやってきました。（汗）
ボクのモクレンは2時間です。
昼休みを長くして走り回っているので2時間が限度。

コースはいつもの「ヒトリクリテコース」で。

「回復させましょう」の巻

先週末からいっきに運動強度を上げて張り切ってトレーニングしたもんだから。
昨日から、もう筋肉痛MAXだピョン。(TДT)

（こりゃ、必死で回復させないと…）

と思って必死にリカバリ走やらストレッチやらコンペックスやら。
やってはみたものの…

寄る年波には勝てません…

「ヒトリ・モクレン」の巻

そもそも我がTeamまんま（@Team_Manma）では
毎週、木曜日に練習会がある、そうなんですが。
残念ながらボクはまだ一度も出席したことがないんです、めんぼくない。

理由は簡単。
「仕事してるもん」
ということです。

当分の予定

右膝を痛めてからレースへの参戦回数を減らし。
自分の重要視しているレースに注力してきました。
たぶん、年内最後のレースは長良川クリテで終わります。
それ以降はたぶん仕事も目一杯になり（年末年始は職業上忙しい）レースどころではなくなりますしね。(>_<)