6月28日
月末でバタバタするんですが。
富山県高岡市に1泊で出張でした。😓
2年?前からのビジネスで、重要なお取引なので。
呼ばれればイキマス。(笑)
2019年6月29日土曜日
2019年4月9日火曜日
2019年2月1日金曜日
ツアー終了
2月1日
午前7時起床。
爆睡。
まぁ、当たり前か。
午前7時起床。
爆睡。
やはり自宅で寝るとすこぶる調子が良くなる。😊おは。— しんちゃん® (@susamishin) 2019年1月31日
睡眠 9時間6分 100点 💮
これで三日間連続100点満点睡眠。😊
心拍60BPM 高め
イビキ20分 良くなってきた。😊
今日は今年最後の賀詞交換会。(笑)
もう2月やっちゅーねん。
で東京へまたイキマス。🚄
明日戻ります。寒いらしい。⛄
生き抜け、自分。
まぁ、当たり前か。
2019年1月12日土曜日
2019年1月10日木曜日
2019年1月8日火曜日
初出
1月7日
今日から残念ながら仕事。
6時起床。
7時半出社で8時から全体朝礼へ。
15分ほどの持ち時間で7~8分しか話せず。
同じような内容を2回も話してしまう失態。
2019年、出だしから躓いた。
近年、稀にみる酷さの「新年ご挨拶」でした。😞
今日から残念ながら仕事。
6時起床。
7時半出社で8時から全体朝礼へ。
15分ほどの持ち時間で7~8分しか話せず。
同じような内容を2回も話してしまう失態。
2019年、出だしから躓いた。
近年、稀にみる酷さの「新年ご挨拶」でした。😞
2018年12月14日金曜日
ツアー終了間近
12月14日
自宅で寝ました。
しかしあまり良く眠れなかった。
調子はイマイチ。
ここで風邪を発症したりするんですよねー。
今年は必死で「手洗い」してます。
手洗励行が風邪の予防に一番だと信じてます。
自宅で寝ました。
しかしあまり良く眠れなかった。
調子はイマイチ。
例年通り長期出張は生活リズムを完全に破壊してくれます。😢おは。久しぶりに自宅で寝ましたが…— しんちゃん® (@susamishin) 2018年12月13日
睡眠6時間52分。74点。
心拍60BPM。イビキ4分。
騒音は少なかったのですが、眠りは浅いし、心拍高め
調子よくないですなー
今日は大阪など近畿地区をクルマでウロウロ
今夜も帰宅できる予定です。
明日は半日だけ休暇!午後から関空へ
まだまだツアーは続くよー!
ここで風邪を発症したりするんですよねー。
今年は必死で「手洗い」してます。
手洗励行が風邪の予防に一番だと信じてます。
2018年12月12日水曜日
東京3日目 The Last Day
12月12日
眠れんかった。💤
いったん9時頃?にベッドに潜り込んでYouTUBE観てたら寝てしまい。
んで、夜中に目が醒めてそれから眠れなくなってしまい。
なんだか寝たのか?寝てないのか?わからないまま朝を迎えました。
半分寝てた?状態ですかね。
そんなときはいつも決まった夢を見ます。
あんまり良い夢じゃないのでいつもイヤな思いをします。
だいたい過去に起こった「最もイヤな記憶」が夢になって出てきますね、こんな時は。
人間なんて弱い生き物で。
どんなイヤな思いをしてもそれを跳ね飛ばす力なんか無いんです。
色んなカウンセラー?みたいな人がアドバイスをしてくれることもあるんでしょうけど。
まぁ、無駄ですね。
どんなことをしたって。
どんな風に考えてみたって。
イヤなことはイヤなままだし。
傷ついた心は傷ついたままです。
眠れんかった。💤
いったん9時頃?にベッドに潜り込んでYouTUBE観てたら寝てしまい。
んで、夜中に目が醒めてそれから眠れなくなってしまい。
なんだか寝たのか?寝てないのか?わからないまま朝を迎えました。
半分寝てた?状態ですかね。
そんなときはいつも決まった夢を見ます。
あんまり良い夢じゃないのでいつもイヤな思いをします。
だいたい過去に起こった「最もイヤな記憶」が夢になって出てきますね、こんな時は。
人間なんて弱い生き物で。
どんなイヤな思いをしてもそれを跳ね飛ばす力なんか無いんです。
色んなカウンセラー?みたいな人がアドバイスをしてくれることもあるんでしょうけど。
まぁ、無駄ですね。
どんなことをしたって。
どんな風に考えてみたって。
イヤなことはイヤなままだし。
傷ついた心は傷ついたままです。
2018年12月11日火曜日
2018年11月16日金曜日
近未来予定
11月15日
現在までに確定している今後の予定を列挙しときます。
年末年始の週末の予定はほぼ埋まりつつアリ〼。
11月23日 おごと温泉「ツール・ド・おきなわ乙カレー🍛」
11月24日 映画鑑賞「ボヘミアン・ラプソディー」
11月28日 忘年会1
11月30日 忘年会2(びわこ温泉)
12月1日 長良川クリテ「チーム戦」に出走
12月8日 チームまんま忘年会
12月10日~14日 東名阪ツアー
12月15日~19日 海外出張
12月22日~24日 忘年会ツアー
12月29日 ニューJapanサウナ忘年会
12月31日~1月6日 沖縄へ避難
現在までに確定している今後の予定を列挙しときます。
年末年始の週末の予定はほぼ埋まりつつアリ〼。
11月23日 おごと温泉「ツール・ド・おきなわ乙カレー🍛」
11月24日 映画鑑賞「ボヘミアン・ラプソディー」
11月28日 忘年会1
11月30日 忘年会2(びわこ温泉)
12月1日 長良川クリテ「チーム戦」に出走
12月8日 チームまんま忘年会
12月10日~14日 東名阪ツアー
12月15日~19日 海外出張
12月22日~24日 忘年会ツアー
12月29日 ニューJapanサウナ忘年会
12月31日~1月6日 沖縄へ避難
2018年8月22日水曜日
日帰りの研修
8月21日
商工会の日帰りの研修へ。
以前にすっぽかしそうになって以来、前日に事務局から「忘れないで」と電話があるようになったボクです。(恥)
お陰様で忘れません。😅
午前6時起床。
公務はなかなかサボれない。
まいったまいった。
商工会の日帰りの研修へ。
以前にすっぽかしそうになって以来、前日に事務局から「忘れないで」と電話があるようになったボクです。(恥)
お陰様で忘れません。😅
午前6時起床。
内心は(そろそろ練習しなくちゃヤバイ)と思っています。おは。睡眠時間7時間23分スコア84点。心拍53bpm。イビキ検出失敗。 3時頃に目が覚めてから寝苦しかった。 今日は商工会の視察研修旅行。 日帰りやけどシンドイやつ。😖 今日も完全に休足日。明日から走りたいけど天気はどうなのかなー?— しんちゃん® (@susamishin) 2018年8月20日
公務はなかなかサボれない。
まいったまいった。
2018年8月10日金曜日
2018年8月9日木曜日
2018年8月7日火曜日
2018年8月5日日曜日
2018年8月2日木曜日
8月
8月1日
月初なので早出&会議漬け。
毎月月初のルーティーンをこなす。😞
月初なので早出&会議漬け。
7時半に出社して。おは。睡眠時間8時間44分。97点。心拍56bpm。イビキ37分。💮— しんちゃん® (@susamishin) 2018年7月31日
今日から8月。月初なので早出で会議とか朝礼とか会議とか。😖
今日は臨時の会議が午後にもあるのでずっと会議か。😞
3時から顧問弁護士と会議。
よし。トレーニングできんわ。😢
毎月月初のルーティーンをこなす。😞
2018年7月25日水曜日
2018年7月20日金曜日
近況
やあ!暑くてどうしようもないボクです。💀
暑いのは比較的得意なはずなんですが限度がありますね。😖
もうまったくもってダメです。
危険です。
ブログも書いてませんでした。
まとめて近況報告です。
いつから書いてなかったっけ??💦
暑いのは比較的得意なはずなんですが限度がありますね。😖
もうまったくもってダメです。
危険です。
ブログも書いてませんでした。
まとめて近況報告です。
いつから書いてなかったっけ??💦
2018年6月27日水曜日
食欲旺盛
6月27日。
寝まくりまして。(笑)
8時間半も寝ました。💀
愛用のNokia Sleepで初めて100点満点とりました。(笑)
Nokia スマート睡眠パッド 睡眠サイクル分析 Sleep WSM02-All-JP 【日本正規代理店品】 WSM02-ALL-JP
寝まくりまして。(笑)
8時間半も寝ました。💀
おは!出ました!睡眠スコア100点満点。🙌。— しんちゃん® (@susamishin) 2018年6月26日
心拍55bpm。イビキ30分。ヨクデキマシタ!💮
今日は午前中は商談と契約で外出。午後には戻る予定です。
朝練なし。夜練行けるかな?って感じです。
脚はパンパンなので朝練なしは嬉しかったり!😀 pic.twitter.com/surD2DuTls
愛用のNokia Sleepで初めて100点満点とりました。(笑)
Nokia スマート睡眠パッド 睡眠サイクル分析 Sleep WSM02-All-JP 【日本正規代理店品】 WSM02-ALL-JP
2018年5月22日火曜日
5月22日
5時少し前起床。
勝手に目が覚めた。
今日は朝練きっちりやる覚悟。
もうすぐ雨予報だから。
無理をしているつもりはないのでポジションのせいだと思う。
サドルの調整か?
クリート位置なのか?
試行錯誤は続く。
勝手に目が覚めた。
今日は朝練きっちりやる覚悟。
もうすぐ雨予報だから。
右脚の調子が良くない。おは。5時少し前起床。60点。いびき73分。心拍55bpm。相変わらずイビキ大将だ。😖— しんちゃん® (@susamishin) 2018年5月21日
今朝は朝練。午後から会議。夜は夜練予定。明日から雨?みたいなので今日はしっかり走っておきたい。
無理をしているつもりはないのでポジションのせいだと思う。
サドルの調整か?
クリート位置なのか?
試行錯誤は続く。
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