月曜日。
朝は4時起床。
週末は遊んでたのでまた練習再開です。
いつものコースを走ると歯医者に間に合わないので短縮版で走る。おは。4時起床。5時出発予定で朝練へ。— しんちゃん® (@susamishin) 2017年5月21日
今朝は9時から歯医者なので短縮します。😊
暑くて寝苦しかったけど深夜には寒くなってたなーさすが田舎、油断したら風邪ひくわ。😬
いつものコースを走ると歯医者に間に合わないので短縮版で走る。おは。4時起床。5時出発予定で朝練へ。— しんちゃん® (@susamishin) 2017年5月21日
今朝は9時から歯医者なので短縮します。😊
暑くて寝苦しかったけど深夜には寒くなってたなーさすが田舎、油断したら風邪ひくわ。😬
目論見書では「さんいん1300」で3キロ痩せるはずだったのです!オハロウ。— しんちゃん (@susamishin) 2016年8月23日
今日から自転車通勤再開。
127-78 54bpm
回復はどんどん進んでるみたい。
乗ったほうが治るんちゃうかな?
cervéloで自転車通勤! |
いろんな数値が乱れまくってます。おはよう、7時起床。— しんちゃん (@susamishin) 2016年8月21日
血圧137-75 心拍数62 bpm
ともういっぱいぐらいまで高い。
せっかく下がってきてたのにまたMAXまで上がってます。
休息モード突入します…
あと4日で鈴鹿やんか。— しんちゃん (@susamishin) 2016年8月16日
回復間に合うか?
バイクを積み込んで |
いざ!鈴鹿サーキットへ! |
起きたら、取り敢えず出社。おはよう。— しんちゃん (@susamishin) 2016年8月17日
7時起床。
135-81 58bpm
睡眠時間約10時間。
まだまだ回復できてない。(汗)
大丈夫かぁ?
2本目スタート |
やはり鈴鹿に出たい |
そんな感じでいきなり出鼻をくじかれた格好。オハモス。
— しんちゃん (@susamishin) 2016年5月24日
今朝も5時起床。
洗濯して朝練行こうと外に出たら☔雨が降ってきたよ。
残念。
昼練もお見舞いで行けないし。
ローラーで汗を流しますかー
Nexus9 |
話題の「パナマ文章」が公開されていたので。(寝てる間に)グモニ。今朝は6時起床。腹が減って目が覚めた。今朝もウエットでトレーニングなし。— しんちゃん (@susamishin) 2016年5月9日
夜はバイクショップ行ってからGYMいく予定。
その前に免許の書き換えいかなアカンわ!(汗)
5年ぶり |
おはようおんじゃります!
雨だと思って朝寝坊したら雨ちゃうやん!
朝練はナシだけど昼練からやろかな?って感じで考え中!
— しんちゃん (@susamishin) 2015, 8月 17
御斎峠に登る時間はなく、普通に自転車で通勤しました。