2009年7月3日金曜日

Dairy Tweets



July 2, 2009




  • 11:10

    まずまず小康状態


  • 11:15

    @kisakuna ふむ、ボクも考えてみます。


  • 11:17

    DailyFeed - デイリーフィード | サイトの更新を翌日まとめてRSSでお届け Link


  • 11:44

    [flickr] 今日の体重: susamishin posted a photo:


    体重６３．４ｋｇ 体脂肪率１１．７％
    と小康状態です。
    もう簡単には減りません。（泣） Link


  • 11:49

    NUMBER 最新号目次　ツール・ド・フランス　プレビュー　2人のロングインタビューが掲載されてるねー　Link


  • 12:05

    portal shit! : Twitterのフィードを加工して自サイト内にマイクロブログを作る Link


  • 12:20

    @having 197kcal lunch *Office*


  • 12:36

    @having 187kcal breakfast *Office*


  • 12:36

    384/1023kcal *Office*


  • 12:45

    色々テスト中 *Office*


  • 13:02

    だいぶわかってきた *Office*


  • 13:19

    Movable typeとMT-Twitterで再現できそうです。 *Office*


  • 13:20

    テンプレだけ一所懸命書かないとダメだけど。 *Office*


  • 13:48

    少しずつ形になってきた *Office*


  • 13:48

    要は「つぶやき」ひとつを一つのブログ記事にしてしまえってことか。 *Office*


  • 13:49

    @mooran ボーナス！おめーでとーー！うらやましいっす *Office*


  • 13:57

    日別アーカイブにするのがめんどくさい *Office*


  • 14:24

    テスト中 *Office*


  • 14:25

    まあ、今日はこんなところで。また続きは暇なときに *Office*


  • 14:25

    LoudTwitter風ブログ　Link


  • 14:25

    ご意見よろぴく *Office*


  • 14:31

    もう！ミスリンク *Office*


  • 14:36

    チョトゴソゴソスルアルヨ *Office*


  • 14:43

    なんとも眠い *Office*


  • 14:50

    30分に1度、収集してポストするようにした。


  • 14:51

    ちょっとまた変更（汗）


  • 15:07

    たまに文字化けしてる


  • 15:31

    日付アーカイブで表示するようになった。


  • 15:31

    また思いついたら修正する


  • 15:34

    @preprepre 可愛いだけでなく尊敬します、ボク。


  • 16:00

    Twitterがユーザーの呟きを無限大に記録してくれればこんな手間は要らないのに...


  • 16:01

    まんどくせい！


  • 16:37

    雨は降ってないけど、、、って感じの天気ですなー


  • 16:37

    走りに行けるかな？


  • 16:43

    Gmailが進化したのか？FF3.5のせいなのか？Gmailが速く動くようになった気がする。


  • 16:50

    FF3.5にしてからGmailNotifyが動くようになった


  • 16:50

    これはポイント高いぞ


  • 16:55

    Twitterは最大で「３５２０ツブヤキ」しか保管しませんね。


  • 16:55

    @reon69 へーそんなのあるんだー


  • 16:57

    twtr2src Link


  • 16:57

    ボクの空腹が頂点に達しようとしている。


  • 16:58

    晴れてきた！走ろう！


  • 17:20

    @having 335kcal fruits


  • 17:20

    @having 197kcal


  • 19:27

    夕練してきたー


  • 19:29

    体重【63.0】kg


  • 19:31

    @having 222kcal


  • 19:38

    さすがに夕練したらカロリー足りないのでがっつり食べなあかんなー


  • 19:44

    @having 385kcal pizza toast


  • 19:52

    1523/3121kcal


  • 19:52

    まだ足りないな、こりゃ。


  • 19:52

    あとでもうちょい喰う


  • 19:53

    あー幸せだ。やっぱり燃やさないと喰えないから辛いなー


  • 20:01

    文字化けするのを修正したい


  • 20:02

    おーぐるナイはゆうこりんか


  • 20:05

    ゆうこりん、いつの間にか「焼き肉アイドル」を呼ばれてるのか。ｗ


  • 20:08

    @reon69 大泉氏、所持金すくなっ！（笑）


  • 20:44

    メールが多い夜だー


  • 20:45

    コンペックス充電してなかった。（泣）


  • 20:52

    コンペックスでブルブル中


  • 20:54

    @reon69 国分太一さんだよー


  • 21:14

    夕練してきた (Link


  • 21:25

    太腿ブルブル中。脹ら脛は終了


  • 22:27

    アイス喰おうー


  • 22:32

    円天裁判おもろそうだなー被害者には悪いけど


  • 22:36

    地デジか、、初めて見た


  • 22:37

    @mappy0x1E 心拍数によるのでは？


  • 22:38

    @having 160kcal ice cream


  • 22:41

    @mappy0x1E あーあと体勢にもよるかもなー


  • 22:49

    @mappy0x1E 天王寺から上本町までぶらぶら歩くのと同程度ということですか。


  • 22:52

    @mappy0x1E さっき夕練で走ってきて1500kcalだったからなー　セックス７～８回分だなー夕練のほうが楽だなーきっと。（汗）


  • 23:02

    夕練してきた Link


  • 23:11

    明日は速いので早く寝なきゃなぁ


  • 23:24

    文字化けが治らないなぁ


  • 23:25

    これはたぶんTwitter側にも何か原因の一端がありそうな気分。


  • 23:29

    さあ、寝る準備


  • 23:40

    近所のコンビニにはNUMBERが無かったので明日新幹線の駅で買います


  • 23:50

    摂取カロリー【1683】kcal


  • 23:50

    今日も完璧なカロリーコントロールでした。(^^)


  • 23:50

    おやすみーマンモス


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links for 2009-07-02

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2009年7月2日木曜日

夕練してきた

午後から雨が止んで。
ちょうど帰宅時には晴れ間も見えたので。
いてもたってもいられず。
いつもの夕練コースを走ってきました。(^｡^) hill climb training at EveryTrail

Map created by EveryTrail: Share GPS Tracks

いつものようにいつものコースを。
さすがに脚は回りましたが。
エネルギー不足でしたね。
仕事が終わって走りに行くと決めてから慌ててエネルギー補充をしました。
カロリーメイツを200kcalとフルーツを350kcalぐらい。
あわせて500kcalちょっと。
すぐ吸収されてエネルギーになるわけじゃないんで。
御斉峠を登り終えてみると、かなり「普通のタイム」でしたので。
やはり途中から速度が落ちたみたいだなぁ。

雨ばかりで走れないと思っていたから、殆どカロリー摂取してなかったからなぁ。
慌てて補充してもダメってことね。

今朝の体重
今日の体重
６３．４ｋｇの体脂肪率１１．７％

夕練終了後は６３ｋｇちょうどでしたね。
体脂肪率は変化なし。
もうちょっと、もうちょっと。
頑張ろう。
目標までは気を緩めないぞ。
かけ声だけで痩せるんなら苦労しない、常に頭と身体を使ってシェイプしていくぞ！
まじ、カロリズムは助かってます。♪
モチベーションになるだけでなく、暗闇を走っていた感がある「練習できない日の摂取量」を完璧に制御できる。(._.)
カロリズムのおかげで、無茶苦茶なリバウンドに襲われることはなくなりました。☆
ウレシイです。

今日の
走行距離　　３２．３３ｋｍ
走行時間　　１：２９：５９
消費カロリー　１５３０kcal


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LoudTwitter is dead

ボクの毎日の「ぼやき」をまとめてブログにしてくれていたLoudTwitterが6月30日にダウン。
その後、、どうなるのか？と思っていたら。
作者のブログでLoudTwitterは「死んだ」と発表されました。(T_T) さらに続報では
「もう生き返ることはないだろう。」と発言されております。

理由は以下。
Financially, loudtwitter operates at loss. Some nice people
donated money (up to $50 for one donation!), some didn't (and that's
ok, too). The donations totaled $336 over two years, but the operation
expense (not counting my time ;) is $575 a year (hosting + domain name).
つまり平たく言うと「財政上の理由」ですね。
今までに集まった寄付が＄３３６（２年間で）。
必要経費は年間＄５７５だそうです。
赤字垂れ流しというわけですな。

壊れたシステムを復旧させる膨大な労力と時間、それとこれからも出し続ける赤字を考えると止めた方が正解だろ？と作者は綴っております。

現在「復活させて！」のコメントが４つ。
復活の雰囲気はないっぽいね。(T_T)
Action Streamに委ねるようになるかなぁ？
一応、少し前からテストはしています。
SUPER LOG.JP (My Action Stream TEST Weblog)
ロガー（自分の記録を残すことに執着するマニア）としてはLoudTwitterはいいサービスでした。
恥ずかしながら寄付せず無料で使わせてもらってました、ごめんね。
もし復活したらいくらか寄付しようと思ったり！です。☆

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links for 2009-07-01


  • 文藝春秋Numberが別府と新城を密着取材 | 自転車ならサイクルスタイル

    ツール・ド・フランス特集の冒頭では、自転車ロードレースをテーマとした小説「サクリファイス」の作者・近藤史恵がツール・ド・フランスの魅力を語っている。また今年の大会の見どころも、一般の人向けにわかりやすく紹介している。



  • 日本初のツール出場者、今中がエール | 自転車ならサイクルスタイル

    今年は複数の選手がツールに出場するという、本当に願ってもない状況を迎えることになりました。「一人でも参加できれば・・・」と長年待ち続けていきた自転車ファンは、きっとスタートのモナコのテレビ中継を心待ちにしているでしょうし、勇姿を見てバンザイをしたい気分でしょう。2人はそれぞれ別のアプローチをして、ようやくこの世界の頂点に挑むチャンスを与えられ、万感の想いを抱きながらモナコへ向かう


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