SUPER BLOG.JP 日常編

2009年9月10日木曜日

久しぶりに実走でね

仕事で南港に行かなくちゃいけなかったので。
「これだ！」とばかりに自転車で行ってきました。

「やってしもた」感たっぷりのWTCを観ながら...

やってきました「インテックス大阪」。

仕事柄、よく来るんですが。
仕事で来るときは「あっ」と言う間に見て回って、あっという間に帰ります。

今日は仕事とはちょっと違う？のも同時開催してたので、楽しんでみてました。（笑）

色んな大学やNPO法人が研究して生産している新食材や、野菜？とか調味料とか。
面白かったので見て回りました。

最近話題の「野菜工場」の装置も観てきました。野菜工場 by you.

農薬も土も使わないので収穫した野菜は即食えちゃいます。洗わなくてもいいわけです、汚れてないから。
すごい美味いよ。
既存の食材関連の会社もキーワードは安心安全、そしてヘルシー。

こんな感じで、楽しんで見て回りました。

自分の関連職種のほうは３０分も観てないな。（笑）

さすがに往復すると帰りは遅くなって午後７時を過ぎちゃいました。
まあ、最初から覚悟はしてたのでナイトサイクリングの準備で来てましたから。

さすがに実走では簡単に時速５０kmなんて出ませんね。

せいぜい平地は３５kmの巡航速度が精一杯で。
４０kmなんて数分保てれば良いところだ。
やっぱりまだまだ弱い。
もっともっとトレーニングしていかなくちゃねー

今日の記録

往路
距離　　７８．５５km
時間　　３：０２：２４
獲得標高　６２１m
カロリー　２２４７C

帰路
距離　　７６．０２km
時間　　３：１３：３３
獲得標高　８２０m
カロリー　２６６５C

消費カロリーが合計で４９００Cとなりました。
暴飲暴食気味だったのがこれで正常化できたと思います。（笑）

今月の総走行距離　　５４６kmです！　残り４５４kmか。　ツールドのとを走り終えたらほぼ１０００km達成ですなー。

Daily Tweets

08:18 @ayupurin おはー #
08:20 @ayupurin 愛は恐怖を超えるんだよ。（笑） #
08:21 @ayupurin もう出勤？ #
08:25 @ayupurin 寝ながら仕事だ！ #
08:28 天下りできなくなると、能力のある人は官僚になろうとは思わなくなって、国力低下ってことにもなるんじゃないの？ #
08:28 現実的にわずか数十人の高級官僚達のおかげで国家が運営できている、っていうのも見なくちゃいけない日も来るかもよ？w #
08:32 @Rockmaster0629 なかなか文章で説明しにくい！（笑）＞API #
08:34 @Rockmaster0629 Application Program Interface＝API e-words.jp/w/API.html #
08:39 @ayupurin シルバーウイークは旅行いかないのかい？ #
10:19 さて、コーヒータイムじゃ #
10:22 昨夜も11時に就寝。起きたのは7時。小学生並みじゃない？ #
10:24 明日は仕事で大阪へいくので、サイクリングで行こうっと。(^^)　明後日もそうしようかなー？これで２００km以上走れるぜー！ #
11:04 @movie_mania にも宣伝しておきましたよー＞サダム RT @starchannelhv: @susamishin ありがとうございます！主演がフセイン本人にそっくり！というところも楽しんでいただきたいポイントです。初回9/26（土）よる9時からです。お楽しみに！ #
11:04 Twitterクライアントアプリは何をお使いになってます？ボクは「ちーたん」なんですけど、最近のアップデートで動かなくなっちゃった。 RT @aoki3kara: @susamishin おー。そうですか。Windows Mobile仲間増えて嬉しいです。こちらこそ、よろしく。 #
11:29 Video: ストリートビューのプライバシーについて (via googlejapan) かなり「DQN」でも理解出来るように創られたビデオだ。 tumblr.com/xm13152lq #
12:18 1024/948kcal 負け越してる！ヤヴァイ！ #
12:21 .@iwappyon @chaki151 始まるぞ！9日からだ！最初に2億7千万円も貰えるぞ！（笑）　bit.ly/MWCPM #
12:37 "北京にはゴキブリがいません" - livedoor ニュース - 衝撃！北京にはゴキブリがいないって本当？ tumblr.com/xm13164qt #
12:42 俺はたぶん字が読めない ff.im/7O91S #
12:45 icio.us/tqmyx5 #
12:50 80点！おもろい！ RT @cathiroshi: ショートコント・ジャイアント馬場『約束』……「アポ、アポ。」 #
12:51 今日はランチを結構食べた #
12:51 トレーニングもしっかりやれ、ってことか。 #
12:52 はいはい、1500kcalぐらいは燃やしますよーだ。 #
13:13 Photo: Sony Ericsson XPERIA Pureness clear-screen cellphone gets video demo ソニエリの透過型スクリーンの写真。ますます気になる格好良さだ。 tumblr.com/xm1316pbh #
15:28 『バイオハザード5』にミラは出演ナシ！新シリーズとして再起動！『レジデント・イーヴル　ビギンズ』 - シネマトゥデイ ff.im/7OFwu #
15:28 新型「ＮＥＸ」を公開、全席パソコン利用可　ＪＲ東 - MSN産経ニュース ff.im/7OFwC #
15:50 来客でしたーいま終了ー長く話し込んだー #
16:07 1024/1225kcal やっと追いついた #
16:20 昨日、あんだけ寝たのに、睡魔に襲われてる #
16:21 眠いな、この時間 RT @iwappyon: 失神してました #
16:24 脳死を人の死と決めるなら、数分前のボクは死んでいた。 #
16:26 民主党ならやってくれるさ RT @iwappyon: @susamishin 3時ぐらいにシエスタを盛り込むべきですね＞労働基準法 #
16:46 不良主婦め RT @chaki151: 毎日がシエスタw #
16:47 半不良主婦か RT @chaki151:しかし金曜夜とかに依頼きて月曜納品とかが多い仕様です（ノノ #
16:54 いずれ神罰が下るぞ。堕落主婦め。 RT @chaki151: 昼寝はおおいけど夜は仕事してますよ（ゲームの合間にw） #
17:00 神様！不良主婦に天罰を！！ RT @chaki151: 神罰でお金とか降ってきますか？ #
17:40 帰宅した、トレーニングの準備に取りかかる #
17:41 明日、１５０kmぐらい走る予定なので今日は軽めに済ます。 #
18:10 ファイナルファンタジーXIII ff.im/7P1WC #
18:24 あっかーん、折れてしまった。トレーニング中断。 #
18:24 今日はぜんぜん気分がのらず、トレーニングを中断してしまいました。（泣） #
18:25 30分もローラーを回せなかった。（恥） #
18:27 .@iwappyon 鈴鹿でもそうだったけど、最近、やけに簡単に折れるw #
19:10 今夜はしっかり食べて早く寝よう。明日は１６０km走るぞい！ #
19:11 フルーツとサラダばっかり喰ってるんだけどねw #
19:26 ブエルタ観てます #
19:34 .@xiaoyang_hk 今日はサッカーだったか！？ #
21:44 また喰ってしまった #
21:44 もう早く寝よう #
22:49 集中が続かずトレーニング中断 ff.im/7PJST #
01:55 links for 2009-09-09 ff.im/7QlBR #

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『バイオハザード5』にミラは出演ナシ！新シリーズとして再起動！『レジデント・イーヴル　ビギンズ』 - シネマトゥデイ

、『バイオハザード』シリーズを製作してきたソニー傘下のスクリーン・ジェムズは、すでにシリーズ5作目を製作することを決めており、シリーズ5作目は『レジデント・イーヴル　ビギンズ』（仮題）というタイトルでシリーズを再起動させようと考えているとのこと。シリーズ4作目にあたる『レジデント・イーヴル4：アフターライフ』（原題）で引き続き主演を務めることが決まっているミラ・ジョヴォヴィッチはシリーズ5作目へ出演せず、新キャストで製作しようと考えている

(tags: movie biohazard)
新型「ＮＥＸ」を公開、全席パソコン利用可　ＪＲ東 - MSN産経ニュース

(tags: nex train JR)