2011年10月3日月曜日

Daily Tweets

  1. おやすみ
  2. ブログ書いたよ!→ Daily Tweets http://t.co/aoJJ04vz
  3. おはよう
  4. がんじーくん!吉報待ってるよ。 @GANZI1984
  5. I'm at マクドナルド伊賀上野店 (服部町尾崎, 1825−4, 伊賀市) http://t.co/y2A0Sgl2
  6. 朝マックなう
  7. 朝マックしながらクリートの調整してます。 http://t.co/lWMLo0vK
  8. 左右でクリートのリリースの固さが違うのです。
  9. [PR]しんちゃんグルメマップ公開中! http://t.co/3VQF01ox ボクが実際に食べに行ってお気に入りになったお店の地図を紹介してます。 基本「B級グルメファン」 味や値段だけじゃなく「くつろげる」お店も好きです。 コーヒーだけでゆっくりできるカフェも大好き!
  10. 新しいペダルに感動してます。
  11. I'm at ローソン 加茂駅前店 (加茂町里東鳥口48, 木津川市) http://t.co/sIhJfYLS
  12. ガンジーナイスファイト。 RT@orangeorca15 がんじー君41位みたい。 RT@sudouman: リザルト。 http://t.co/0ZcBQ0RR
  13. 途中で宇治園の茶畑を通ったよ!
  14. I'm at まんま亭 (高畑町, 464, 奈良市) [pic]: http://t.co/AZ7dMxSt
  15. ただいま! 110kmぐらい走りました! いい疲労感たっぷりです。 よく眠れそうやわー
  16. 今日も心拍ターゲット66%で走った。間違いなく疲れた。(汗) ちょっとは強くなったかなぁ…
  17. 平均心拍70%で平均ケイデンス78rpmでした。ヨクデキマシタ。(^^)/ 距離は114km http://j.mp/q1VzqU : http://j.mp/q1VzqU
  18. イイネ!そういうの食べたい! RT@intk935: 切り干し大根つくろっと。
  19. この土日のトレーニング報告 2日間で 走行距離 222.61km 走りました。 獲得標高 2903m 登りました。 走行時間 9:19:31 乗ってました。 平均心拍 69% of Max 平均ケイデンス 76rpm 消費したカロリー 9341 kcal 燃えました。
  20. おめでとうございます!テストって聞くだけでボクは前日から眠れません! RT@S_shigeo: 本日の第一種電気工事士筆記試験、ネット速報で答え合わせした結果72点でパス!良かった~
  21. 「怪我なし」が吉報。最近、周辺で事故が多い、って今日も話題になってたから注意しようZE! RT@GANZI1984: すいません、吉報は無理でした(泣)
  22. If There Is Something by Roxy Music これは名曲。鳥肌もんです。
  23. ブログ書いたよ!→ 「和束からまんま亭へ」の巻 http://t.co/mY25zqTn
  24. 一番、最近受けたテストって「運転免許」のテストだわ。(笑)&(恥)
  25. 録画しまーす。 RT@tamiki: お、そろそろ「ワイルドスピード MAX」が始まるね。
  26. 明日は月初の早朝会議なので早く寝なくちゃー
  27. 10月は出張おおいなぁ。トホホ
  28. 明日はリカバリ走。45分やる。外を走りたい。踏めないのでヒトリクリテコースを。
  29. テレビでワイルド・スピードMAXが始まるとボクのブログの「ワイルド・スピード MEGA MAX」 http://j.mp/o9qYLG にあっという間に30PV。 テレビすごいな。
  30. おやすみ

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2011年10月2日日曜日

「和束からまんま亭へ」の巻

さすがにもう映画館で観たい作品って全部観ちゃった!感じ。
(来週の「猿の惑星」まで映画鑑賞はお休みかな。)
なので早起きすることもなく。
寝たいだけ寝ようと思っていたのに午前8時には目が覚めてしまう。
(することないやん)と思ってたけど。
漠然と「御斎峠~信楽~和束~加茂」のルートに長く行ってないので。
(久しぶりにイキマスか。)と身支度を整え10時ぐらいに出発。
スタートしてすぐ、新調したペダルのクリートのキャッチの調整をするために、何度も外したり、キャッチしたりを繰り返し。
いちど、止まってアーレンキーを使う必要が出てきたので良く行くマクドナルドへ。

Daily Tweets

  1. ブログ書いたよ!→ Daily Tweets http://t.co/qVEyQR3m
  2. おはよう
  3. さあ、ボクも負けないように充実した休暇にするぞ。
  4. I'm at 御斎峠 (34.80436, 136.06658, 伊賀市) http://t.co/clxli23I
  5. I'm at セブンイレブン 信楽町中野店 (信楽町中野591-1, 甲賀市) http://t.co/S5ojZjMM
  6. 補給してます!
  7. I'm at 浜大津アーカス (浜町2-1, 大津市) http://t.co/GvvgK7QF
  8. I'm at ロッテリア 浜大津アーカス店 http://t.co/MHRkGu2x
  9. 映画館到着
  10. 10時から映画観ますよ!
  11. 映画の日、ヽ(´ー`)ノバンザーイ
  12. [PR]ボクの「Facebookページ」が出来ました。(^^) http://t.co/l8Ik4R8m よかったら「いいね!」してくださいね。レーススケジュール、サイクリング予定などなど公開シテマス。
  13. 映画終わった
  14. ロッテリアでランチ
  15. I'm at Starbucks Coffee 大津パルコ店 (打出浜14-30, 大津パルコサテライト館 1F, 大津市) http://t.co/QI3r1p7p
  16. まったりカフェなう。new orderが流れている。♪
  17. 帰路はターゲットをゾーン2にしてみる!風がある。条件は悪いけど。
  18. いま心拍35%
  19. ( ゚ ρ ゚ )ボー っとしてます。 http://t.co/fHE06Fm9
  20. 初めてソフトバンクのWifiスポットを使ってます。ここは空いてるようで速い。
  21. そろそろ行きますか!
  22. I'm at セブンイレブン 信楽町中野店 (信楽町中野591-1, 甲賀市) http://t.co/BEdNCvQO
  23. 補給なう。
  24. 大津までのコースは仮想沖縄です。(^-^)
  25. I'm at 御斎峠 (34.80436, 136.06658, 伊賀市) http://t.co/TFALf857
  26. ただいまー!トレーニングおわーり。 楽しかった!今日もいっぱいのサイクリストと出会いました!!エンジョイ!
  27. 大津までのコース、片道2時間10分達成。 レース強度なら2時間切れるな!危ないけど。(笑)
  28. 御斎峠なう。 http://t.co/BgAj09Kl
  29. I'm at VIGOROUS http://t.co/77crA7MJ
  30. がんばれ! RT@GANZI1984: さすがは箱根。距離、斜度、景観全てが◎です!ヒルクライムにもってこいなど場所です。唯一の弱点は交通量が多いこと。
  31. スキル・シマノが来シーズンの新プロジェクトを発表 http://t.co/VK5bMzId via@cyspo
  32. アルテのカーボンペダルを買いました。片足129gでしたよ!安いし良い感じ!! http://j.mp/puJc9J
  33. ハムスト痛い。
  34. ブログ書いたよ!→ 「また大津まで行ってました&PD-6700C」の巻 http://t.co/y821aV5a
  35. コンペックスなう。 http://t.co/uO6QcI6j
  36. ある意味、先頭でテレビに映るのが仕事ってのはロードレースと同じだな。
  37. 布団イン
  38. 寝ますよー

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2011年10月1日土曜日

「また大津まで行ってました&PD-6700C」の巻

今日も懲りずに練習で大津まで走ってきました。(^^)
理由は片道50kmという距離、もし雨に降られても輪行で帰れる、適度なアップダウン、ついでに映画観れる!という理由で、、、ボクは頻繁に大津へ行きます、ダイスキだもの。

朝は5時半起床。
仕事の時より早起きです!
いそいそと身支度を整え、7時に自宅を出発!!
普段の練習コースである御斎峠を越えて信楽へ。
今日は御斎峠に多くのサイクリストが来てました。
高校生?学生のサイクリストのようでした、クラブ活動か何かかな?
大勢と「おはよう!」の挨拶を交わしましたYO!さわやかっ!

琵琶湖

Daily Tweets

  1. ブログ書いたよ!→ Daily Tweets http://t.co/r8OxVD73
  2. おはよう
  3. ジテツウ。 湿気が高い。 肌に纏わり付く感じ。 一雨来ますな… 自転車に乗るまでは日々の天気なんて関係なかったし気にもしなかった生活だったのに。 今は天気予報よりも敏感に自然の変化を感じ取れるようになったよ。 人間はこっちのほうが「生き物」として普通なんだな、と思うね。
  4. GP-01を確認したら海外パケ放題対応。\(^O^)/ 中国出張にも持ってイキマス。 中国放浪記、お楽しみに。(笑)
  5. 明日は「映画の日」でかつ土曜日やでー! めったにないでー! 映画館へゴー!
  6. 明日も大津で映画観るかなぁ?! 天気は持ち直したみたいだし。
  7. さすがに昨日のトレーニングで、今日はかなり身体がだるい。 弱いなー
  8. [PR]しんちゃんグルメマップ公開中! http://t.co/3VQF01ox ボクが実際に食べに行ってお気に入りになったお店の地図を紹介してます。 基本「B級グルメファン」 味や値段だけじゃなく「くつろげる」お店も好きです。 コーヒーだけでゆっくりできるカフェも大好き!
  9. 今日はクルマで出かけるかも?まだ未定だけど。
  10. しかし、ちょっとキツイトレーニングやっただけでどこまで凹むんだろう?ボクの体力。(TДT)。
  11. 出かけることになったよー。クルマで。(TДT)
  12. クルマに乗るのが苦痛。(>_<)
  13. I'm at マクドナルド 中環長吉店 (長吉川辺3−1−38, 大阪市平野区) http://t.co/nPujKh8b
  14. 雨なの!(>_<)
  15. 今日はたくさん降るがいい!
  16. 三重県も雨?
  17. これから戻る
  18. Shin Uさんの現在地(9/30、13:27) http://t.co/2599OL6d
  19. 帰社した。雨の中のクルマの運転は疲れた。(>_<) あ、大阪から戻ってきたんだけどずっと雨ですわ。
  20. 今夜は鍼灸院。
  21. Photo: 「ゲルショッカーの掟」 http://t.co/6CKS3PYV
  22. 今年もサイクルモード大阪はTD沖縄と同日開催なので諦めましたよ。(>_<)
  23. ちなみにボクの注目してるガーミンは大阪では展示がありません…>サイクルモード なんか年々「大阪はどうでもいいや」な感じ。
  24. Photo: (via 出展者インフォメーション|日本最大の自転車エンターテインメントショー CYCLE MODE international 2011) ” 話題のペダル内蔵パワー計「Vector」出品予定!?... http://t.co/uCGlmLij
  25. Garmin Vectorが東京のサイクルモードに出るかも?
  26. ブログ書いたよ!→ 9月のまとめ
  27. 明日は10時から映画なんで7時には出発せんといかんやん。いつもより早起きせないかーん!でも走り回れるから良し!いくぜ!いくぜ!雨降るなよ!いちおう輪行の準備もしてくけど。(笑)
  28. 沖縄まではアゲたままで突っ走るよ。
  29. クルマの運転すると眠くて仕方ない。一ヶ月に1度か2度しか運転しないけど、その少ない運転ですら苦痛。
  30. 外を見たら明日のサイクリングのモチベーションが下がったわ!雨しとしとだし気温低いぞー
  31. ロードレースやり始めたらたしかにクルマの運転は怠いです。単なる「物体の移動機械」にしか思えません。自動運転装置希望。  @takai1224
  32. いつもはほぼ誰かに運転してもらって助手席ばかりなのですが、、、たまに運転するともう肩は凝るわ、腰は痛いわ、最悪だわ。
  33. ブログ書いたよ!→ 9月のまとめ http://t.co/kpRR8U4W
  34. 左のクリートがおかしい。気に入らない。
  35. ブログ書いたよ!→ 9月のまとめ
  36. 明日は100kmぐらいを心拍65%までで乗る。登りは別だけど。
  37. はやく疲労を抜きたい。日曜日にどこへ走るかまだ決めてない。(・д・) さすがにもう映画は難しいかなぁー猿は来週だもんなー
  38. 猿、早く観たいよ。
  39. このタイミングで為替介入ですか。(笑)
  40. マックリブをランチで食ってしまいました、ごめんなさい。あ、おまけにソフトクリームまで食べましたよ。あいむそーりー
  41. 三半規管が死んでたら3本ローラーには乗れんか…?
  42. 京都で美味いフレンチってどこ?
  43. さて、鍼灸院にイッテキマス。
  44. I just became the mayor of VIGOROUS on@foursquare! http://t.co/DHqrUTAh
  45. I'm at VIGOROUS http://t.co/dgoAnl5P
  46. I'm at 日根野鍼灸院 (上野赤坂町275, 伊賀市) http://t.co/nC2rqi23
  47. 明日がゾーン1で明後日にゾーン2で走るか。明後日どこいこう??(`_´)
  48. 鍼灸院から戻りました。筋肉リセット!!
  49. ワイルド・スピード 1作目観てます。 若いな!ドミニク!
  50. アナコンダ2!これ観たヤツかな?うーん?
  51. BSのチャンネル設定準備だー!
  52. 椅子に座るとハムストが当たって痛い
  53. はやく寝なきゃ。(汗)
  54. あっけなかったね…RT@momuko どゆことー!(アナコンダ2)
  55. さあ、布団イン
  56. LT-NA7 の Foursquare 2011.09.29 こうしんなう http://t.co/L59Ry7YH#installNow
  57. おやすみ
  58. LT-NA7 の BusyBox installer 4.1 こうしんなう http://t.co/DgfepS4Q#installNow

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