週末トレ報告

10月13日

岩瀬練。
朝は5時起床。
6時45分スタート予定だったものの御大が忘れ物で7時ぐらいに遅れる。

おは。睡眠7時間1分。92点。53bpm。イビキ59分。まぁまぁかな。
今日は週末トレーニング。🔥
明日は所用で出かけるので今日目一杯🚴💨します！錦織君、残念でした。🎾

— しんちゃん® (@susamishin) 2018年10月12日

14日の日曜日は練習なしの予定なので今日は目一杯やるつもり。

2018年10月14日(日)のツブヤキ

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• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は October 14, 2018 at 01:22AM に起きたようです。😊 #ShinSleep
  01:22
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は October 14, 2018 at 01:26AM に寝たようです。😪💤 #ShinSleep
  01:27
  

• しんちゃん® @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2018年10月13日(土)のツブヤキ https://t.co/NPA2kpllVV
  01:35
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は October 14, 2018 at 01:54AM に起きたようです。😊 #ShinSleep
  01:54
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は October 14, 2018 at 01:54AM に寝たようです。😪💤 #ShinSleep
  01:54
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は October 14, 2018 at 05:37AM に起きたようです。😊 #ShinSleep
  05:37
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は October 14, 2018 at 05:41AM に寝たようです。😪💤 #ShinSleep
  05:41
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は October 14, 2018 at 06:31AM に起きたようです。😊 #ShinSleep
  06:31
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の住む街の今日の天気予報はPartly Cloudy。　 予想最高気温は23℃、 予想最低気温は14℃。 https://t.co/yOal2caKXm
  07:00
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の現在の血圧は 132.0 mmHg ～ 75.0 mmHg だよ。心拍数は60.0 bpmだったよ。 My current blood pressure is 132.0 mmHg over 75.0 m… https://t.co/BJI7Lmq565
  07:04
  

• しんちゃん® @susamishin
  おは。睡眠8時間32分。86点。心拍57bpm。イビキ43分。心拍高い。やはり疲労蓄積気味。今日は休足日。ちょうど良いか。 これから所用で兵庫県住吉駅へ。 その後、大阪で夜遊びして帰るつもり！😊🍶🐷🐷
  07:06
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：100% 充電状態：充電中 at 07:42:31
  07:42
  

• しんちゃん® @susamishin
  天気予報によると @susamishin の住む街の明日の天気は雨らしいよ。自転車に乗れないかもね。
  08:13
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のOctober 14, 2018 at 08:33AMの体重は68.43 kg だよ。体脂肪率は 18.7 % さ。 Daily weigh 68.43 kg and 18.7 % body fat. #ShinWeight
  08:35
  

• しんちゃん® @susamishin
  雨っぽいなー
  08:57
  

• しんちゃん® @susamishin
  91CTL 148ATL -57TSB
  09:00
  

• しんちゃん® @susamishin
  ヘッドホンのケースだけ持ってきて中身忘れた。😞
  09:43
  

• しんちゃん® @susamishin
  奈良はよく晴れている
  10:16
  

• しんちゃん® @susamishin
  めちゃ眠い😴
  10:23
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：80% 充電状態：放電中 at 11:04:08
  11:04
  

• しんちゃん® @susamishin
  豊洲とか築地とか市場ってそんなに行かんでしょ、普通の人は。
  11:11
  

• しんちゃん® @susamishin
  I'm at JR 天王寺駅 in 大阪市, 大阪府 https://t.co/hEh11IPkU2
  11:36
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  Geminiがアプデされてキーボードの配置が変わってしまった。😓 せっかく覚えたのにまたやり直しだ。
  12:01
  

• しんちゃん® @susamishin
  大阪駅です。
  12:01
  

• しんちゃん® @susamishin
  I'm at 大阪駅 in 大阪市, 大阪府 https://t.co/ZmrTpbz4Ud
  12:03
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：60% 充電状態：放電中 at 12:31:23
  12:31
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は Starbucks (Starbucks Coffee 住吉リブ店)というカフェでまったりしてるよ！場所はhttps://t.co/3D6rKJCam2だよー！
  12:39
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は Starbucks (Starbucks Coffee 住吉リブ店)に居るよ！ https://t.co/Pf2epGHotQ
  12:39
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34が起動しました at 12:57:48
  12:57
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34が起動しました at 15:46:26
  15:46
  

• しんちゃん® @susamishin
  串カツ食べに行く！
  15:58
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は 串かつ料理 活 ホワイティーうめだ店に居るよ！ https://t.co/jJZxposZPD
  16:41
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  泉の広場に写真を投稿しましたhttps://t.co/PNS2ljDZYm
  16:43
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：80% 充電状態：放電中 at 18:22:45
  18:22
  

• しんちゃん® @susamishin
  ちょっと飲み過ぎ。🍻
  19:06
  

• しんちゃん® @susamishin
  久しぶりの串カツ、美味しかった😋
  19:52
  

• しんちゃん® @susamishin
  来週末は更に過激なトレーニングになりそう。覚悟はできてる。🔥
  19:55
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin が大阪にいるよ！見つかるかな？！サガサナイデクダサイ。
  20:24
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は October 14, 2018 at 08:24PM に寝たようです。😪💤 #ShinSleep
  20:24
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：100% 充電状態：充電中 at 22:00:37
  22:00
  

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