チェンジ

11月7日

朝7時起床で大阪へ。
終日、大阪で商談。

もはやオフではないのにココロはシーズンオフ。😅
例年だとこの時期は沖縄のために何もかも犠牲にしている時期。
今年はちょっとダメっすね、めんぼくない。

不調が続きます

6月22日

朝は4時に起きるも、起き上がろうとしたら右脚脹ら脛が激しく痙攣して起き上がれず断念。

4時に起きたけど脚が痛いのでパス！
また寝ます！😰🙅

— しんちゃん® (@susamishin) 2017年6月21日

2度目に起きたら5時。

おは。5時に再度起床。（恥）
4時に起きた時は右脚脹ら脛が攣って起き上がれずギブアップ。😖
まだこの症状が続いてます…まいった…
今日もキツく踏み込まず回すイメージで朝練しマッスル！！

— しんちゃん® (@susamishin) 2017年6月21日

劇的に調子悪い。😖
強度の高い練習は出来そうにないので軽めに走ることに。

大人しくしてました

5月25日

大阪のホテルで起床。
朝から大浴場で一汗かいて。
ローソンのブランパンで朝食。
まだ満員電車の時間帯だったけど我慢して電車で帰路へ。

おは。7時起床。大阪滞在中です。😄
雨なので寄り道せずに田舎に戻ります。
いや、寄り道するかも。😅

— しんちゃん® (@susamishin) 2017年5月24日

JR奈良駅で途中下車してカフェで休憩。

I'm at Starbucks Coffee JR奈良駅旧駅舎店 - @starbucks_j in 奈良市, 奈良県 https://t.co/yNs83yaGh8 pic.twitter.com/rFcBCp0wB4

— しんちゃん® (@susamishin) 2017年5月25日

以前から行きたかった奈良のスタバ。
コンセントがある席は設置されてなかったなぁ、残念。
でも静かで良いお店でした。また来よう。

打倒！練習！

5月17日～18日

鈴鹿に向けて集中トレーニングでした。😖
しんどかった。

17日

朝6時ぐらい？スタート。

今朝もシンドイ！タカチュカー！ (@ 御斎峠 in 甲賀市) https://t.co/NjTEzKuF8N pic.twitter.com/7ZwvwmNODV

— しんちゃん® (@susamishin) 2017年5月16日

大回りで大阪を目指しました。
普通に真っ直ぐ走るとすぐ着いちゃうんで。（笑）

やっぱり

4月13日

大阪のホテルで寝てました。
昨夜は結局、コンビニで弁当買って喰っただけ。
何にもしない。
何処にも行かない。
安定的にぐうたら。

寝起き

大阪へ

4月12日

7時半起床。
もう何もすることがないので。（仕事以外）
早寝遅起き。
爆睡ライフ・エブリデイ。
目が腐りそうです。

東京に居ます

4月10日から東京に来てます。

先週末からちょっと調子悪くて。
なんだか何もやる気出ないし。
ダラダラしてばっかで凹み気味。
たぶんそういう時期なんかなーって感じで居るんですけど。
そのまま仕事で東京に来ちゃって。
せっかくのお江戸だというのにブルーな感じ。

名古屋駅にて

会議とか async

3月29日

午前6時起床。
早起きするも朝練なし。
朝からバタバタと大忙し。

サイクルモードライド

3月4日～5日

サイクルモードライドに行ってそのまま夜遊びして遊んでましたの巻です。
平日に練習をして、週末に遊ぶという普段の逆。
久しぶりのミナミで夜遊びでした。😀

サイクルモードライド

さとうちゃんにお世話になりました

新しいDi2も見てきました。（見ただけ）

新しいCervélo S5。素敵

家全七福酒家

1月14日の日記

寒波到来

もう天気予報通り寒いのでした。
風が強いし。
気温はまったく上がりませんでした。

朝はまったく起きれず。
起きても何もやる気になれず。

ちょっと早めに大阪へ出かけよう。でないとダメだ。
そしてデジイチもっていくことにしたので電車で行きます。
と準備始めたら大和路快速が止まったらしいわ。😭

— しんちゃん (@susamishin) 2017年1月14日

そんなわけで上野市駅から伊賀鉄道に乗って近鉄特急で大阪へ行くことにしました。
悪天候に強い近鉄電車に頼りました。😀

創作中華 縁

大阪に居た頃はよく食べに行ってたんですが。
三重県人になってからはなかなか行けなくなってしまったんですが。
大好きなのでチャンスがあれば食べに行くようにしています。
んで2014年10月以来で、、、食べに行ってきました。😀
2年ぶりですかー。😅

SHIMANO RC9 SH-RC900 S-PHYRE

今日は本来なら練習で走って大阪でヘアカットして140kmぐらい走る予定でしたが。
急遽、変更して電車で移動することにして沖縄で使用予定のSPD-SLシューズを買いにいってました。👞
でないと壊れたシューズでレースに出なくちゃイケないというアブノーマルな仕打ちを受けることになってしまうからです。😢
そんなわけで買い物と散髪で大阪駅へ向かいました。😀
だいたいのアイテムはAmazonで揃えちゃうボクなんですがシューズはサイズだけではわからない履き心地とか足形の違いとかあるんで。
試着して買っておきたかったのです。
試着して買ったのにこないだのMAVICは脚の爪を破壊したもんなぁ、そんなこともあるわけです。
（短距離では問題なかったんですよね。）

お昼頃にシルベスト梅田に到着。

相変わらず奥まっているので通り過ぎてしまいました。😅 

すぐ試着開始。
と言っても最初から欲しいのは決まってたんで。

SHIMANO RC9 S-PHYRE SPD-SLでした。👞

お目当てはイエローだったんですが。
試着したところちょっとつま先がキツい感じがして断念。

イエローの在庫あるのはサイズが合わなかった。😢 

もうワンサイズ大きくするととてもフィットしました。
でもそのサイズにイエローの在庫がないという不幸。
チームカラーのイエローがないなんて！どうしたもんだ？
と2分ぐらい考えましたが。

あっさりと折れてブルーをお買い上げ 

レースを間近にして選択肢は残されておらずあっさりとイエローではなく在庫のあるブルーで折れました。😖
どちらにせよ、ボクは遠征時に機材を早く現地に送り出すため、ヘルメットやシューズは2セット持っていなくちゃいけないんで。（機材を送り出した後、練習できなくなるから。）
予備で買わなくちゃいけないんで、ブルーを履いてみて問題なければすぐイエローもオーダーすることになると思いますからね。

気に入ったらすぐイエローをオーダーしマッスル

今回、1000kmブルベで靴が合わずにもの凄く痛い目に遭ったんで、、ちょっと経験値を上げましたから。
300km超えたぐらいから足先が浮腫む習性があるみたいなんで、今回のシューズ選びもその辺を重視したつもりです。
（履いて、ワイヤーを締めてから、足の指が曲げられるぐらいつま先に余裕をもうけています。）
シマノシューズはサイズが海外のサイズ仕様？になってて。
細かいところで少しずつ日本と違うみたい。
廃盤になるとまた困るんで気に入ったら早めに2足ぐらいゲットしておかなくちゃな。

帰宅してクリート取り付けて…明日テストです。 

ボクは「最終的に迷ったらシマノ製にするべき」と思ってるシマノ党です。😀
なんと言っても日本でのレース会場でシマノのサポートが受けられないことはまず無いからです。
ショップでも在庫のある確率が一番高いですし。
品質も高いと思っています。
わからない？メーカーの機材を選ぶなら、少し高いぐらいならシマノを選びます。
確固たる確信のある機材は別ですけど。
拘りがなければシマノを選んでおけば間違いない、と思ってますから。
好き嫌いは別です。
レースにDNSするか？走れるか？の差は大きいです、天と地ほど違いますからね。

さすがに新品のまま沖縄に持っていく勇気は無いので。
明日の練習からさっそく「慣らし」で新シューズを履いて練習します。😀
またインプレは追記しようと思ってます。
少し履いただけならワイヤーの締め付け具合はSIDIのタイトさを感じましたが。
靴底ではない部分はSIDIのように固い生地ではなく柔らかいソフトなイメージ。
包み込む感じで足の甲をホールドする感覚は気に入りました。
あとはソールがどんな反発するのか？ですね。
それは明日、ライドしてみないとわからないんで、走ってから感想書きます。
楽しみだ。😀

カメラマンはオートファジー

大阪に出かけていました。

またアニエスベーのシャツを買う

主な目的は新しく手に入れたデジイチCanon EOS 7Dを思う存分使ってみたい、というのです。😀
まずは手当たり次第、目に付くものを撮影。
連写につぐ連写でバシャバシャ。
シャッター音がなんかプロっぽくて素敵。
感動しました。

ハロウィーンの飾り付け

この連写のシャッター音って「報道カメラマン」なんかのヤツやん！って感じです。😀
一通り感動すると、気がついたのが動かない物体をいくら連写しても同じ写真が何枚も撮れるだけですね。😒
途中で資源の無駄に気がつきました。
その後は連写を止めて、、1枚撮りに切り替えて撮影しました。（笑）

中之島バラ園にて

次は中之島バラ園に行きまして。
10月も実はバラの季節だと知りました。

そこで花を撮影。

バラにはいろいろ名前が付いていましたがすべて忘れました

大通りに出ると大阪マラソンが開催中で多くのランナーを観ました。
あ、走ってるランナーではなく、、たぶんリタイアしたか？短いコースで競技終了した選手だと思います、、だって時間がお昼頃でしたからね。
韓国人のランナーとか台湾人の方々もお見かけしました。
まぁ、お世辞にも早そうには見えませんでしたが。（笑）
楽しんで走られたのならそれもオッケーでしょうね。
大阪マラソンとかって競技じゃなくてお祭り的要素のほうが多分に大きいですよね。
タイムを競うようなもんでもないし。

大逆転

昨夜は10年以上逢ってなかった昔のトモダチと会食してきた。
いっしょにバンドやってた仲間たち。
舞い上がって何にも写真撮ってなかった。（笑）

I'm at 大阪マルビル in 大阪市, 大阪府 https://t.co/zM7tRtIx09

— しんちゃん (@susamishin) 2016年7月13日

「J」な繋がりだったんで丸ビルだったんですって。（笑）
言われるまで気が付きませんでした、さすがですな。

北新地

6月27日の日記

朝は5時に起床。
張り切って練習に行こうと思ってました。

おはよう！5時起き！いまは晴れてますなー。
夕方から雨らしいけど大阪に行くのでどっちみち練習できないんで今朝は頑張ります。
昼練もできたらやりたい。でも眠い。シンドイ！いやっほーい！

— しんちゃん (@susamishin) 2016年6月26日

が。
ガックリ。
朝ご飯を食べてシャワーしたら身体に猛烈な倦怠感を感じ。
動けなくなってまた寝てしまいましたとさ。（恥）
起きたらもう8時でした。（苦笑）
ちっともアカン。
取り敢えず20kmぐらい走っていつものコンビニでコーヒー飲んでから出勤。

休足日

5月30日の日記

朝は普通に起床。

オハロース！
昨夜は「和食のサト」でステーキ喰った！満足。
そして今日からまた摂生しまふ。（泣）
次のレースに向けて動き出そう！でも今日は忙しくてトレーニングはおやすみです。（恥）
午前中、社内で仕事。午後からクルマで大阪へ。税理士事務所行きでーす。
夜はGYMにいってアゲとこう

— しんちゃん (@susamishin) 2016年5月29日

というわけで、この日は練習できないことが確定していたので。
安心して？サボりました。（笑）

税理士事務所にて

まんま練から大阪

20日の日記

朝は5時起床。
6時20分ぐらいスタートで「まんま亭」を経由して大阪へ。
ランチにまんまカレーをいただくつもりでしたが、まさかの、まんま亭「お休み」。
（事前に知ってましたが。）
約90kmほど走り回って高畑町に。
致し方なく、セブンイレブンでランチ。

御斎峠

和束ローソン

柳生から

なぜか東へ戻り布目ダム

ヘロヘロでセブンイレブン高畑町で座り込む

朝の出発時から脚が重く感じられ。
（こりゃ、苦労するかも。）
と思ってたんですが予想通り。（汗）
まったくキレがない。
疲労蓄積なのかもしれません。
でも構わないですけどね、蓄積してても。（笑）

奈良から今度は北上して宇治へ。

京都府の端っこから今度は南下して大阪へ。
途中で某MATRIXの監督をお見かけしました。

後半はもうベソかいてましたね。（泣）
シオシオのパーでした。

今日は朝から脚が重い感じでアカンディな気がしてたんだけど。
走り出したら天気も良くて楽しい。
だけどしっかり150越えたら脚パン。󾍆
もうあとは大阪まで流して乗るわ。󾌱
🚴シンドイ🚵

— とにかく明るいしんちゃん (@susamishin) 2016年4月20日

練習のつもりで考えたルートでしたが。
奈良から先はまったく失敗でした。
交通量多い、信号多いで練習になりませんでした。
なんかもう必死の安全運転で、事故らないように全神経を張り巡らせてただけでした。(*_*)
もう止めます、このルート。

大阪に着いてから。
シャワーしてコンビニで晩御飯買ってきて喰ってからなにわ文化サポーター倶楽部の会議へ。

I'm at アンビション貸会議室 in 大阪市, 大阪府 https://t.co/7tdK2uRwET

— とにかく明るいしんちゃん (@susamishin) 2016年4月20日

珍しく午後9時前に終了。

終わったら大急ぎで帰宅。
部屋に入ったら9時ぐらいでした。
そのままバタンキューでおやすみなさい、でした！！
久しぶりの大阪でしたけど、もうカロリー制限かかってたし、眠すぎて遊びに行く気にもなりませんでしたとさ！ああ健康オタク！！

さあ、行こう

4月8日の日記

朝は6時起床。
いよいよ春の巡業最終日。
長かった巡業もいよいよ終わりだ。
自宅で寝るのも久しぶりだったし、よく眠れた。（と思う）

8時半に会社から社用車で大阪へ、という予定だったんで。
8時頃に出社して、少しだけ自分のオフィスに入る。
郵便物に少し目を通して。
盛り上げられた書類は見なかったことにして。
すぐクルマに乗り込んで出発。

2時間？ぐらいかかって目的地へ。
最初の商談はすぐ終わって2件目。
2件目は時間がかかってお昼ごろまで話し込む。

サボったり走ったり

またもやしばらく日記を書いてませんでした。
書けよ、まったくもう！

ということで溜まってた分を一気に書きます。反省。

ようやく出口が近い

12月から続く、忘年会新年会シーズンですが。
ようやく終了が近くなってきました。ヽ(^。^)ノ

22日の日記

朝から大阪の得意先をウロウロと。
夜は大阪駅の上にあるホテルで賀詞交歓会。