2009年1月18日日曜日

雨に降られてワンワンワワン

せっかくの日曜日なので目標１００ｋｍに設定して。
頑張って走ってみました。
今日、１００ｋｍは最低走っておかないと月間目標８００ｋｍがヤバイのですよ。

いつも同じルートだと飽きるので初めて和束を通るルートを選んでみました。

003
こんな感じのとこ！

和束を抜けて、木津に入り。
加茂に近づいたところで雲行きが怪しくなり。
加茂駅前のローソンでTwitterでボヤキながらランチ食べてたら、雨が降ってきました。(T_T)
あきまへんなぁ。天気予報では夕方から雨になってたのになぁ、、、

距離を見たらまだ５０ｋｍぐらい。
残り５０ｋｍあったんだけど、諦めて最短ルートでぶっ飛ばして帰ってきました。
もう途中からは土砂降りになりましたなぁ。
信楽　木津　和束　加茂 at EveryTrail

Map created by EveryTrail:GPS Geotagging
あーあ、ほんとはもうちょい山奥まで入っていく予定だったのになぁ。
あの雨で山道行くのは危険すぎるもんねぇ。

ってことで、今日の
走行距離　　７９．５１ｋｍ
走行時間　　３：１７：５３
登坂高　　　８２７ｍ
消費カロリー　２４９９キロカロリー

さあ、１月の
総走行距離　　５２４ｋｍ
目標（８００ｋｍ）まで　　　２７６ｋｍ　（残り１３日しかありませんぜ、旦那）
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2009年1月17日土曜日

良い天気「野山を駈け巡ろう！」

長い出張から戻ってきて。
いっぱい溜まったストレスを発散するべく、山に登り、野原を駆け、谷を下り、湖畔を突き抜けてきました。(^｡^)
001
最初に山に登ってきました。
山頂は雪がしっかり残ってたよ！

002
いつもの場所で下界を撮影。
今日は天気が良いぜ！
ってことで。

ヒルクライムしてからさらに布目ダムへ行くことにしました。
寒くなってからずっと行ってなかったので久しぶりに湖畔を走って気持ちよかった。
何人かのライダーともすれ違いました。
楽しかった－！
いつものヒルクライム＆布目ダムサイクリング at EveryTrail

Map created by EveryTrail:GPS Geotagging
月ヶ瀬の道の駅で大好物の草餅を買って食べたぞ！
抜群に美味い！

帰宅して体重を測ってみたら６７．２ｋｇでした。
出張中に太るかな？と心配してましたが、維持できたようです、良かった。(._.)

走行距離　７８．０２ｋｍ
走行時間　３：２８：２８
消費カロリー　３１９９キロカロリー
総登坂高　１２７６ｍ

１月の総走行距離　４４４ｋｍです！
目標距離まで３５６ｋｍでやんす！残り１４日だす！(-.-)　　
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2009年1月16日金曜日

東京に行ってました

今週はずっと東京にいました。(^｡^)
いつもの赤坂見附に生息しておりました。

今回はハードスケジュールで。
移動ばかり。
都内、横浜、大宮、などなど。
パスモの残高があっという間に消失しちゃうのに驚いた。
東京にいる間に撮った写真。
#麻婆豆腐を食べ続けます！
五反田にある麻婆豆腐専門店の店の前にあった看板。
「この世に豆腐のある限り麻婆豆腐を食べましょう！！」
素晴らしいキャッチコピーだと思います。
お店の名前は「陳麻家」です。（いっぱい店舗があるんですなぁ。）

場所はここ。

大きな地図で見る

次の写真は「朝マック」の新メニュー
#サラダマリネマフィン
朝ごはんはマクドナルドばかりでした。
まぁ、半分仕事みたいなもんですから。
新メニューは食べておかないとね...
#ShiroTabi
つぎはこれ。
大宮駅エキナカで見かけた「シロタビ」というネーミングのキャラ。
チャキが飼ってる猫の「たびー」と合致するのでびっくりして撮影。

大宮駅エキナカはすごい。

何でも揃うぞ。

総菜売場まであるし。(汗)
#メガマフィン
さらに！今朝食べたのがこれ！
マクドナルド「朝マック」新メニューの「メガマフィン」どす！
朝ごはんからメガを食べメタボリックへ突き進もう！
ケチャップがポイントだね！ハート
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2009年1月13日火曜日

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2009年1月12日月曜日

DOA デッド・オア・アライブ

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ケイン・コスギの演技を初めて観ました。（笑）
あのヒト、役者だったんだねぇと改めて思い出しました。
ずっと筋肉番付とかバラエティ番組でしか観なかったんだもん！(^ｇ^)DEAD OR ALIVEのゲームはひとつだけ過去に持っていた記憶があります。（For Xbox）
一度でもゲームをプレイしたことがあるヒトはこの映画を観ると...
「ぜんぜん関係ありません」なことに気がつくでしょう。（笑）

徹底的な「B級娯楽作品」に仕上がってますね。ハート
細かい突っ込みから、大きな「なんでやねん」的突っ込みまで、、各所に散りばめられて素敵です。（笑）

まず、兄さんが死んで（行方不明）しまったカスミが掟を破り忍者の里を出る、というシーン。
もう忍者の里とは思えませんね、あの場所。（笑）
寺院ですやん、あそこ。（汗）
なんで忍者の里が寺院なんだ？？
そしてあの派手な服装...
なんで忍者が紫に髪の毛を染めてるんだ？
などなど。
面白いです。（笑）

カスミは映画後編で兄さんと再会するんですが。
カスミは立派な白人なのに兄さんは完全なアジア人ですけど...（汗）
父親が違う異母兄妹？ですか？リアリティゼロですな。
( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼
さらに言えば、あのもの凄いシステムを創りあげた悪役なんですが。
あれだけコンピュータやオンラインシステムを駆使したシステムで悪事を重ねているというのに、金庫の中は「現金」ですか？
宝石や金塊なら「しかたない」と思いますけど。
電子マネーを小学生でも使う時代に、秘密の金庫の中身は「現金」ですか...(--;)
そして、ありきたりに、、最後は「秘密基地を爆破」ですし、「金をカバンに詰めこんで逃げる→重くて大きくて逃げるのに邪魔になる」という３０年ぐらい前の悪役逃げシーンじゃないですか...
いいですかねえ...
「いーーいんですっ！！」
という言い切りができるほど「脳天気」なエンディング！素敵です！もうこれは「思い切った」もの勝ち！
「カスミ」のちょっとすれた感じ？冷たい感じがやけに気に入りました。

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インドア・サイクリング

前述の通り積雪なので今日はサイクリングは諦めました。
代わりに部屋の中で藻?き苦しんでみましたヨ。
インドア・サイクリング
インドア・サイクリング by しんちゃん on Zooomr
既に昨日のサイクリングで自転車はドロドロなんだけど。
洗車もこの天候なので断念しちゃいました。
映画を観ながらしたかったのでお気に入りのミノウラのGYRO V270
固定ローラーでみっちり。
１時間弱を一本やって汗だくになりシャワー。(^^)
さらに晩飯後、１時間弱。
ガシガシ回して汗だく。
（絨毯の上にバスタオルを敷いてやらないとあとで酷いことになりますよ。）
アウターローで９０回転とか回したのでクラクラきました～！

全部で距離的にはおそらく２０ｋｍぐらい？かな。
そんなもんでしょう。
実際には計測してないのでわからないですけどね。
キャッツアイとかをインドアサイクリング用に持ってればいいんですが。
基本的にインドアサイクリングは走行距離には含まない、という自己ルールなのでね。(._.)

たまには３本ローラーにも乗らなくちゃなぁ、と思いつつ。
ついつい「ながら族」「ながらローラー族」ができてしまうこのGYRO V270が好きですね。ハート
サイドテーブルにテレビのリモコンとHDDレコーダーのリモコンを置いて、ボトルゲージにはコカコーラ・ゼロをセットしてぐるぐる回してますヨ！お試しあれ！！(^ｇ^)
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今日はアカン

朝起きたのは午前８時。
遅寝遅起きスミマセン。
んで、目覚めてからはシャキシャキ動いて布目ダムへ行こうと思って外に出ると。
001
(T_T)(T_T)(T_T)(T_T)(T_T)この積雪。(T_T)(T_T)(T_T)(T_T)(T_T)

現在も降雪中。
これ、昼から晴れても泥だらけになるなぁ。
インドアサイクリングにしますかー、とほほ。
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2009年1月11日日曜日

Garmin Edge 705 のファームウエア Ver2.6が出たよ。

頻繁にキマスねー。(^^ゞ(^^ゞ
本日、来てました。

【値下げ！】【送料・代引手数料無料】Edge 705 心拍計付き

以前は１１月にアップデートされてます。

今回のアップデートはどこが変わったのかな？
例によって英文なのでよくわからん。（笑）
Google様の翻訳機能でボチボチ読みましょうね。
今回は前回より修正箇所は少なくて９箇所ですよー




Changes made from version 2.50 to 2.60:


  • Fixed occasional issue with Edge shutting down when scrolling through Saved Rides.
  • Fixed occasional issue with Edge shutting down when Mode button was pressed while following a Course.
  • Fixed issue where user could not change vertical zoom scale for a Course profile.
  • Fixed a problem where indoor rides in History could slow down access to Where To? menu.
  • Fixed issue with Advanced Workouts not showing up under Today when the workout is scheduled for the current day.
  • Fixed issue where sometimes the most recent History would not be written out to XML until disconnecting and reconnecting USB.
  • Corrected the Average Power value shown for Entire Ride in History.
  • Removed filtering from power data stored in History files.
  • Made some corrections to the Polish and Portuguese languages.

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