2010年1月19日火曜日

「念のために軽めに」の巻

相変わらずあんまり脚の調子よくありません。
胃腸の調子は良いです、ちくしょうめ。(T_T)
腹が減ってすぐ死にそうになってます。


今日も自動車学校へ行きました、真面目に。
しかも今日の教官は初めて「ボクに自転車の質問をしない教官」でゴザイマシタ。(^。^)
やっとまともな教官に出会えたなぁ、しみじみ。
こっちもすっかり上機嫌で一生懸命運転しましたよ、ええ。
教習が終わって帰ろうとすると、事務のヒトに呼ばれて「空いてるからもう1時間乗って帰らない?」って誘われましたので。
んじゃ、まあ、自由業だし、乗って帰りますかーって。(笑)
ええ、実は教習所の人たちにボクは「自由業のヒト」と認識されているそうです。

んで次の時間に乗った教官は以前、乗ったことのある人だったので。
(もう質問されないかな?)って思ってたら、そうでもなく、いろいろやっぱり質問されました。(汗)
はぁ~~~とため息ついて2時間の教習終了。
終わって、駐車場に行って愛車のバイクに近寄ると、、今度はスクールバスの運転手数名に取り囲まれ、、、「兄ちゃん、すごいな、競輪の選手かい?」と質問攻め。
挙げ句の決め台詞「こんなん乗ってるんやったら免許取らんでもええやんけ。」を浴びせかけられ、、、(ほっといてくれやー)と思いつつ、帰路へ。(-_-)

ホントは1時間教習後、御斉峠を登って出社するつもりだったのですが。
予定外の2時間になってしまったので御斉峠は行かずに出社。(まあ、これが普通やけどな。)
午後からは仕事でずっと外出してたのでしたーー!
明日は教習所も行かずで、午前中、ちょっと仕事したら、すぐ名古屋へ行きます!泊まりです!
なので明日もトレーニングありませんです。

まあ、膝の調子は良くないので、土曜日までトレーニング中止で。
しばらくは「念のために軽めに」な感じでイッときます。(^_^;)
食事制限だけ続けてイキマスわ。
土日は雨でなければ走り込みます、はい。

今日は帰路で平地でのスプリントをやってみましたが。
時速25km、150ワットぐらいから踏み込んで時速40km、400ワットまで上げてみましたが。
1分も保たずに頭の中で火花が出そうになりましたので。(恥)
かなり衰えてますねーやばいったらありゃしない。
基礎的な部分から弱ってる&膝が痛い
これで1月は終わりそうな風味やなぁ。
2月は短いのでヤバイです、焦ってきましたです、タスケテください、お願いします。

今日の走行距離 12.72km (たったの)
今月の走行距離 428.63km というやばさ。

Daily Tweets



  • 07:23 おはようー #
  • 07:49 今朝は心拍数が高いなぁ。疲労してるのか、かっこわるー(汗) #
  • 07:51 @bombnaga おっはー #
  • 07:55 映画「チェンジリング」の録画できた! #
  • 07:55 でも観れるか?! #
  • 10:43 免許取消処分者講習会について、警察署にきた。なぜ待たされる?書類一枚とりにきただけなのに。 #
  • 10:45 散々待たされたあげく、また来てください、になる悪寒 #
  • 11:23 教習所いってそのまま走ってきた、疲れた #
  • 11:24 脚の調子はいっこうに良くならない、悪いまま。 #
  • 11:39 デーモンの構成を見直した。サーバが重いから #
  • 11:44 .@kenichiueda ボクはもう喰ったー #
  • 11:44 早飯?早弁か?お昼休みまで待てないぜ! #
  • 11:46 「ラブリーボーン」は観るとしても独りで観に行く!泣いちゃうだろ?! #
  • 11:50 @koriba ババ抜きみたいなもんだからねー>JAL株ゲーム 最後まで持ったヤツがひどい目に会うよ! #
  • 11:58 ランチタイムは昼寝するぜー! #
  • 11:58 起こさないでー #
  • 11:58 派遣村終了だってさ。もう要らんやろ? #
  • 13:01 よく寝たぜ! #
  • 13:04 "チーム公式サイトにも世界自転車競技連盟(UCI)の公式サイトにも別府の名前はなく、13日に日本自転車競技連盟(JCF)から発表された強化選手でも別府の所属は記載されておらず、今季所属は未定のまま" tumblr.com/xm15mkpje #
  • 13:10 このじき外を走ると汗の量より鼻水の量の方が勝つよね。 #
  • 13:12 学食!っていいよなー 安いし美味いし。RT @lavieenrose99: 学食ランチなう。ふわとろ親子丼350円です。 #
  • 13:56 ツアーダウンアンダー始まったね- すごいなー巡航速度が時速73kmだってよ。Σ(゚д゚lll)ガーン www.cyclowired.jp/?q=node/25096 #
  • 14:05 Vistaから7にしたけど、出来るならXPにしたかったよ。(笑) #
  • 14:05 いまんとこ7にした恩恵は64bitでの動作の安定だけだなー #
  • 14:36 "マイケル・ジャクソンさんの子どもたち用の月額の生活費が現在の6万ドル(約550万円)では足りない" tumblr.com/xm15mnnyo #
  • 15:23 世界最小・最軽量のフルHD Xacti 国内発表、2月19日発売 goo.gl/aP0v #
  • 15:30 チャリダーはXactiだとおもう #
  • 15:41 食事制限してるので、このぐらいの時間帯が一番キツイ #
  • 15:47 'CYCLE SPORTS ( サイクルスポーツ ) 2010年 02月号がAmazonで予約可能。送料無料だから本屋に買いに行くより便利。 bit.ly/4mLMIi #
  • 16:39 今日はジテツウするだけで、休足日にしないとね。膝が痛くて御斉峠も登れなかった。 #
  • 16:40 チョコ食べたひ! #
  • 16:41 安いチョコほど中毒性のある美味さを感じるボクです。100円の板チョコで十分幸せです。 #
  • 16:42 ゴディバみたいな高いけどちょっとしかないチョコよりどっさりある方が良いです。 #
  • 16:43 受験生に縁起物にされたキットカットが不憫でならない。 #
  • 16:44 @ku2tomo わかるもんですよ。(笑) ボクも昨日そうでしたから。 #
  • 16:46 @kenichiueda ボクのように3万ぐらい呟くとツイッターは面白いぞ! #
  • 16:47 Photo: ETC不正通行 こんなんで通れるんだ? 追走の方法は、親子で列を作る姿が似ているとして「カルガモ走法」と呼ばれている tumblr.com/xm15mren8 #
  • 17:29 帰宅った #
  • 17:31 スーパーマーケットに買い物いってきまーっす #
  • 18:18 スーパーマーケット終了。1週間分買ってきた #
  • 18:20 購入履歴から買ってばかりだからリピーターってわけですな #
  • 18:43 晩飯なう! #
  • 19:18 精神年齢で貰えるならボクも貰えるとおもう>子ども手当 #
  • 19:27 あーもう1400kcalも喰ったか。本日終了!(泣) #
  • 19:28 今日の脂質の摂取量が41.8gと気に入らない。(-_-;) どれが多かったんだろう? #
  • 20:10 膝が痛いんです - bit.ly/6iy1yp #
  • 20:50 @film_copy ボクも期待してる作品です。>アリス スゥイニートッドがボクにはイマイチだったので… #
  • 20:51 今日も早めに寝る!よい子だもん! #
  • 21:06 小沢さんって真顔でウソ言うからすごいなーっ #
  • 21:36 160円超えたら税率下がるってさ>ガソリン #
  • 22:12 2月13日からJスポーツでツールダウンアンダーの放送があるね! #
  • 22:30 寝ちゃうよ、だって眠いんだもん。寒いしさ。 #
  • 00:25 膝が痛いんです ff.im/-et4Nq #


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2010年1月18日月曜日

膝が痛いんです

朝起きて、いそいそと自動車学校へ。
今日も「みっちり」と教官に自転車について質問されまくりましたね。
いい加減毎回同じことを聞かれるので辟易しております。
これを避けるには「しんちゃんのすべて」と題して、だいたい訊かれることをあらかじめQ&A形式でまとめた小冊子を発行し、全教官に配布したいのですが、ドウデショウ。

今日なんか、わざわざクルマを停車させて、教官から「みっちり」質問されまくってました。
まあ、運転するのもメンドクサイので世間話しててオッケーならそれはそれで良いんだけどさ。
学校的にはドウナノさ?って思ったわけです。(^^ゞんで終わってから、いそいそと御斉峠を目指して走ったんです。
ところがですねー
入り口になって勾配がきつくなってきて踏み込んでいくと。
「膝が痛い」んですよ。
ええ、昨日の嵐山での落車で怪我したところですわ。
平地で流してるときには痛くなかったんですがねー。
力入れるとダメ。
両方痛いんですが、特に右が痛い。
あんまり無理して登っても、、と思ったので途中で引き返すことに。無念。

んで、そのまま警察署に出向いて「運転免許取消処分者講習」に申し込んできた。
要は免許取り消しされたヤツはこの講習を受講してからでないと免許は取れないのだ。
そしてその費用がなんと3万3千円である。
死ぬほど高い。(--;)
そして超不便な場所にまで行かないと受講できない。
まあ、簡潔に言えば「クルマでないと行けない場所」で講習会やってるんですよね。(死)
ありゃ、ぜったい嫌がらせに違いないね。(-.-)
朝の9時開始なんだけど、そんな時間に行けるわけないやんけ、と思うんだよなぁ。
チャリダーをなんだと思ってるんだろう?警察め?(いつか決着をつけてやる)
いくつもの障壁を乗り越えないと免許の再所得はできない。
壁を乗り越えながら一つずつなにか大切なものを失っていくような...そんな気もします。
挫けずに最期まで登り切ったヒトって、その時点で「なにか達観」した人間に成長できるようなできなような、そんな微妙な気持ちデスネー。ちくしょうめ。

ってわけで。今日の
走行距離は
31.07kmでした。
ぜんぜん汗もかかない程度のライドだったです、めんぼくない。

今月の総走行距離 415.91km でっすよ!!

Daily Tweets



  • 06:27 おはよー飲みすぎてやばい #
  • 07:15 二日目(^-^) スタートします! #
  • 07:16 声援ヨロシク #
  • 07:17 イマココ! L:兵庫県神戸市中央区小野柄通七丁目1 #
  • 07:34 イマココ! L:兵庫県神戸市灘区新在家北町1丁目3-5 #
  • 07:40 イマココ! L:兵庫県神戸市東灘区住吉宮町1丁目21-13 #
  • 08:14 イマココ! L:兵庫県西宮市下大市西町16-23 #
  • 08:15 コンビニ中です。 #
  • 08:16 20キロぐらい走ったかな? #
  • 08:17 嵐山目指すぜ。 #
  • 08:17 いい天気 #
  • 08:34 イマココ! L:兵庫県伊丹市瑞穂町3丁目52 #
  • 08:41 イマココ! L:兵庫県伊丹市鋳物師4丁目60 #
  • 08:42 北上開始 #
  • 09:07 イマココ! L:兵庫県川西市鼓が滝2丁目19-2 #
  • 09:10 これから峠に入るよ。 #
  • 09:10 イートインコンビニ中。 #
  • 09:57 イマココ! L:大阪府豊能郡豊能町余野245 #
  • 10:08 イマココ! L:大阪府豊能郡豊能町牧47 #
  • 10:26 イマココ! L:京都府亀岡市曽我部町重利軍垂35-4 #
  • 10:30 このへんむちゃくちゃ寒い #
  • 10:31 60km走った #
  • 10:32 あと100km #
  • 11:07 イマココ! L:京都府京都市西京区大枝東新林町三丁目6 #
  • 11:22 イマココ! L:京都府京都市右京区嵯峨天龍寺芒ノ馬場町1 #
  • 11:45 イマココ! L:京都府京都市右京区太秦安井西裏町22-14 #
  • 11:47 トラブル発生 ここまで!輪行で帰ります。 #
  • 11:48 [flickr] 嵐山到着: susamishin posted a photo:


    渡月橋に着いたどー(^-^)v bit.ly/5vt3d9 #
  • 12:37 停まると寒い。(*_*) #
  • 12:42 ご心配かけました。詳細はブログに書きますが、前輪が曲がり走行不能に陥りました。(>_<)器用に自分のバイクに轢かれた! #
  • 12:48 両膝が痛い。|||(-_-;)|||||| #
  • 15:20 ふー、なんとか輪行で帰宅できました。両膝打撲で痛い!! #
  • 15:30 風呂入ってきます。(汗) #
  • 16:25 [flickr] 京都駅: susamishin posted a photo:


    走行不能になり輪行で帰路。 bit.ly/4G8qqK #
  • 16:25 [flickr] 前輪アウト: susamishin posted a photo:


    カンパニョーロのホイールが排水溝にハマったせいでグニャグニャに曲がった。 bit.ly/7LWuSa #
  • 16:25 [flickr] ここにハマった: susamishin posted a photo:


    京都市内に点在する排水溝。
    一見、タイヤが落ち込むことはなさそうだが、手前に細長四角穴があった。(気がつかなかった。)ここに前輪が「す... bit.ly/8uwZsn #
  • 16:25 [flickr] 京都嵐山: susamishin posted a photo:


    渡月橋はヒトでイッパイだったよ。 bit.ly/6YOhzz #
  • 16:25 [flickr] 京都嵐山: susamishin posted a photo:


    鴨川 bit.ly/8mMWh1 #
  • 16:29 フォローしてくれたヒトをフォローバックしましたーよろしくー #
  • 17:30 YouTube - 京都嵐山サイクリング goo.gl/tDAU #
  • 17:51 もう眠いんだけど、さすがにいまから寝るのは危険。(汗) #
  • 18:12 @manma3 お陰様で両膝にアザが出来た程度で済みました… #
  • 18:46 ブログサーバに繋がらない #
  • 18:47 サーバをリブートしてやった #
  • 19:52 神戸そして嵐山へ - bit.ly/92j55o #


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2010年1月17日日曜日

神戸そして嵐山へ

長かった東京出張の憂さを晴らすべく、土曜日に神戸で用事があることをイイコトに走り回ってきました。♪

出発は16日の土曜日。
早朝7時に出発するものの、雪が降っていてしかも日陰の路面が凍っていた。
(こりゃ、峠を越えるのはまずいな)
と感じたので、奈良まで電車で移動してそこからサイクリング開始ってことに。

電車から降りてすぐにバイクを組み立ててスタート。
24号線を北上。
やっぱり気持ちとは裏腹に、たいして走らない。
やはり脚はまだまだ「衰えた」ままな感じだ。
いつも通る道ではないルートで神戸を目指す。
往路は「午後1時までに」という時間制限があったので真面目に踏み込んで走りましたよ。
(逆に帰路は何の予定もなかったのでのんびり走るつもりでした。)
真面目に走ると想定していた到着時間より1時間も速くなったので。
途中のコンビニで休憩したりしてました。

神戸


Map your trip with EveryTrail

ルートはこんな感じね。
んで、その夜は神戸で宿泊して翌朝は6時に起床。
7時にホテルを出て43号線を東へ向かう。
西ノ宮あたりから北上開始。
ぐんぐん北上して、箕面から亀岡へ。
噂でしか聞いたことの無かった峠越えルートでしたが。
寒いのは寒いけど、勾配がきついわけではなく緩やかに登る坂が延々と続く感じだね。

亀岡に入ると寒さが違う。
昼間の気温で2度でしたし。
木陰に入ると凍結した路面がイッパイ。
超寒かった。
でも寒いのをのぞけば楽なルートでした、また暖かい時期に走りたい。

亀岡市街に入って国道9号線を東へ、京都市内を目指す。
市内に入ると気温があがり9度とか10度とかになる。(^^)
走ってすぐさらに北上して嵐山へ。
何度も行ったことはあるんだけどサイクリングで来たのは初めてだった。(^^)

京都嵐山
寒かったけど頑張ってきた甲斐があったな。
嵐山も暖かくなったらもう一度来よう。
多くのサイクリストが集まってる感じだし。
ライダーの集うカフェみたいなのもあるみたいだし。♪


そして嵐山を過ぎて今度は大津を目指そうと走り出した。
しばらく走ると「悲劇」が待ち受けていた。(^^ゞ
交差点で信号が赤に変わり、ボクは速度を落として道路左脇に停車するつもりでゆっくり前進。
おばあちゃんが左角から青になったので出てきた。
それに気を取られて地面をあんまりよく見ていなかったんだけど。
シロートじゃないので、事前に路面はチェックしている...
たしか排水溝があったけど、あれは問題ないはず...
と思ってたら!
急に前輪が「がくん!」と下がった?!
(え?!なに?!これ?!)
と、、、一瞬パンク?と思ったけどパンクよりも下がってる、、そして、次にロック!タイヤが回転を止めたっ!
(ええええ?!)
とペダルを回そうとすると、、ぎぎぎぎっっとさらに前輪が沈み込んだっ!ぎゃーーーっ!
ここにハマった
そしてボクは柔道でいう「一本背負い」みたいな感じで自分のバイクの前に投げ飛ばされ。
以前、チェーンが切れたときと同じように、自分のバイクが上から落ちてきて、、、器用にも自分のバイクに轢かれました

背中から地面に打ち付けられたのですが幸いにも出血はせず。
でも痛くて10分ぐらいその場でうずくまってましたけど。
両膝を激しくアスファルトにぶつけていたので、、しばらく歩けませんでしたヨ。

痛みが治まってくると恒例の「自分の身体よりバイクチェック」をしました。
すると!!
無残にも前輪が...ホイールが「グニャグニャ」に曲がってました...
前輪アウト
愛用の練習用カンパニョーロのアルミホイールがお陀仏ですわ。
前ブレーキのワイヤを外してめいっぱい開いてもシューにホイールが擦れるので。
(こりゃ、もうここで走行不能、ギブアップやな。)
と諦めて輪行で帰ることにしました。
不幸中の幸いでトラブル発生した場所から200mでJRの駅があったので助かりました。(^^)

神戸から嵐山へ


Map your trip with EveryTrail

んで、両膝の打撲以外は怪我もなくホイールだけで終わったんですが。
ほんとは160km走るつもりだったのが100km弱しか走れず。
往路も80kmだったので何とも不完全燃焼っぽい週末でした、無念。
来週末はイッパイ走ろうっ!!
がんばんべー

Daily Tweets



  • 05:41 おはーっす #
  • 05:54 目が覚めたら小沢っち、もう王手になっとるな #
  • 06:27 昨日は摂取カロリー2045kcal 消費カロリー3564kcalでした。 #
  • 06:28 まだまだ食べ過ぎやなー(-_-;) #
  • 06:34 X05HTの中古がよく出るようになったね #
  • 06:35 そうか!逮捕された石川さんって朦朧中川さんを破ったヒトかー #
  • 06:36 美ら海センチュリーライドがあるんだねーそうだったかー #
  • 07:28 今神戸に向けてスタートした。途端…道が凍ってた。危険なので峠を越えて奈良まで輪行に(*_*) #
  • 07:29 防水携帯に交換 #
  • 07:31 イマココをたまにつぶやくよ!応援ヨロシク(^-^) #
  • 07:47 イマココ! L:奈良県奈良市興ヶ原町373 #
  • 08:19 イマココ! L:京都府木津川市加茂町里中森1 #
  • 08:44 イマココ! L:京都府精華町精華町 #
  • 09:17 イマココ! L:大阪府枚方市藤阪東町4丁目47-1 #
  • 09:17 コンビニ中 #
  • 09:30 イマココ! L:大阪府枚方市池之宮1丁目11-16 #
  • 09:53 イマココ! L:大阪府茨木市白川1丁目15-21 #
  • 10:02 イマココ! L:大阪府茨木市駅前1丁目7-25 #
  • 10:16 イマココ! L:大阪府吹田市山田東4丁目18-C #
  • 10:40 イマココ! L:大阪府池田市豊島南二丁目4 #
  • 10:49 イマココ! L:兵庫県伊丹市広畑3丁目4 #
  • 11:11 イマココ! L:兵庫県西宮市能登町14-59 #
  • 11:12 コンビニ中です。予定より速いので調整中。 #
  • 11:15 @yngstmsk ありがとう。 #
  • 11:31 イマココ! L:兵庫県芦屋市公光町4-28 #
  • 11:34 イマココ! L:兵庫県神戸市東灘区本庄町3丁目2-14 #
  • 11:37 イマココ! L:兵庫県神戸市東灘区本山南町8丁目3-1 #
  • 11:49 イマココ! L:兵庫県神戸市灘区友田町3丁目3-14 #
  • 12:27 イマココ! L:兵庫県神戸市中央区海岸通四丁目2 #
  • 12:30 ホテルオークラ神戸到着してます。 #
  • 13:10 [flickr] 到着: susamishin posted a photo:


    ホテルオークラ神戸に到着(^-^) 三時間でした。 bit.ly/5KhCeh #
  • 13:34 ビールいっぱいで酔った。 #
  • 13:51 オークラでの新年会終了。めっちゃ眠いです。 #
  • 13:53 明日はオークラに皇太子夫妻がくるので厳戒体制ですぞー神戸の震災15年式典に出るらしい。>皇太子 #
  • 13:54 @iwappyon 皇太子がくるので早く終わったようです #
  • 13:56 眠すぎるのでオークラのロビーで寝てるから起こしてくださいよ。 #
  • 23:26 食って飲んで今ホテルイン。寝ますよー #


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2010年1月16日土曜日

Daily Tweets



  • 06:45 おっはよ #
  • 06:52 フォローしてくれたヒトをフォローバックしましたーよろしくー #
  • 06:57 さあ、ダイエット再開 #
  • 07:08 ハイチひどいな #
  • 08:58 教習所なう #
  • 11:09 しまった。トレーニングに行ってしまって教習所を1時間ぶっちぎりしてしまった。 #
  • 11:23 久しぶりに御斉峠を登ったら、なんとまあ登れないこと。(汗) すっかり鈍足太郎だ! #
  • 11:59 出社なう #
  • 12:01 .@iwappyon 業務連絡です。明日の夜、三ノ宮に来い。以上業務連絡でした。ピンポンパンポーン♪ #
  • 12:02 ジテツウだよ!最高だーい!(^^) #
  • 12:02 サムクナンカナイヨ #
  • 12:04 明日は時間の都合で往路は80kmほどしか走れませんが、日曜日は140kmぐらい走ろうと思ってますし、登りも練習しますです、はい。 #
  • 12:06 チャレンジ25からメールきたよ。(笑) #
  • 12:07 @ku2tomo 見附のあの寿司屋はやめたほうがいいよー #
  • 12:07 @iwappyon 日曜は六甲じゃないけど、北側を登って京都に入るよ、嵐山ね。 #
  • 12:08 清美お姉様のご指示通りじゃ。 RT @iwappyon: @susamishin 了解しました。何時ごろにどのあたりですか? RT @susamishin: .@iwappyon 業務連絡です。明日の夜、三ノ宮に来い。以上業務連絡でした。ピンポンパンポーン♪ #
  • 12:11 お姉様からの謎の指示→「じゃあ美味しいもん食べる?」 ヒントはこれだけだ。前回よりヒントは少ないぞ。心してかかれ @iwappyon #
  • 12:15 @iwappyon わからん、次のヒントを待っているところだ。(汗) #
  • 12:20 @iwappyon 案ずるな、ヒントが来ない事もある。(汗) #
  • 12:20 でもさーボク、チャリで行くからケーキとか持っていかれへんやん。(泣) グシャグシャになるやん。 #
  • 12:28 .@ku2tomo 赤坂見付の「板前寿司」って毎年高値でマグロを競り落としてる外資な寿司屋!のことでーす。 #
  • 12:32 .@ku2tomo 香港人が社長でけっこうマスコミに露出して有名チックですが、、寿司そのものは大したことはないです。 #
  • 12:33 クルム伊達とこないだ引退した選手と見分けが付かない #
  • 12:36 外国人選挙権とかやると某宗教団体とかなんかやりそうだろ?だから止めた方が良いような気もする。 #
  • 12:37 世界の国々じゃお金さえ貰えれば国籍でも何でも売っちゃうヒトなんていくらでもいるぞ。 #
  • 12:44 おそるおそる体重計に乗ったら…きゃーーーーっ!!! #
  • 12:44 もう水と空気だけで生きていくよっ!チクショー #
  • 12:48 ボクは赤坂3丁目の「じょうきげん」っていう大衆寿司?によく食べに行くなぁ。 #
  • 12:48 空いてるので。(笑) 予約なしでもたいてい座れるから。 #
  • 13:06 衰えたかっ!の巻 - bit.ly/4rnWmd #
  • 13:10 @iwappyon 明日、午後3時、東急インだっ! #
  • 13:11 @iwappyon そこで待ち合わせよう。 #
  • 13:29 @iwappyon まあ、ヒントが少ないからな。ボクが東急インに泊まるので3時にはホテルにいくよ。そこで落ち合おう。 #
  • 13:39 @movie_mania 78年の作品「ピラニア」がリメイクされ、しかも3Dになるらしい。(汗) 製作現場の写真を観たけどすげえ喰われっぷりだぜ! www.zoopy.com/album/1t3/piranha-3-d #
  • 14:37 そうか、みんなJAL株でチキンレースしてるわけね。 #
  • 14:39 Photo: 団長の奥さん、初めて顔を見た。 この女性が大阪から東京まで走って射止めたヒトだね。 tumblr.com/xm15jnj4o #
  • 14:40 "今回参加した理由を「夫婦喧嘩して女房から追い出された」とあっけらかんと答えてくれた" tumblr.com/xm15jnk1p #
  • 14:42 たぶんいま派遣村民の何割かは日本がバブル時代でも村民になる人たちだと思うよ。つまり素質ってわけだ。 #
  • 14:46 @iwappyon 新年会は1時からだから3時前には終わるんじゃない?ってね。 #
  • 14:47 @iwappyon 晩飯までする事無いからダーツしにいこう。ダーツできるところを探しておけ。 #
  • 14:48 MacDonaldが絶対に出しちゃいけないハンバーガーは?→「納豆バーガー」 #
  • 14:50 MacDonaldが絶対に出しちゃいけないハンバーガーは?→「ししゃもバーガー」 (ししゃもだけ挟んである感じ。) #
  • 14:50 新春恒例「野球拳ダーツ大会」でーす!( ゚Д゚ノノ"☆パチパチパチパチ #
  • 14:51 ブル入ったら1枚脱げよ。 #
  • 14:52 24時間営業のところを探すのだ RT @iwappyon: @susamishin 発見!17時開店でしたー #
  • 14:55 JALの「うどんですかい」ももう食べられなくなるの?!神様! bit.ly/5HGQqW #
  • 15:08 @iwappyon ラウンドワンって近くにあるの? #
  • 15:10 @iwappyon ダーツライブがいいよなぁ。 #
  • 15:12 @iwappyon お、ダーツライブ2か>ラウンドワン #
  • 15:12 よしきまりー三ノ宮ラウンドワンでダーツね #
  • 15:15 @iwappyon ライブはやったことあるけど2はない。でも絶対ライブか2でないとダーツする気にならんやろ? #
  • 15:16 @iwappyon まあ、近い方でいいぞ。 #
  • 15:30 2月に入ったら固定ローラーでインターバルトレーニングだな。 #
  • 15:31 1月中は3本か、もしくは軽く固定ローラー。 #
  • 15:31 登り登り!ひたすら登り! #
  • 15:48 サロゲートは22日からか。 #
  • 15:48 明日からだと思ってた。(恥) #
  • 15:50 @Yahoo_GyaO ダークナイトのジョーカーはオッサンでも怖いです。(;´д`)トホホ… #
  • 15:59 「チェンジリング」が17日放送だよー>スターチャンネル 映画館で観たけど、また観るぜーうぉー #
  • 16:27 「ボクにヘルシオを買ってください」とパトラッシュと寒さに震えながら神様にお願いするシンチャンなのであった…ああ、なんてかわいそうなんだ! #
  • 16:31 APIでずっと同じ内容を呟いているようなアカウントはフォローしませんです、ごめんね。 #
  • 17:54 30分ローラー終了、汗だく #
  • 18:55 飯喰った! #
  • 19:02 春のレース予定 - bit.ly/4oW8Dl #
  • 19:13 今月は238kmしかまだ走ってない、やばいぞ #
  • 19:15 長崎市が断念したか>五輪 #
  • 19:15 これで日本で五輪を観れる可能性はほぼ無くなった #
  • 19:15 広島単独じゃ無理っしょ #
  • 19:32 .@manma3 コルナゴは剛性がキモチイイ!ってよく聞きますよね、うらやましいです。 #
  • 20:09 トレーニングしたらもうねむいや #
  • 20:19 Photo: キャノンデールのモーションセンサーデバイス tumblr.com/xm15jueol #
  • 20:23 Windows Mobile 7は2011年までずれ込みそうとのこと。もはや勝負を捨てたか? #
  • 20:28 ボクのスーパーブログでまたミノウラV270が売れた。(^^) ミノウラの中のヒト!表彰してよっ!毎月2台ぐらい売ってるぞ。(笑) #
  • 20:33 @kotetsuko そりゃ幸せなライフスタイルだよ。 #
  • 20:37 @kotetsuko 酒じゃないのかっ!(笑) #
  • 20:38 楽天アフィでも6万3千円売れてますなーでもボクの取り分はたったの631円さ。 #
  • 20:39 自転車商品ばっかりですねー #
  • 21:05 Video: 鳩山首相、ツイッターに現れるの巻 (via okinawajoes) TVニュース。 tumblr.com/xm15jv9q7 #
  • 21:14 Photo: ホリエモンと田代まさし 「悪いヤツほど良く喋る」だって。( ゚∀゚)アハハ八八ノヽノヽノヽノ \ / \/ \ tumblr.com/xm15jvg2f #
  • 21:38 明日はトレーニングで早いので早寝しますぜ #
  • 21:39 こういう時期になったということです。 #
  • 21:41 ニュース速報きたー #
  • 21:42 民主党石川議員アウト! #
  • 21:49 結構早くクライマックスになりそうだね、オザーワ。 #
  • 21:50 じゃ、寝るっすーもやすみー #


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2010年1月15日金曜日

春のレース予定

ほんとはもう年間予定まで出来上がりつつあるんですけど。(笑)
確定、未確定も含めて3月4月はほぼ毎週走ります。(^^ゞ

会場でボクを見かけたら決してプレッシャーを与える事の無いよう遠くからじっと見守る程度にしておいてくださいね。(^^ゞ
そうでなくてもレース前は、超ナーバスになってる事が多いですから。

いまんとこ、こんだけが確定してまーす。!
もう宿も交通も手配済。(^。^)

最重要視してるのは伊吹山です、はい。(--;)
去年もあんまり良い成績で走れなかったし。
苦い記憶ばかりの伊吹山。
ガッツポーズが出るようにしたいです。

未確定のもいくつかあるんですが。
発表はもうちょいあとで。


ってなわけで。
今日は帰宅してからも30分だけ3本ローラーに乗りました。(^^)
気合い十分です。










Time: 00:27:52
Distance: 13.10 km
Calories: 371 C
こんだけですけどね。(汗)
それでも汗でぐっしょりになりました。(^^ゞ
明日は神戸までいくぜ!おー!

衰えたかっ!の巻

ってなわけで。
今朝から自主トレ開始というわけです。
おまけに「喰いたい放題、飲みたい放題期間」も終了致しました。(T_T)
辛く苦しく、そしてゴールしたら「気持ちいい!」シーズンインです。
あのフィニッシュラインを超える快感のために毎日肉体を虐めるわけです、マゾヒスティック。(._.) まあ、今朝起きて、沖縄から戻ってきたまま放置されていたバイクを組み立て、自動車学校まで走る。
なんとまあひどいペダリング。
ドタバタドタバタした感じでぜんぜん回らない。
左右の足が絡まりそうだ。(-_-)

自動車学校で2時間の予約を入れていたのを1時間受けただけで帰ってしまいました。(忘れてた。)
途中で気づいたんだけど、まあいいか、ってことで、時間も余った事だし、そのまま「御斉峠」を目指すことに。(常にポジティブ。)

「体重が増えてる&久しぶりのヒルクライム」でがたがたでした、見るも無惨。
体重は3kg以上できれば5kgは絞らないと伊吹山で自分に負けそうだ。(-.-)
今日から必死で絞りますぜっ!!

ペダリングが悪すぎるので、帰宅したら3本ローラーに乗りマッスル。
明日と明後日は地獄の三ノ宮特訓サイクリングだぜ、べいべー。

Daily Tweets



  • 03:09 Daily Tweets - bit.ly/6UCxUL #
  • 03:25 Daily Tweets ff.im/-egOkL #
  • 07:45 おおお、、おは #
  • 07:48 赤坂にも少し白いのが見える #
  • 07:50 長かった東京生活も今日で終わり。横浜へ行って帰ります。(^^) #
  • 07:54 そりゃすごいことだよ! RT @tarosuke910: チキン南蛮は、宮崎県延岡市が発祥の地です、いっとかないと。 #
  • 07:56 昨夜は焼き鳥喰ったよ! #
  • 07:57 寛平ちゃんの癌には驚いた。 #
  • 09:11 朝マック&打ち合わせ中 #
  • 09:13 新橋から東海道線で横浜へ行くことを主張。 #
  • 09:15 仕事だとイヤな相手の話でも聞き上手でいたいと思うよ。仕事だもんな。 #
  • 09:17 プライベートだといっさい受け付けませんけどね。(σ'д`)アッカンベー #
  • 09:19 ハイチ、10万人??一晩ですごいことになってるな。国家機能停止だとか。 #
  • 09:23 アスリートの端くれのボクにとって寛平ちゃんのニュースはショックだ。地球一周してほしい気持ちも大きいけど、治してからまた走れよーとも思う。死んじゃおしまいだしなぁ。 #
  • 09:26 マクドナルドのコーヒーは20年間で10倍美味くなったのに値段は変わってない、驚愕だよ。 #
  • 09:27 昔のマクドナルドのコーヒーって色の付いたお湯だったよね。(笑) #
  • 09:29 なんか、ぼちぼちSEOとかアフィくさいアカウントのフォローを切っていきますよー。 #
  • 09:31 悪しからず!TLの流れが速すぎるので減らしたいんです。 #
  • 09:33 昨夜の会話の中でみんな考えることは同じだなって思った。JALの株主優待券をゲットしておこう。 #
  • 09:40 もはや臨界点に達したので肩こりと共存してるような感じに進化しました。これをフェーズ2と呼ぼう。(;´д`)トホホ… #
  • 09:45 寒波も今日ぐらいで終わってもらいたい。明日は朝から乗るしね。 #
  • 09:47 今日は3時頃まで横浜にいなくちゃいけない。それから帰路。帰りはかなり遅くなりそう。帰宅してからバイクのセッティングして明日の朝から走れるのか? #
  • 09:51 明日からまた「超ダイエット」の再開です。(´・ω・`)ショボーン #
  • 09:54 昨夜、インターコンチで20年ぶり?のヒトと再会。髪が真っ白になってた。(笑) #
  • 09:55 ボクは黒髪のままなんだよねーヽ(°▽、°)ノエヘヘヘヘ #
  • 11:30 ハイチの情報、正確なのかわからない #
  • 11:31 スタバでカフェ中 #
  • 12:16 ハイチ、刑務所倒壊で囚人大脱走だって!不謹慎だけど映画になりそうな出来事だな! #
  • 12:18 @aoki3kara 東芝X01Tなんて超マイノリティ! #
  • 12:19 わーい、たのしみーワーイヽ(゚∀゚)メ(゚∀゚)メ(゚∀゚)ノワーイ RT @cinematoday : [映画]『ゴーストバスターズ3』、オリジナル監督・オリジナルキャスト出演で2012年公開予定! cinematoday.jp/r1/N0021814 #
  • 12:21 アースマラソンは中断するも続行するも寛平ちゃんが決めること。外野は黙っとけ。 #
  • 12:23 そういえばなんだかんだと言いつついまだにX01Tを使い続けてるな。スタイラスペンが折れちゃったけど! #
  • 12:27 .@kabasawa 1でマシュマロマン、2では自由の女神、だったので3で何が動くのか?ワクワクですね! #
  • 12:30 オリジナルキャストってことはエイリアンのあの女優がまたヒロイン??マサカ?? #
  • 12:33 .@suzx だよね。政治と金はスポーツでドーピングが無くならないのと同じなんだろうなーと思う今日この頃。この際、ドーピングありの五輪、不正資金ありの政治、も考えてみてはどうだろう、とさえ思う。 #
  • 12:35 無くならないのなら「有ることを前提に」して考え直すことも肝要だろ #
  • 12:38 外食デフレというけど、アジアで日本が一番高いよね、外食。 #
  • 12:41 YELLO Touchを聞きまくり♪ #
  • 13:09 寒いので少し歩いたらすぐカフェに飛び込むの術 #
  • 13:25 政治家の説明責任っていうのはどういう責任なんだろう?言い訳に終始するなら誰も聞きたくないと思うんだけどね。定番の「不徳の致すところ」で締めくくられてハイ、オシマイでしょ。あの程度なら台本なしでも言えますよ。 #
  • 13:29 もうすぐコーヒーも飲めなくなるボク。(´・ω・`)ショボーン #
  • 13:31 人の腹見て我が腹治そう。(汗) #
  • 13:32 伊吹山までに体重の増減なしで脂肪だけ減らすには? #
  • 13:33 答:脂肪吸引でしょ! #
  • 13:36 新型インフル?なにそれ? #
  • 14:33 予定終了。さあ帰ろう。 #
  • 14:35 書店で「1Q84」を買おうとして重い止まる。早く文庫本でないかなー。ハードカバー本はイヤなんだよ #
  • 14:37 新横浜まで15分ですから! #
  • 14:39 @HALO0002 それはボクも頻繁に陥ります。>買いすぎ #
  • 14:48 帰路についたら眠くなってきた。(,,゚Д゚) ガンガレ!自分 #
  • 14:56 ここまで1263kcal消費。 #
  • 14:58 新横浜でテレビ観てるけどハイチのことは放送してないな #
  • 15:00 年間に数回しか飛行機に乗らないボクにはJAL倒産は関係ないことが徐々に判ってきた。 #
  • 15:01 NHKみてます #
  • 15:02 グーグル撤退ニュース見てる #
  • 15:03 アメリカ人の言う「自由」と中国共産党の「自由」とは似て非なる言葉だということです。 #
  • 15:07 女子バレーの選手を見た。すげー高いよー #
  • 15:16 グリーン車まで混んでる。 #
  • 15:56 @yoheisnet 持ってますけど特定のマニアしか使えないですねーアップルTV #
  • 15:58 PS3もレコーダー化か。ボクはいったいいくつ同時録画できるようになるんだろう? #
  • 16:00 現在8番組同時録画できます…がしたことないです。また録画できても観る暇がないです。(´・ω・`)ショボーン #
  • 16:04 @yoheisnet HDD容量の少ない初期のヤツですが、PCで音楽聴くよりAppleTVで聴く方が好きです。PCの負荷も減らせますし。それぐらいしか使い道ないですけどねーw #
  • 16:10 トルネ、おまかせ留守録は無いの? #
  • 16:18 .@yoheisnet ボクもたしか40G。>PS3 PSP goに移動できるならボクには便利そうだ。 #
  • 16:19 地デジだけなら250Gもあれば十分。スカパー!無いしね。 #
  • 16:20 新幹線グリーン車はオヤジ臭い。 #
  • 16:21 他はビール臭い。 #
  • 16:23 検察は小沢と徹底抗戦するぽいね。どうやらオザワーンは検察を怒らせたようだ。バカチン。 #
  • 16:40 キッチンなごやが割り箸をやめてた。エコか? #
  • 18:39 もうすぐ帰宅 #
  • 19:17 ほい、無事帰宅したっす。 #
  • 19:38 長く留守にしていたので部屋の中が寒い。(-_-;) #
  • 19:46 @yamaymz 頑張ってね!報告楽しみにしてまっする! #
  • 20:09 フォロワー整理したー #
  • 20:20 @yamaymz ボクも週末、三重~神戸往復走りますー #
  • 20:58 エアコンのリモコンが見つからず44歳の男性が自室で凍死。というニュースが流れそうですよ!みなさん! #
  • 21:01 .@dc98b945 お互い、三面記事になりそうですね!(泣) #
  • 21:15 去年のレースで何か章を取っていたらしく、商品券が届いていた。(笑) 何賞だったんだろう??わからないっす #
  • 21:17 章→賞 #
  • 21:26 小さな電気ストーブを…灯してますがね。部屋の中なのに吐く息が白いぞ、ちくしょうめ #
  • 21:27 やべっち、がんばれ #
  • 21:28 .@dc98b945 だよね!「呟かない」ヒトはフォローしないようにしちゃったよ! #
  • 21:30 Video: from KANPEI (via earthmarathon) ただただ「ガンバレ」としか言えません。 tumblr.com/xm15ivnuz #
  • 21:32 麻婆豆腐うまそうだよー #
  • 21:42 ダウンアンダーが始まるなー #
  • 21:45 この佐々木ってタレントさん、観たことあるなーどこかで #
  • 21:46 風俗嬢っぽいよね! #
  • 21:46 商品券は必ずオフクロに取り上げられる法則。 #
  • 22:03 エアコンのリモコンを発見!助かったっ!(嬉涙) #
  • 22:09 ターミネーター4は興行的には超赤字で終了したんだねー #
  • 22:13 呟きの位置情報って天気予報と地震のことぐらいしか使い道ないの?面白いのを考え出したヤツが次のステージに上がれそうだね。 #
  • 22:29 ハイチの地震をいまニュースで見てます。(汗) #
  • 23:36 ミクロの決死圏 - bit.ly/771LxZ #
  • 23:37 @movie_mania ミクロの決死圏 を観たよ- bit.ly/771LxZ #
  • 00:29 寝ちゃいますか #


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