Daily Tweets

1. ブログ書いたよ！→ Daily Tweets http://t.co/oZZybI9B02:45 via Google
2. おはよう06:05 via TweetDeck
3. 今日から金曜日まで帰れないのでSDカードに映画を詰め込んでます。 全部で6本入れていく。 コピー作業だけで40分。（汗） 容量は24Gぐらい。06:58 via TweetDeck
4. [PR]ボクが所属するTeamまんま「まんま亭」@manmatei のPodcast番組が放送中！聴いてね！ http://t.co/tIX2E4D4　番組名は「お届け！まんま亭」。09:50 via twittbot.net
5. 本町なう。10:18 via TweetDeck
6. 歩いたら寒い10:22 via TweetDeck
7. 三件目終わり。12:07 via TweetDeck
8. I'm at ガスト 西中島店 (淀川区木川東2丁目1-2, 大阪市) http://t.co/dtnTqJAi12:15 via foursquare from 大阪市淀川区, 大阪府  
9. 満席やー12:17 via TweetDeck
10. I'm at 北大阪急行 江坂駅 (Esaka Sta.) M11 (豊津町9, 吹田市) http://t.co/fNYDefPS14:15 via foursquare from 吹田市, 大阪府  
11. 寒いよー。14:16 via TweetDeck
12. ロイヤルホテルを目指す！14:22 via TweetDeck
13. I'm at 京阪 淀屋橋駅 (Yodoyabashi Sta.) (北浜3丁目6-14, 大阪市中央区) w/ 2 others http://t.co/0IVUm9VO14:37 via foursquare from 大阪府, 日本  
14. I'm at ドトールコーヒーショップ 西天満2丁目店 http://t.co/Ob7Cxxbu14:45 via foursquare from 大阪市北区, 大阪府  
15. しばしコーヒータイム。 4時からロイヤルホテルへ。 業界団体賀詞交換会へ。14:49 via TweetDeck
16. 少し前から貧血改善のためにファイチ飲んでるんだけど変化がわからんね！！赤血球増えたか？14:58 via TweetDeck
17. 滑舌悪くて聞き取れない。 250円が210円に聞こえたんだ。15:07 via TweetDeck
18. I'm at 京阪 大江橋駅 (Oebashi Sta.) (北区中之島2-1-40, 大阪市) http://t.co/Txnl3Q1Y15:14 via foursquare from 大阪市北区, 大阪府  
19. My Top 3#lastfm Artists: THE BEATNIKS (6), 立花ハジメ (2) & Steve Miller Band (1) http://t.co/nNHjuojl17:25 via Tweekly.fm
20. I'm at リーガロイヤルホテル 大阪 RIHGA Royal Hotel Osaka (中之島5-3-68, 大阪市北区) http://t.co/lxphX0yj17:34 via foursquare from 大阪市北区, 大阪府  
21. 終わりました。帰ろう。20:01 via TweetDeck
22. 会費１万円分は食えなかった。20:04 via TweetDeck
23. 御帰宅です。 マンション久しぶり。寒い。(；ﾟДﾟ)20:38 via TweetDeck
24. 明日から赤坂見附で生息します。宜しくお願いします。20:47 via TweetDeck
25. ヤバい、まだ9時にもなってない20:53 via TweetDeck

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Daily Tweets

1. そしてこんな時間に目が覚めた！01:11 via TweetDeck
2. 夜中に目が覚めて「ウォーキングデッド」観てるなう。01:28 via TweetDeck
3. ブログ書いたよ！→ Daily Tweets http://t.co/UTk26J9u02:54 via Google
4. おはよう08:13 via TweetDeck
5. 変な時間に一度目が醒めたので超寝不足になりました。(TДT)08:15 via TweetDeck
6. 脚パンですわ。 痛い痛い。08:23 via TweetDeck
7. 10時頃走りにでようっと。 どこまでいくかな？ 脚が痛いから早く帰ります。09:19 via TweetDeck
8. [PR]しんちゃんグルメマップ公開中！ http://t.co/3VQF01ox ボクが実際に食べに行ってお気に入りになったお店の地図を紹介してます。 基本「B級グルメファン」 味や値段だけじゃなく「くつろげる」お店も好きです。 コーヒーだけでゆっくりできるカフェも大好き！09:50 via twittbot.net
9. 風呂った！ 着替えてトレーニングにいきますー10:01 via TweetDeck
10. 今日はリカバリーで走り回るつもり10:06 via TweetDeck
11. I'm at マクドナルド 伊賀上野店 (服部町尾崎1825-4, 伊賀市) http://t.co/nEtMuoVa10:37 via foursquare from 伊賀市, 三重県  
12. 帰宅！（恥） 1時間、23kmぐらいしか走らずに戻ってきてしまいました。(>_<) 調子悪い。 心拍が上がらない、苦しい。 諦めました。12:00 via TweetDeck
13. 大阪、速かったなー　#nhk12:50 via TweetDeck
14. 寝不足！ ねもい！！ねもい！！12:52 via TweetDeck
15. 調子悪不貞寝しよかな？12:55 via TweetDeck
16. 疲れて寝てました。 1時間寝たらスッキリ！！（だと思う） これから来週の出張の荷物をヤマト運輸に！16:31 via TweetDeck
17. I'm at マックスバリュ佐那具店 (日本佐那具町25-1, 伊賀市) http://t.co/LDf2YW1i17:11 via foursquare from 伊賀市, 三重県  
18. おつかい終了。17:19 via TweetDeck
19. 明日から金曜日の夜まで出張です。 明日は大阪に居ますが明後日から東京滞在。 トレーニングできないけど、まあ回復期間にしよう。17:28 via TweetDeck
20. ほこ×たて観てますよ#fujitv20:40 via TweetDeck
21. ブログ書いたよ！→ グランド・キャニオン登頂せず http://t.co/S9nHvNXG21:21 via Google
22. 酒に酔ってソースコード書いてるので危険な気がしてきた。21:31 via TweetDeck
23. バイオハザード観ながら寝ます。22:18 via TweetDeck

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グランド・キャニオン登頂せず

昨夜はトレーニングの疲れからか9時半を過ぎたあたりで猛烈な睡魔に襲われ。
あっという間に就寝。
100kmほど走っただけなのに情けない。
こりゃ、だいぶパフォーマンス低下してるくさい。

その後、真夜中に目が覚めてしまい、、、こんなツブヤキを残す。（汗）

そしてこんな時間に目が覚めた！

— しんちゃんさん (@susamishin) 1月 14, 2012

Daily Tweets

1. ブログ書いたよ！→ Daily Tweets http://t.co/FsKLbXl502:55 via Google
2. おはよう07:44 via TweetDeck
3. 受験なんだね、頑張ってね。07:45 via TweetDeck
4. 受験生が頑張っている朝、ボクは近所のファミレスに朝食を食べに行くことにした。（笑）07:48 via TweetDeck
5. HUNTER X HUNTER 331 読了。 キメラアントはまだ続いてる？？07:53 via TweetDeck
6. 朝飯いってきまーす08:17 via TweetDeck
7. I'm at ジョイフル 伊賀上野店 http://t.co/cviSgPcR08:34 via foursquare from 伊賀市, 三重県  
8. 大津パルコまでトレーニングで走ろうかな。09:50 via TweetDeck
9. [PR]ボクの「Facebookページ」が出来ました。(^^)　http://t.co/l8Ik4R8m　よかったら「いいね！」してくださいね。レーススケジュール、サイクリング予定などなど公開シテマス。09:50 via twittbot.net
10. 大津パルコ、スターバックス目指して走ります！！！ 片道50kmぐらいっす。 映画は観ない予定。10:17 via TweetDeck
11. I'm at 御斎峠 (34.80436, 136.06658, 伊賀市) http://t.co/GBkHp4ms11:26 via foursquare from 伊賀市, 三重県  
12. I'm at セブンイレブン 信楽町中野店 (信楽町中野591-1, 甲賀市) http://t.co/n6Oe3cjy11:55 via foursquare from 甲賀市, 滋賀県  
13. ランチなう。 (@ Starbucks Coffee 大津パルコ店) http://t.co/9rDWHkkp13:18 via foursquare from 大津市, 滋賀県  
14. Check out my foursquare Tip at Starbucks Coffee 大津パルコ店 - "一階カウンター下にコンセントあり。公衆無線LANあり。" http://t.co/J1a7X7Hw13:23 via foursquare
15. 53キロ走った。 インナー乾くまで休憩中。13:28 via TweetDeck
16. 帰路も御斎峠に登るかな？ 思案中。13:32 via TweetDeck
17. 心拍数85%ぐらいまで(´∀｀∩)↑age↑13:44 via TweetDeck
18. スプリント力の無いボクがクリテで成績を残すなら？13:48 via TweetDeck
19. 考えながら帰路を走ります。(^_^)ﾉ13:49 via TweetDeck
20. アンジユくんと遭遇！速かった！ (@ セブンイレブン 信楽町中野店) http://t.co/NXAQpUY515:20 via foursquare from 甲賀市, 滋賀県  
21. トレーニング終了。 帰宅して風呂った。 つかれたー また明日－！16:59 via TweetDeck
22. ハムスト痛い。17:09 via TweetDeck
23. 今日もガンガン引き足意識で走ったよ。17:10 via TweetDeck
24. 明日も100kmぐらいは走り込みたい。17:14 via TweetDeck
25. [PR]3月3日～4日奈良県南部復興支援イベント「奈良サイクルツアー2012」開催！ http://t.co/6Qod6IF0 参加しませんか？いっしょにゆっくりサイクリングしましょ！ http://t.co/7n1hbIHG#cyclejp18:19 via TweetDeck
26. 山盛り喰った！18:22 via TweetDeck
27. Bluetoothで携帯電話を使ってみた。 けっこうスゴイ。18:44 via TweetDeck
28. 今夜はBilly Joelを聞きまくり。18:59 via TweetDeck
29. Ping でSteve Miller BandのSong for Our Ancestorsに「いいね！」とコメントしました。 http://t.co/nnOEMbsr#iTunes19:16 via iTunes Ping
30. 高校生の頃、英語のテストで9点だったことがある。（恥） 学生諸君！そんなボクでも立派なオサーンになったんだぞ、安心しろ！19:19 via TweetDeck
31. 政治家の「建前じゃない議論がしたい」ってのは「欺しあい」みたいな気がしてならない。19:21 via TweetDeck
32. 「お試しかっ！」効果かな？？ “@takanorun: くら寿司大泉学園なぅ。４６分待ち(-_-;)”19:26 via TweetDeck
33. 寿司喰いたい。(ﾟДﾟ)　#fujitv19:45 via TweetDeck
34. ブログ書いたよ！→ 「大津往復と貧血？」の巻 http://t.co/tqbOUtY220:08 via Google
35. 今夜はインディ・ジョーンズか。 うーん、、、観なくていいか。 映画館で観たし、、テレビで前もやったよね？20:18 via TweetDeck
36. “@3121cps: ぷはー” ボクも飲るかなー？？20:18 via TweetDeck
37. 飲酒開始ッショ！20:27 via TweetDeck
38. テレビみたいのなし。 映画観るほど元気もなし。 うーむ。20:28 via TweetDeck
39. 早く酔っぱらって寝るだけだなー。20:30 via TweetDeck
40. やっと9時。 ニュースまで起きてられた。20:55 via TweetDeck
41. 台湾の選挙がわりと気になる。21:06 via TweetDeck
42. 台湾、、どうやら女性総統誕生っぽいぞ。21:07 via TweetDeck
43. あれ？？違うみたい。21:08 via TweetDeck
44. 女性候補は負けるくさい。21:08 via TweetDeck
45. 台湾、総統、、現職勝つぽい。 個人的には「よかった」と思う。21:09 via TweetDeck
46. まもなく当確でるぽい21:09 via TweetDeck
47. もう寝ようと思います。21:18 via TweetDeck
48. 布団イン21:28 via TweetDeck
49. 台湾　当確でたね21:34 via TweetDeck
50. 寝ようっと21:34 via TweetDeck
51. おやすみ21:37 via TweetDeck

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「大津往復と貧血？」の巻

珍しく「映画鑑賞なし」で大津往復トレーニングを敢行しました。
観たい映画がなかっただけなんですが。
寒かったし、まだまだ日没が早いので映画を観てたら暗くなるしね。
ルートは御斎峠越えで。

Daily Tweets

1. ブログ書いたよ！→ Daily Tweets http://t.co/W3IcdEhq02:52 via Google
2. おはよう07:50 via TweetDeck
3. 寒いけどジテツウの覚悟。08:28 via TweetDeck
4. [PR]ボクが所属するTeamまんま「まんま亭」@manmatei のPodcast番組が放送中！聴いてね！ http://t.co/tIX2E4D4　番組名は「お届け！まんま亭」。09:50 via twittbot.net
5. ジテツウ、寒かったけど、まあキモチイイ。09:58 via TweetDeck
6. "ネット中毒者の脳の白質（はくしつ）神経線維に、損傷がある" - ゲーマーは特に気をつけて！ ネット中毒はアルコール・麻薬中毒と同じダメージを脳にもたらす – ロケットニュース24（β） http://t.co/NORNjFDC10:00 via Tumblr
7. 最近はGoogle DocとEvernoteで事足りる。 Google Docは印刷が弱かったけどいつの間にかほぼ完璧になっていた。 アプリのアップデートとかないのでいつ修正されたのかは解らないけどね。10:52 via TweetDeck
8. ああ！今日は「13日の金曜日」だだだだだっ！(>_<)11:34 via TweetDeck
9. 正直に言って「ミクシ」と「はてな」ってピンチだろ？11:43 via TweetDeck
10. Photo: (via 17 Great Geeky Hats For National Hat Day) イイネ！な帽子 http://t.co/AaBfMCb611:45 via Tumblr
11. 新しいインタマのX-Lightいいねぇ。乗ってみたい。 http://t.co/NbO4WZSF フレームだけって売らないのかな？12:03 via TweetDeck
12. 昼トレいってくる！12:04 via TweetDeck
13. 昼トレ終わり！20kmを強度4ぐらいで45分。今日も北西の風つよし！！13:07 via TweetDeck
14. 監督！人見知りだったんすか？！“@manma_mama:@niwatchi@manma3 食の祭典とか災害時に自転車で何が出来たかなんていうシンポジウムもあって奈良の名所もサイクリングするんだって♪ 仲間でワイワイ楽しみたいから一緒に行こ～う(^ ^) 私人見知りやし～”13:08 via TweetDeck
15. 新しいX-LIGHTは概ね良いんだけど。 トップチューブがスローピング、これが気に入らない。 ホリゾンタルが好きです。（古い？）13:19 via TweetDeck
16. オサーン軍団にも聞いてみますね。 “@Manma3: こちらです。申し訳ない・・・。http://t.co/WLv7ToVb”13:23 via TweetDeck
17. アジア初のプロコンチネンタルチーム チャンピオンシステムが北京でお披露目 | cyclowired - ロードレース界でも日本は中国に負けちゃったか。(>_ http://t.co/CT2WNT4k13:43 via Tumblr
18. Photo: 100兆ジンバブエドル＝1000円 http://t.co/480xUyiR14:23 via Tumblr
19. Photo: プレデター VS おくりびと もうひとつの「果てしない戦い」 http://t.co/Amgpsezy14:39 via Tumblr
20. 予想が外れて「しまなみ縦走2012」は3月の最終土日になりました。(>_<) これはキツイ。（決算前） http://t.co/f1e70uB614:47 via TweetDeck
21. 明日はどこに走りに行こうかな？？15:24 via TweetDeck
22. "音に気付いた指揮者のアラン・ギルバート氏は手を止めて演奏を中断。会場には着信音だけが響き渡った。ギルバート氏は持ち主に向かって「終わりましたか？」と尋ねたが、返事がなかったため「結構です、待ちましょう」と言い..."... http://t.co/qJSuMyXu15:38 via Tumblr
23. Photo: 「円満離婚」 http://t.co/1hewUbhq16:27 via Tumblr
24. 捕獲されたかー！ よかったねー17:58 via TweetDeck
25. やっぱり。 “@niwatchi: 4sq落ちてるのね”18:13 via TweetDeck
26. 今日の昼トレ、こないだと同じコースを走ったんだけど5秒しか違わない。 何て正確なボクの脚。（笑） 成長なしか…18:33 via TweetDeck
27. 7時から「ガキ使」だとっ！！18:48 via TweetDeck
28. manmateiJスポーツの「CXワールドカップを見ながらまんまカレー」1月14日（土）15:00〜（スペインのイゴール）・1月15日（日）15:00〜（ベルギーのナミュール））・1月22日（日）15:00〜（ベルギーのヒュースデン・ゾルダー）世界戦に向けて寒い時期ですがみんなで盛り上がろう！6:40 PM Jan 13, 2012 via TweetDeckRetweeted by susamishin
29. ブログ書いたよ！→ 「ひたすら平地を速く」の巻 http://t.co/dFJQAYHT20:04 via Google
30. 飲酒開始ッショ！！21:25 via TweetDeck
31. 岡田さん、出るタイミングを間違ってないか？？21:29 via TweetDeck
32. 手配写真とあんまり似てないな。22:10 via TweetDeck
33. 北別府、なつかしす。22:48 via TweetDeck
34. I'm at ファミリーマート 上野佐那具店 (佐那具町三反田969-1, 伊賀市) http://t.co/KNJEe7bA23:14 via foursquare from 伊賀市, 三重県  
35. そろそろ寝ますかねー23:18 via TweetDeck
36. 布団イン23:24 via TweetDeck
37. おやすみ23:29 via TweetDeck

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「ひたすら平地を速く」の巻

さすがに思うように練習できません。(TДT)
こればっかりは仕事なのでどうしようもありません。

それでも暇を見つけてはローラー回したりしてたんですが。
ローラーはそれはそれで楽しいんだけど。
やっぱり外も走らなくちゃね！！寒いけど！！(ﾟДﾟ)

Daily Tweets

1. ブログ書いたよ！→ Daily Tweets http://t.co/eOutdsEz02:55 via Google
2. おはよう 外は雪で真っ白です。（汗）07:47 via TweetDeck
3. 雪国になっとる！！ きゃー07:48 via TweetDeck
4. えー、まだ脱走犯捕まってないの？？ ちょっと情けないんじゃない？＞警察08:02 via TweetDeck
5. auもSAMSUNG販売かー こうなるとiPhoneしかないSoftBankという言われ方になるよなぁ。 http://t.co/hBM6gFzV08:13 via TweetDeck
6. ソーシャル・ネットワークをもう一度みたいので予約録画！09:05 via TweetDeck
7. [PR]しんちゃんグルメマップ公開中！ http://t.co/3VQF01ox ボクが実際に食べに行ってお気に入りになったお店の地図を紹介してます。 基本「B級グルメファン」 味や値段だけじゃなく「くつろげる」お店も好きです。 コーヒーだけでゆっくりできるカフェも大好き！10:11 via twittbot.net
8. 「受刑者にはGPSを埋め込む法案」10:36 via TweetDeck
9. 10kmじゃ、怖いなー！ “@hiracchi_IT:@susamishin うちは10kmほど離れてるんですけど、刑務所が市内のど真ん中にあるのでもうどこにいてもおかしくないですね(x_x) GPSつけて欲しいっす…。”10:50 via TweetDeck
10. 老舗喫茶店「アマンド」、キーコーヒーが買収　　：日本経済新聞 -... http://t.co/4TG1jJbl11:04 via Tumblr
11. 今年もJCAの保険、を継続すべきか？？＞自転車保険11:30 via TweetDeck
12. アメリカで撮影してる実写版「AKIRA」ってすげー駄作になりそうな匂いがプンプンしてませんか？ http://t.co/NSAQDJVT11:48 via TweetDeck
13. 1時半に大阪に向けて出発。 また3時から会議でーす。(TДT)12:35 via TweetDeck
14. 気温4℃や。 もうあかん。13:31 via TweetDeck
15. I'm at ローソン 長原駅前店 (平野区長吉長原東2-2-31, 大阪市) http://t.co/0yzkTtXf14:27 via foursquare from 大阪市平野区, 大阪府  
16. I'm at マクドナルド 中環長吉店 (長吉川辺３−１−３８, 大阪市平野区) http://t.co/o9SGqbfu14:28 via foursquare from 大阪市平野区, 大阪府  
17. 会議前のコーヒーがぶ飲み終了。 さてと。15:02 via TweetDeck
18. 会議開始。 頑張ります。15:14 via TweetDeck
19. まだ会議中。(>_<)17:27 via TweetDeck
20. だいぶ煮詰まった。17:36 via TweetDeck
21. 終わった…17:54 via TweetDeck
22. ただいまー つかれたびー19:20 via TweetDeck
23. 3時から6時過ぎまで会議。 60％はボクが喋ってた。 トホホ19:38 via TweetDeck
24. 留守中に懐かしいお客さんが来てたみたい。 オヤジが相手してたみたい… 大丈夫だったかな？？19:59 via TweetDeck
25. ニュースばかり観てると平田容疑者は16年間ものり弁食ってたのか？と思ってしまうのである。20:18 via TweetDeck
26. ボクも800万円で匿ってほしい。 http://t.co/OIgUG4NB20:26 via TweetDeck
27. オサーンの飲み会が23日の夜に発生する悪寒。 北新地デスカイ？20:29 via TweetDeck
28. 9時までテレビ観ない。20:32 via TweetDeck
29. 明日は積雪でない限り自転車に乗ろう。 寒くったって平気。 会議ばかりで息が詰まりそうだもん！20:34 via TweetDeck
30. 来週からの出張にはAndroid端末に映画をたくさん詰め込んでもっていくんだ。 いま5本準備中。 20Gぐらいになるかなー 毎晩1本観れる計算で。(^^)/20:38 via TweetDeck
31. サークルKで「つけうどん」ってのが売ってたので 買って食ってみた。 うーん、つけ麺とどう違うんだ？？ 結果→「食べ過ぎ」(TДT)21:00 via TweetDeck
32. この寒いのに下着姿で30時間も逃げられるのか？21:00 via TweetDeck
33. 風林会館交差点付近にチャイニーズドラゴン、いるねー（汗）21:04 via TweetDeck
34. ドラゴンなら、逃げたらもうやっかいだ。21:16 via TweetDeck
35. 40％も年金未納って、、、大丈夫かい？未納な人達…（汗）21:28 via TweetDeck
36. 飲酒開始ッショ！21:29 via TweetDeck
37. 北海道ってマイナス21度とか、、もうダメやん。21:32 via TweetDeck
38. おいら、北海道には行かない！！21:34 via TweetDeck
39. ボクのつたない英語と相手のわけわからん日本語でメールのやりとりするととんでもないことになる。21:36 via TweetDeck
40. 出張に出たら素面で寝るようにします。 今週は酔っぱらわないと眠れませんわ。21:54 via TweetDeck
41. 寒いと肩こりくるよね22:17 via TweetDeck
42. おやすみ22:22 via TweetDeck

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