調子悪ス「ローラー台壊した」の巻

えっと。
長良川が終わってから。

あんまり調子よくありません。

翌日の月曜日に昼トレで４０分ぐらい３本ローラー回したんですが。
ついにベアリングが弾けて、回らなくなり、壊れました...ローラー

例のE-Motionとか発表されていて超欲しいんですが。
実際、、高いし、手に入るのにまだまだ時間がかかりそうだし。
そんなに待ってられないので、他のを（できるだけ安いの）手に入れようと思ってます。

火曜日　午後から外出。
大雨、、ほぼ嵐のような天気の中なのに...
んで夜は歓送迎会に出席。
お酒は飲みたくなかったんだけど...
帰宅は午後１０時過ぎ。
疲れた...

そして水曜日、、今日...
午後から支度して白浜へ向かいます...

平静時心拍数が４７か４６のボクですが。
月曜日からの変化は
月曜５５
火曜５５
水曜５７（今朝）
と高い。
ボクは身体の調子は起床時心拍数でみてる。
身体の修復が追いついてないっぽいな。

レースまであと１日あるので、やれるだけのことはやってベストを尽くそう。

次のレースは「白浜クリテリウム」です。
応援ヨロシク！