「ひたすら平地を速く」の巻

さすがに思うように練習できません。(TДT)
こればっかりは仕事なのでどうしようもありません。

それでも暇を見つけてはローラー回したりしてたんですが。
ローラーはそれはそれで楽しいんだけど。
やっぱり外も走らなくちゃね！！寒いけど！！(ﾟДﾟ)

ということで。
やっぱり高速走行の練習ばかりやってます。
時間ないし、遠くに行けないので。

1月11日の記録

1月13日の記録

タイムを見てびっくりの4秒違い。

同じコースを走ったんだけど、ほぼ同じタイムで走ってますね、すごいね、ボク。

まったく進歩ないわけか…

39x19ぐらいの軽いギアで100rpm以上回す目標で走ってます。

巡航30km/hぐらいですね。

両日とも風が強くて大変でしたわ。

明日はロングの日なのでLong Slow Distanceをキメてくるつもりです。

どこに走りに行くかはまだ決めてないー。

これから決めます。(^^)