- ブログ書いたよ!→ Daily Tweets http://t.co/6igEGJEs
- おはよう
- だいぶ鈴鹿が心配になってきた。 昨夜も寝てて脚が痙攣するとは…(汗) こんなんでうまく走れるかなー うーん…
- 愛用のグローブが、、もう洗濯しすぎて生地が薄くなってしもたー。
- マビックのシューズを履いてる人が増えてるよねぇ。 コスパたかいとおもうよー
- 今日も練習頑張ります。 (・ω<)てへぺろ☆
- 昨日、初めて飲んだ!普通のコーラ!w RT@rumble103 スーパーで見っけたらとりあえず買ってしまってた(笑) ⇒ “特保コーラ”安定供給できず、キリンビバレッジが公式HPにお詫び。 | http://t.co/sMA42UzR http://t.co/ZU75zIct
- 7時半ぐらいにトレーニング出発。 今日も暑そうだー ( ゚Д゚)ウヒョー
- 85% (@ 清滝峠) http://t.co/bk1Vjk9v
- ローソン 加茂駅前店 にいます。 (木津川市, 京都府) http://t.co/ez2W3zai
- 湖畔の里つきがせ にいます。 (奈良市, 奈良県) http://t.co/LgHe8lCr
- ランチ!(^_^)ノ
- マクドナルド 伊賀上野店 にいます。 (伊賀市, 三重県) http://t.co/i29y3aSd
- トレーニングおわりー 午後から仕事ー 3時間55分でした。
- [PR]ボクの「Facebookページ」が出来ました。(^^) http://t.co/l8Ik4R8m よかったら「いいね!」してくださいね。レーススケジュール、サイクリング予定などなど公開シテマス。
- 今月は 距離 730kmぐらい 標高 8892m 時間 31時間 ぐらい乗りました。 良いペースです。 2万6千キロカロリー消費。
- 鈴鹿では「イエローマン(完全体)」をお見せします。
- 眠すぎ。(>_<)
- 今夜は鍼灸院。(汗)
- Garminのデータが壊れてたので、必死で修復させた。 たまに壊れてるよねー(´д`)
- 今月のトレーニング記録(18日現在) Distance:733.29 km Time:30:53:15 h:m:s Elevation Gain:9,178 m Avg Speed:23.7 km/h Avg HR:69 %... http://t.co/JUCkMDa8
- 鍼灸院やー
- 日根野鍼灸院 にいます。 (伊賀市, 三重県) http://t.co/yRkdE5Fl
- 鍼灸院終わり。 ダルダル
- 肩こり、腰痛、右大腿筋、こんだけ悪い。(>_<)
- 帰宅したー、つかれたー
- ありがとうございます。ガンバリマス。♥ RT@emikoSTRADA:@susamishin 鈴鹿で無理しない様に♥
- ブログ書いたよ!→ ミエ~オーサカ~ミエ http://t.co/OR9K9nCV
- 今夜の鍼は肩と右脚に効いた。(>_<) 電気ビリビリ走ったぜぃ。
- 月曜日も鍼灸院にいくことにした。
- 無精髭だらけだし…
- もう東電の話題はいいや。進展ないし。
- ちなみにボクは時差ボケがひどいのでロンドンは無理です。
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やあ!
コメントありがとう。