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2012年9月25日火曜日

2012年9月24日(月)のツブヤキ

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  • ブログ書いたよ！→ 2012年9月23日(日)のツブヤキ http://t.co/aKrVELm6
    03:58

  • おはよう
    07:46

  • 今朝は午前中はダラダラ。
    08:16

  • I'm at JR 三ノ宮駅 (Sannomiya Sta.) (神戸市, 兵庫県) w/ 2 others http://t.co/lJDEUB75
    12:07

  • 帰ったら久しぶりに三本、イキますか？
    12:13

  • iPhone5を盗んだ犯人ってのは今頃どうしてるんだろう。
    12:16

  • @GANZI1984 体格を規格内にしてみる。
    12:17

  • 昨夜と今朝は食べすぎ。
    12:21

  • こんなところにタトゥーだと… http://t.co/xSysluiS
    13:09

  • うむ…(T_T) RT @emikoSTRADA 台風17号の動きが遅い(>_<) 週末の沖縄大丈夫だろうか？ オマケに18号も発生しそうだぞ…
    13:10

  • まさか！？ RT @CAAD9er そんなに速くなってるのか！w RT @mura0916 そりゃ、彼女しかおらんわ！((；ﾟДﾟ))))RT @ryo0214: 今日も仕事の打ち合わせで京都へ。木津八幡CRでまんまジャージの女性ローディを発見。速すぎて一瞬で消えた∑(ﾟДﾟ)
    13:11

  • 適度な緊張感です。(T_T)RT @emikoSTRADA @susamishin ヤバイ状態ですよね(T ^ T) 通過したとしてもこちらからの飛行機が飛ばなかったらアウト！
    13:13

  • ツブヤキだけなのにLTEいるか？
    13:15

  • 日曜日の予報が雨か。>沖縄。 覚悟やな。(T_T)
    13:17

  • 雨は覚悟したけど風は許さん。
    13:19

  • あのホイールは風に弱い。 消える魔球と同じだ。
    13:20

  • I'm at デリカフェ・エキスプレス 草津 (草津市, 滋賀県) http://t.co/rBYoJbf3
    13:27

  • まいったね。 RT @hiracchi_IT ディープ使えんな　ってかいろいろ無理かな
    13:31

  • ブレーキシュー買おう。
    13:33

  • マジすか。(T_T) RT @hiracchi_IT そもそも行けるのか？29日最接近とか
    13:37

  • 2年前のスマホで生きてます。(^_^)ﾉ　@iwappyon
    13:39

  • 28日フライトです！
    13:40

  • [PR]ボクが所属するTeamまんま「まんま亭」@manmatei のPodcast番組が放送中！聴いてね！ http://t.co/tIWY6utU　番組名は「お届け！まんま亭」。
    13:43

  • LTEってサイバーテロを考えてるヤツしか要らんやろ。
    13:51

  • 1位が踊る大捜査線なのか。 すごいな。
    13:56

  • @yumeimon 女性モデル到着ですな。
    13:57

  • 3本でゾーン4を10分ぐらいやろかな。
    13:59

  • 体重あるからディープでいくぅ！（決断） こんなときのための脂肪だもの。
    14:04

  • 台風の情報は今朝のCNNのフィリピンの天気予報で知りました。（泣） フィリピンのお天気キャスターがセクシーでした。 2日後に沖縄到着？みたいなことを言ってましたが、英語なのでよくわかりませんでしたとさ。
    14:06

  • 強風でプロトンが遅くなればそれはそれで対処します、はい。 宮古島は周回コースなので追い風もあれば向かい風もある！（きっと）
    14:09

  • @yumeimon スーパーなモデル！写真楽しみにしてるよ！
    14:09

  • 元旦にさるびの温泉でマラソン大会があって、そのときに行ったきり行ってません。（恥）　行ってみたいです。（笑）　@murachan
    14:14

  • さるびの温泉に駐車して、あそこから青山高原登って、風呂って帰るというチーム練を企画してみようかな？
    14:16

  • @yumeimon ジョジョな立ち振る舞いが必要かもしれません。
    14:17

  • 世界選手権のレポート読んだ！どきどきした！
    14:29

  • 駅から歩いたらけっこう疲れた。（恥） 4時まで休憩！ それからショップにいってローラー回して買い物ー
    15:26

  • さあ、練習しよか。
    15:48

  • シュー売り切れ！(>_<) アマゾンに頼む！
    16:11

  • @w14satoshi @taketyuji チーム練委員長の @takathuka 同志に進言してみます。
    16:18

  • 26日に大阪に行くのでシルベストでシュー買おう。 って、忘れないようにね！自分！！（汗）
    16:19

  • また暴れてる！ RT @googlenewsjp: アップル下請け工場で暴動＝ｉＰｈｏｎｅ５、出荷に影響も－中国 ( #時事通信 ) #googlenewsjp #news http://t.co/MzGbQ65N
    16:20

  • ローラー終わりました。 20分でダウン。 蚊に咬まれたから。ちくしょう。 まだ外では無理か。 10分ゾーン4キープはやった。 クールダウンできなかった。
    17:05

  • 65.9kg #kilokundiet トレ後。昨日食べすぎ飲み過ぎ。(>_<)
    17:49

  • Powercranksだとゾーン3まで7分でアゲた。いつもは15分ぐらいかかる。 ゾーン4の10分キープきつかった。 練習時間がとれないときはこの練習がいいかもなぁ。
    17:54

  • 9月のトレーニング報告（24日現在） 9月ももう終わりか！はやいなー！（汗） Distance:1,141.93 km Time:47:07:07 h:m:s Elevation Gain:11,233 m Avg... http://t.co/2dAIe5k6
    17:57

  • なむなむ！南無三！ RT @one_ride: ああああ、内定取れてますよーに、なむなむ
    18:00

  • ウィギンスがいっしょに走ってる、イギリスのグランフォンド大会。 すごいな、オサーンうきうきやろな！ http://t.co/eYoe7VZ4
    18:23

  • ルート描いて流しますね。 RT @takathuka: @susamishin 了解〜(^O^)／ チーム練で行きましょう！
    18:36

  • 温泉チーム練（案） 集合場所「さるびの温泉」 http://t.co/5ENlQkkX 走行予定ルート　http://t.co/0rxo0q6f 全部で50kmぐらいなので8時に集合してもお昼頃には終われます、なルート。 きつさはメンツ次第。 獲得標高1000mっす。
    18:52

  • 温泉チーム練（案） 集合場所「さるびの温泉」 http://t.co/5ENlQkkX 走行予定ルート　http://t.co/0rxo0q6f... http://t.co/LyPLT2Np
    18:52

  • @ayame__kurenai そんなん、しょっちゅうや！（笑）
    19:00

  • 25巻で御堂筋君は人間じゃないナニカに変わるんじゃないか？と思ってるヒトです。
    19:03

  • @ayame__kurenai ある程度、キレてないとできまへんぜ、このポジション。（笑）
    19:04

  • Eye-FiがFacebookに直接、写真アップできるようになればいいなーと思ってる人です。
    19:14

  • あ、できたわ。（恥） RT @susamishin: Eye-FiがFacebookに直接、写真アップできるようになればいいなーと思ってる人です。
    19:16

  • やっぱ写真はFlickrがいいな。
    19:41

  • 今夜も音楽ばかり聴いてます。
    19:49

  • やっべー沖縄のチケット購入日やった。（汗）
    19:54

  • @ayame__kurenai ドラムはスティック握って、打つことからだよ。 4分音符から8分、16分。 メトロノームをまず買わなきゃね。
    20:09

  • 自分の写真見ると白髪の増加が目立つ。(TДT)
    20:10

  • あ、あるかもー？！簡単にできそうだもんね。 とにかく一定の速度で打てるようになるのが上達の近道。 RT @ayame__kurenai: @susamishin メトロノームなんかネットでソフトあるかしら（　´∀｀）
    20:14

  • すばらしい。 RT @yumeimon: ウワサのサングラスを試着してみました！その1 http://t.co/WJnSwFtE
    20:30

  • すみませーん！30日に宮古島でレースなんですが…（号泣） ２８日ごろ沖縄・先島諸島接近＝台風１７号、猛烈な勢力で－気象庁 http://t.co/RP8p2Q4R
    20:40

  • 「猛烈」ってナンヤネン。(TДT)
    20:41

  • セクシーやないかい！ @yumeimon: サングラスの試着、その2 http://t.co/HKf6SpdC
    20:41

  • @yumeimon 勇気も素晴らしい！（笑）
    20:43

  • ほら！反応してる！！ RT @ayame__kurenai: @susamishin @yumeimon ジョジョ立ちｗｗｗｗ
    20:43

  • モデルがどんどん増えるね！ RT @takai1224: 某サングラスモデルの写真が面白過ぎる件(￣◇￣;)
    20:49

  • ブログ書いたよ！→ Power Cal 考 http://t.co/JJPC8BRa
    21:53

  • [flickr] 今日は3本: susamishin posted a photo: 今日は3本ローラーやりました。といっても20分だけ。http://t.co/zoCejT7y http://t.co/lXhs288a
    21:53

  • [flickr] 3本ローラー: susamishin posted a photo: http://t.co/1Ba4oBHQ
    21:53

  • けいはんなロードレースのことを書いたブログが100 PVを超えていきました。 ありがっつ！2位は色んなヒトから「おめでとう」をいただきました。(^^)/ http://t.co/rO6GO1QL
    22:03

  • 布団イン。 もうすっかり涼しい。
    22:24

  • 世界選手権、10月にNHKで。
    22:31

  • おやすみ
    22:32

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