SUPER BLOG.JP 日常編: 2012年10月28日(日)のツブヤキ

ブログ書いたよ！→ 2012年10月27日(土)のツブヤキ http://t.co/Gn4LfXuM
03:43
おはよう雨です。（泣）
07:46
いいね！ RT @tomo_jun 朝食はまんま亭のカレーパン(#^.^#) http://t.co/kBFRiHZS
07:47
おお！なに観るの？？　ボクもあとで映画に行こうと思ってるー RT @tomo_jun 雨なので映画とお買物(o^^o)
08:44
@tomo_jun プリキュア！意外な趣味ですな！！
08:50
http://t.co/AQ9Jm8DV 今日はJoJoな服装で映画にいきまーす。
09:20
エクスペンダブルズ２やなー！大阪駅で観るつもりー。ヽ(´ー｀)ノﾊﾞﾝｻﾞｰｲ
09:21
新しいガーミン欲しす！705のバッテリが危ない。 RT @mura0916 @GANZI1984 @yoricchi9 あぁ、ゴメン。僕買ったのはガーミンだけやわ(笑)
09:23
@tomo_jun 六本木旧防衛庁前交差点辺りにいっぱいいますね。（笑）プリキュア！！
09:28
I'm at 大阪駅 (Osaka Sta.) (大阪市, 大阪府) w/ 14 others http://t.co/rsCmXx7D
10:59
I'm at 大阪ステーションシティシネマ (大阪市, 大阪府) http://t.co/h5Y5DjAf
11:12
http://t.co/vWQx0nLa 久しぶりに映画！(^_^)ﾉ
11:24
コメダ好きでーす。 RT @manpei01 初コメダ中。 http://t.co/sw9fh9bY
11:26
[flickr] La Cucina: susamishin posted a photo: http://t.co/nCzUYioG
11:34
[flickr] La Cucina: susamishin posted a photo: http://t.co/ZyyAH8kC
11:34
[flickr] DSC02149.JPG: susamishin posted a photo: http://t.co/Lhtlw3Cw
11:34
[flickr] Nyu's Bar: susamishin posted a photo: http://t.co/zUekj5LT
11:34
[flickr] La Cucina: susamishin posted a photo: desert http://t.co/djwbq1C5
11:34
映画終わったら戻ってトレーニングやな。あとジムにも行ってみる覚悟。雨のトレーニング方法を確立させるぞ。
11:36
@tomo_jun 極秘だ。
13:29
映画終わった！(^_^)ﾉ
13:29
電車混んでるなあ
13:38
Σ( ﾟДﾟ) ｽｯ､ｽｹﾞｰ!! RT @dragondos 雨の中、ハーフマラソン完走しました。1時間41分16秒。目標の1時間50分を大幅クリア。シーズン初レースとして、会心の成績でした！
13:42
[PR]ボクの「Facebookページ」が出来ました。(^^)　http://t.co/l8Ifxh7s　よかったら「いいね！」してくださいね。レーススケジュール、サイクリング予定などなど公開シテマス。
13:43
ランチは映画館の美味くないホットドック。まあ、これでもトータルではオーバーだし。(>_<)
13:48
帰ってから忙しい
14:13
これまでアップタイムを指定してなかったけど、10分にしてみる。
14:19
アップタイムも指定すればもう705の言うとおりに黙って回してれば済むもんな。 L3、10分の3本に挑戦。Powercrankで。それが終わったらジムへいきマッスル。
14:25
昨夜は仕事仲間と食事だったんだけど。ボクがレーサーとして走ってることがいまだに「信じられん」人たちでもあるわけで。（笑）食事中も色々根ほり葉ほり訊かれた、いまは「落車の怪我が痛いです。」の反応が一番興味をひいたらしく、ほとんど競輪選手扱いを受けたなぁ。普通のオサーンやで。
14:30
I'm at デリカフェ・エキスプレス草津 (草津市, 滋賀県) http://t.co/tR46ka7H
14:41
I just ousted @net_surounin as the mayor of デリカフェ・エキスプレス草津 on @foursquare! http://t.co/HlLUYRqN
14:41
I'm at 草津駅 (Kusatsu Sta.) (草津市, 滋賀県) http://t.co/2kGw6dSG
14:41
コーヒー飲んでます
14:42
@dc98b945 ボクももうすぐインストールしまーす！＞８
14:55
パワトレ「medium」ぐらいで暗くなるようじゃダメだな。はやく身体を慣らさなきゃいかん。要は心拍もL4で回し続けてるところが大変なんだと思う。強い人は違うはずだ。もっと分析したい、どこがどう違うんだろう？
15:00
こっちはまだ空が暗い。路面もウエット。大阪とは違うな。しばらくはローラー中心のメニューでいこう。脚も痛いしなぁ。御斎峠はちょっと辛抱しよう。
15:10
やはり銭湯と一体化してるジムにいくことにしよう。どんなところなのか？楽しみである。むふふ。
15:13
ブリッツェン、すごいね。
15:15
さらに絞り込みたい。あと1ヶ月でオキナワ。まだやれることがあるはず。脚の怪我があるから練習で追い込めない。なら脚以外を鍛えようじゃないか。創意工夫だ、まだ1秒速くできるはず。
15:19
1時間やってから晩飯？うーん？先に買い物か？けっこう帰るのに時間かかったなー。
15:37
@murachan 豊かな老後をお過ごしのようですね。（笑）
15:41
ありゃ、こっちは寒いな。雨もまだ少し残ってるみたーい。
15:42
帰宅。ローラーしてきます。
16:05
ケツ痛いわー！
16:09
ありゃ、窓八がまだ届いてなかった？おかしいな！？
16:09
ローラーおわり。これから300円のジムの調査です。
17:40
66.2kg #kilokundiet 暴飲暴食した割には増えなかった。
18:03
I'm at 島ケ原温泉やぶっちゃ (伊賀市, 三重県) http://t.co/Tq1TJnMa
18:51
I just reached Level 4 of the "Great Outdoors" badge on @foursquare. I've checked in at 15 different outdoor spots! http://t.co/255zQyfH
18:51
血圧で引っかかってる。ローラーしたあとだから高いんだけどなあ。(>_<)
18:55
帰宅！
20:13
@Hissah607 発注済です。（笑）
20:17
@Hissah607 ANT+対応らしいし、リモコンが付属してて、手元で負荷を変更できる。時間と共に負荷をあげたりするプログラムも出来る。
20:24
@Hissah607 Garminが動くかどうか？不明。
20:26
@Hissah607 ログはGarminで取りたいし、コントロールは専用リモコンでやるし。いろいろテストしたいです。Powerメーターいらんしね。
20:31
今日トレ報告 L3 10分　205w L3 10分 201w L4 10分 241w ノルマ達成や！
20:38
いまからWindows8に変身しまーす！＼(^o^)／
20:49
再起動されるまで何回呟けるか！？
20:54
窓八になる！ http://t.co/G4wSSSp8
21:26
[flickr] enduro in Sakai: susamishin posted a photo: http://t.co/8K9dmOdr
21:58
[flickr] Windows8: susamishin posted a photo: Now INSTALL!!! http://t.co/BuXpzeBG
21:58
[flickr] IMG_20121028_112255: susamishin posted a photo: http://t.co/SMOf3R3L
21:58
[flickr] IMG_20121027_222240: susamishin posted a photo: http://t.co/IaiBMLF7
21:58
[flickr] Windows 8: susamishin posted a photo: Now INSTALL!! http://t.co/ZejuD650
21:58
うわー窓八、こんなになってしもたんや。ぜんぜん変わってしもたなー。
23:12
窓八対応アプリしかかっこよく動かない！！( ﾟДﾟ)
23:24
よくわからんなー窓８おやすみ！
23:54