SUPER BLOG.JP 日常編: 2013年11月18日(月)のツブヤキ

しんちゃん @susamishin
"してるん"で"自転車ランキングベスト10に入ってるん"バッジをもらったよ！ #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/vThYQsmIag
00:37
しんちゃん @susamishin
"してるん"で"自転車ランキング3位に入賞してるん"バッジをもらったよ！ #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/FanbO5nRDy
00:37
しんちゃん @susamishin
"してるん"で"自転車ランキングベスト10に入ってるん"バッジをもらったよ！ #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/XsvD9vmlGi
00:38
しんちゃん @susamishin
"してるん"で"バスランキングベスト10に入ってるん"バッジをもらったよ！ #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/9ODHypYNmw
00:38
しんちゃん @susamishin
ブログ書いたよ！→ 2013年11月17日(日)のツブヤキ http://t.co/0hZnFQNUBj
04:02
しんちゃん @susamishin
67.7kg: 起床時。米粉パン中止！（笑） http://t.co/RtWI4LrClj #kilokundiet
09:00
しんちゃん @susamishin
路面が濡れてるのでジテツウ中止。(・ω<)てへぺろ☆
09:22
しんちゃん @susamishin
ROTORの楕円リングですけど、少ししかまだ回してませんけど第一印象として、Powercranksの感じで回すと引き足の部分でギアが軽くなる感じ？になるんで、パワークランカーには「ええんちゃうん？これ！」って感じっす。ヽ(^o^)丿
09:42
しんちゃん @susamishin
ROTORの楕円リングですけど、少ししかまだ回してませんけど第一印象として、Powercranksの感じで回すと引き足の部分でギアが軽くなる感じ？になるんで、パワークランカーには「ええんちゃうん？これ！」って感じっす。ヽ(^o^... http://t.co/aSUAERXGEa
09:48
しんちゃん @susamishin
@momuko わお！もう誕生日だね？おめでとう！
10:34
しんちゃん @susamishin
午後からは自転車乗れるかな？
10:37
しんちゃん @susamishin
koboってPCでは読めないのか。
10:57
しんちゃん @susamishin
ブログ書いたよ！→ ブロンソン http://t.co/Eb6emmfc9Q
11:40
しんちゃん @susamishin
koboの良い点は「次から次へとクーポン券をばら撒いてくれる」ことかもしれませんね。（笑）おかげで週刊誌が3割引きで買えます。ヽ(^o^)丿
13:15
しんちゃん @susamishin
@manpei01 ボク、Deep中毒。（笑）
13:17
しんちゃん @susamishin
午後からTTバイクで実走、10分ぐらい。(^^) 楽しかった。帰路も楽しみ。夜はジムで泳ぐ予定。
14:02
しんちゃん @susamishin
先週は奇しくも「退屈な週末」を過ごしてしまったのですが。次のウイークエンドは楽しみにしてた「ツアーオブまほろば」。血で血を洗う？ロードレースではなく、楽しいサイクリング！が待ってます。ボクは宇陀サイクリングコースに参加です。（26.8km）紅葉とか観れるかな？！
14:07
しんちゃん @susamishin
"「景気回復が最も顕著に出るのは外食。高額品が売れているとの報道などで世の中の空気も変わり、少しぜいたくをしようという流れになっている」" http://t.co/44B17hBreP
16:12
しんちゃん @susamishin
"２７都道府県の約１００人から計約１億５千万円をだまし取った" - ロト６「当選番号教える」と詐欺容疑　１．５億円被害か：朝日新聞デジタル http://t.co/imJwhhtXes
16:15
しんちゃん @susamishin
[PR]体重公開ダイエット中！目標63kg！しんちゃんの頑張りはこのサイトでチェック！　http://t.co/ZTK3EptblR　チェケラッ
16:45
しんちゃん @susamishin
"してるん"で"自転車ランキング3位に入賞してるん"バッジをもらったよ！ #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/UFzUCkxH2z
19:27
しんちゃん @susamishin
"してるん"で"自転車ランキングで準優勝してるん"バッジをもらったよ！ #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/Fjand14AZ6
19:27
しんちゃん @susamishin
"してるん"の2013/11/17まとめ #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/VauX3N2Q5a
21:00
しんちゃん @susamishin
[flickr] Tonight Swimming 1500m: susamishin posted a photo: http://t.co/M6qTtXH6qm
21:54
しんちゃん @susamishin
明日は雨ぽ？
22:58
しんちゃん @susamishin
3週間ぶりに泳いだ。鎖骨周辺の筋肉がバリバリになったわ。（汗）やはり骨折箇所周辺は寒くなると硬くなる。たまに泳いで動かさないとDHポジションが辛くなるなぁ、気をつけよう。毎週月曜日は泳ぐようにしなくちゃ！！
23:04