2013年11月19日(火)のツブヤキ

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• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2013年11月18日(月)のツブヤキ http://t.co/gsXXRbCuWv
  03:46
  

• しんちゃん @susamishin
  66.2kg: 起床時。朝食後。泳いだら一気に減った。風船か。 http://t.co/RtWI4LrClj #kilokundiet
  08:56
  

• しんちゃん @susamishin
  @Yuma_Koishi がんばれ！めっちゃ応援するで。
  09:01
  

• しんちゃん @susamishin
  Windows8 Proの記憶域プールって機能がすごいぞ！　@iwappyon
  09:58
  

• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 記憶域プール http://t.co/ZZgyasLMib
  09:58
  

• しんちゃん @susamishin
  @iwappyon 詳しくはWebで！
  10:01
  

• しんちゃん @susamishin
  @iwappyon Droboの機能をWindowsが搭載した感じ？やね。
  10:02
  

• しんちゃん @susamishin
  @iwappyon 驚いたのが死ぬほど時間かかったHDDフォーマットが要らなくなってる。
  10:05
  

• しんちゃん @susamishin
  @iwappyon まじ？でもフォーマットはするにはするんだけどね。（笑）開始ボタンを押して直後から使えました。
  10:07
  

• しんちゃん @susamishin
  @iwappyon Droboも良いんだけど、前に購入して自宅で使ってた時があったんだけど、ファイル転送速度がフロッピーみたいなんで、、、（汗）　売っちゃいました。（笑）でも8の記憶域プールは速いよ。
  10:08
  

• しんちゃん @susamishin
  @iwappyon 記憶域プールは８Proから使えます。ボクも8.1じゃないです。
  10:19
  

• しんちゃん @susamishin
  @iwappyon 半導体メディアで記憶域プールは使えないよ。（笑）
  10:20
  

• しんちゃん @susamishin
  @iwappyon ハードウエアRAIDみたいに同じHDD使え！とか言われないので助かるよ。＞記憶域プール
  10:21
  

• しんちゃん @susamishin
  @iwappyon OSを騙すとバレた時こわいぞ。（笑）
  10:30
  

• しんちゃん @susamishin
  @iwappyon チーン
  10:47
  

• しんちゃん @susamishin
  独り者やのにパスタソースが二人前とかあってもどうしようもない。 一人前ずつにして欲しい。
  11:08
  

• しんちゃん @susamishin
  @niwatchi 昨夜、パスタソースを加熱して開封したら、すげえ量が多いので、袋をよく見たら「二人前」って書いてあって愕然としたわ。（笑）
  11:33
  

• しんちゃん @susamishin
  "してるん"で"自転車ランキング3位に入賞してるん"バッジをもらったよ！ #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/GF2JHYhoqk
  13:11
  
  

• しんちゃん @susamishin
  "してるん"で"自転車ランキングベスト10に入ってるん"バッジをもらったよ！ #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/x4Odbq6uZg
  13:11
  
  

• しんちゃん @susamishin
  "してるん"で1000歩達成したよ！ #4terun https://t.co/op4NCUqFhi
  13:49
  

• しんちゃん @susamishin
  "アームストロング氏によると、当時UCI会長だったオランダ人のハイン・フェルブルッゲン氏が、ドーピング違反を把握しながら、明るみに出て自転車界が大きな打撃を受けることを懸念して事実を隠した。" http://t.co/XqTpU1NzTv
  13:55
  

• しんちゃん @susamishin
  JBCFの来年予定が出たので、いっきにレース予定をグーカレに記入中。 来年もいろんな場所にいって、走りたいなぁ！！
  13:57
  

• しんちゃん @susamishin
  KABUTOのRS-700いいね。欲しいかも。 冬場は薄暗いトコロ走るから、クリアレンズがいい。
  14:24
  

• しんちゃん @susamishin
  @ekonin 言ったね！？忘れないよ！！
  15:01
  

• しんちゃん @susamishin
  拡散しときます…RT @ekonin: @susamishin まだ半年あるからみんな忘れるでしょう（笑）
  15:07
  

• しんちゃん @susamishin
  @ekonin とうぜん200km走るのですよね？
  15:12
  

• しんちゃん @susamishin
  @ekonin 10kg絞ったら羽が生えますよ。
  15:18
  

• しんちゃん @susamishin
  いろいろ来年の話題とか、そういうのでモチベーションをあげていってる午後なのです。(^^)
  15:46
  

• しんちゃん @susamishin
  さあ、長良川クリテリウムにむけて、気合を入れなおそう。 今日トレ予定。 Powercranksで10分走2本、200wぐらい。 ジムで筋トレ、上半身メニューで。 明日は四倍感謝ディ？できるかどうか？脚に訊いてから考える。
  16:01
  

• しんちゃん @susamishin
  体重を2kg落として100km走るというのは、体重50kgの女性を乗せて4km走るのと同じだけの消費をするわけですよ。 なのでボクがオキナワ前に減量したのは正解なわけです。 ただ無理に減量しても無駄ですけどね。 1ヶ月ぐらい前から筋肉量を落とさずに脂肪だけ減らしていかないと…
  16:16
  

• しんちゃん @susamishin
  @niwatchi オッケー！
  16:43
  

• しんちゃん @susamishin
  @chaki151 油断するなよ！
  16:44
  

• しんちゃん @susamishin
  [PR]しんちゃんグルメマップ公開中！ http://t.co/74cwppfqS6 ボクが実際に食べに行ってお気に入りになったお店の地図を紹介してます。 基本「B級グルメファン」 味や値段だけじゃなく「くつろげる」お店も好きです。 コーヒーだけでゆっくりできるカフェも大好き！
  16:45
  

• しんちゃん @susamishin
  @niwatchi 借りればええやん。ボクもいつも借りてる。（笑）
  16:46
  

• しんちゃん @susamishin
  @niwatchi 最近は安いレンタカーもあったでぇ。
  16:54
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Sweet Time" by REO Speedwagon
  17:39
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "薔薇はプラズマ" by サディスティック・ミカ・バンド
  17:53
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "今夜、巣鴨で [Live]" by 面影ラッキーホール
  18:14
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Jam" by Michael Jackson
  19:40
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Human Nature" by Michael Jackson
  19:48
  

• しんちゃん @susamishin
  60.0kg: ローラー後 http://t.co/RtWI4LrClj #kilokundiet
  19:55
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Shake Your Body (Down to the Ground) [..." by Michael Jackson
  19:58
  

• しんちゃん @susamishin
  体重は再び減少傾向。(・ω<)てへぺろ☆
  20:02
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：80% 充電状態：放電中 at 20:03:59
  20:03
  

• しんちゃん @susamishin
  "してるん"で"くるまランキングベスト10に入ってるん"バッジをもらったよ！ #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/TzMwjRottn
  20:06
  
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "I Just Can't Stop Loving You" by Michael Jackson
  20:08
  

• しんちゃん @susamishin
  今日トレ報告 10min 210w 10min 208w 両方共PowerTap with Powercranks
  20:44
  

• しんちゃん @susamishin
  "してるん"の2013/11/18まとめ #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/SztgzY7izL
  21:00
  
  

• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 今日トレ210w2本3.18倍 http://t.co/3YzqFu0jR4
  21:08
  

• しんちゃん @susamishin
  @colnae ナニソレ？
  21:14
  

• しんちゃん @susamishin
  @colnae CX-ZERO、良いバイクだね！
  21:22
  

• しんちゃん @susamishin
  @colnae サイクリングに誘ってね。(^_-)
  21:26
  

• しんちゃん @susamishin
  @colnae いこーいこー！新しいバイクでー！ヽ(^o^)丿
  21:29
  

• しんちゃん @susamishin
  [flickr] IMAG0639: susamishin posted a photo: http://t.co/n8GCaOhq5v
  21:59
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：100% 充電状態：充電完了 at 22:28:35
  22:28
  

• しんちゃん @susamishin
  半分寝そうになりながらボクシングを観ております。
  22:46
  

• しんちゃん @susamishin
  苦戦してるやん？
  22:53
  

• しんちゃん @susamishin
  ダウン
  22:54
  

• しんちゃん @susamishin
  済州島ぐらいだったらアウエーとは思えんな。
  22:54
  

• しんちゃん @susamishin
  亀田くん、負けそうやね。
  22:59
  

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