2014年5月26日(月)のツブヤキ

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• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2014年5月25日(日)のツブヤキ http://t.co/wzYh8OlrO7
  03:58
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "ちゃんちゃかちゃんちゃん" by きゃりーぱみゅぱみゅ
  09:40
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Driving Instructor" by The Grid
  10:00
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "The Boxer (Feattim Burgess)" by The Chemical Brothers
  10:15
  

• しんちゃん @susamishin
  raceなんて競技は今も昔もそんなもんだろうし、これからもそうでしょ。 速度を競うんだもの。 racerなんだからそれもリスクの中ですよ、きっと。
  10:28
  

• しんちゃん @susamishin
  雨が降ってきてジテツウを途中で中止。 もともと遠回りして走ってるんで途中でやめてもすぐ近くに目的地がある。（笑）
  10:29
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Nexus 7のバッテリー残量：60% 充電状態：充電中 at 10:37:28
  10:37
  

• しんちゃん @susamishin
  比叡山に登ると必ず虫に足を刺される。 去年も今年も。 これも修行なのか。
  10:43
  

• しんちゃん @susamishin
  そんなわけで今朝のジテツウは14kmぐらいで終了。 幸い、雨の勢いが弱いうちに終了できたのでずぶ濡れにはならず。 アクティブリカバリーなんで、まあいいかな？って感じ。 それにしても両足の大腿筋が見事に痛い。 今日は水泳でリカバリだなーーー！！
  10:50
  

• しんちゃん @susamishin
  熊野いいなーうらやまー
  11:03
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Nexus 7のバッテリー残量：80% 充電状態：充電中 at 11:33:45
  11:33
  

• しんちゃん @susamishin
  おふくろの運転手で眼科に。 (@ にしうら眼科) http://t.co/v3y29hUNUp
  11:53
  
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：80% 充電状態：放電中 at 12:07:08
  12:07
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Nexus 7のバッテリー残量：100% 充電状態：充電完了 at 12:39:04
  12:39
  

• しんちゃん @susamishin
  ランチはプロテインのみ。
  12:47
  

• しんちゃん @susamishin
  Garminで新しいトレーニング・メニューを考えるの巻
  13:16
  

• しんちゃん @susamishin
  天下の下手人「ガンジー」と比叡山で35秒差。 もう届かない差ではないぞ！！ 栂池で成敗したるっ！！
  13:58
  

• しんちゃん @susamishin
  今日は午後から雨だと聞いていたのに、午前中に雨が降って午後から晴れてますけど。(TдT) まったくもってダメダメやん。
  14:01
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：100% 充電状態：充電完了 at 14:31:50
  14:31
  

• しんちゃん @susamishin
  @momuko いいね！ in the dream!
  14:33
  

• しんちゃん @susamishin
  宮古島へはSOYOのタイヤで行こう。 買わねば！その前にホイールのメンテや！あーいろいろヤルことアリスギ！！ 取り敢えず今週末のビワイチはNew Bikeで走る！絶対！（天気良さそうやし！）
  14:47
  

• しんちゃん @susamishin
  急いで帰って少しローラーできたら乗る。 7時40分からGYMへ。 今夜は遠泳。
  16:29
  

• しんちゃん @susamishin
  [PR]体重公開ダイエット中！目標63kg！しんちゃんの頑張りはこのサイトでチェック！　http://t.co/AWVohXjo87　チェケラッ
  16:45
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は1000歩ぐらい歩いたよ！ #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi
  17:03
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Samurai" by Michael Cretu
  17:22
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "スウィートドーナッツ" by Perfume
  17:43
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "GERMINATION" by Ryuichi Sakamoto
  17:48
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "EGO DANCE (EXTENDED VERSION)" by SOFT BALLET
  17:49
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "PHOENIX" by SOFT BALLET
  18:12
  

• しんちゃん @susamishin
  ローラー４５分。 今日は流しただけ。 汗びっしょり。
  18:25
  

• しんちゃん @susamishin
  50万歩達成しました。ヽ(^o^)丿　#vivofit http://t.co/wHkopXaknO
  18:33
  

• しんちゃん @susamishin
  66.0kg #kilokundiet 微増。レース後でもバカ太りしなくなった。えらいぞ！自分！宮古島までにさらに絞る！！
  18:37
  

• しんちゃん @susamishin
  同級生からいきなり連絡があったら殺されるわけか。
  19:17
  

• しんちゃん @susamishin
  今日は水泳！ (@ ウエストスポーツクラブ) http://t.co/I2TyjhCKsI
  19:34
  
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin の2014/05/25まとめ。歩いたのは2337歩ぐらいで #消費カロリー は2493kcalでした。 #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi http://t.co/KnmmmuV1Vd
  21:00
  
  

• しんちゃん @susamishin
  2025m #swim #garmin @ ウエストスポーツクラブ http://t.co/IzZS76Nk2b
  21:02
  
  
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：80% 充電状態：放電中 at 21:45:44
  21:45
  

• しんちゃん @susamishin
  これからコンペックスタイム！！
  21:52
  

• しんちゃん @susamishin
  コンペックス　数値６５　ヒラメ筋
  22:03
  

• しんちゃん @susamishin
  7259 steps #vivofit 今夜はこんなもんか。雨はやはり歩数が進まないなー。明日は15kぐらい歩こうかー。
  22:14
  

• しんちゃん @susamishin
  no pain no gain
  22:28
  

• しんちゃん @susamishin
  ジロ14ST観戦。 面白かった！
  22:42
  

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