2014年6月2日(月)のツブヤキ

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• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2014年6月1日(日)のツブヤキ http://t.co/DqJRdyNyeT
  04:34
  

• しんちゃん @susamishin
  ビワイチ: http://t.co/ll5NBgZQeV、@YouTube がアップロード
  06:33
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "N.O" by 電気グルーヴ
  08:29
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Buffoon" by Dieter Meier
  08:52
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Boys&Girls" by サディスティック・ミカ・バンド
  09:03
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Stop This Game" by Cheap Trick
  09:21
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：80% 充電状態：放電中 at 09:22:26
  09:22
  

• しんちゃん @susamishin
  いつの間にか #4terun が落ちちゃってたんで負けちゃった！ 今日は頑張りますー！ RT @4terun: 2014年06月01日の自転車ランキング 1位 @shuchinikurinr さん 249分 2位 匿名希望さん 54分 3位 @susamishin さん 24分
  10:57
  

• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ サルビノライド http://t.co/EeKbxk5Bxu
  11:24
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Wood Beez (Pray Like Aretha Franklin) ..." by Scritti Politti
  11:43
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Absolute" by Scritti Politti
  12:16
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は1000歩ぐらい歩いたよ！ #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi
  12:21
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "ダシール・ハメット & ポップコーン" by サディスティック・ミカ・バンド
  12:34
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "She's A Woman (Little Way Different 7")" by Scritti Politti
  13:16
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は"してるん"で"1日に2時間自転車に乗ってるん"バッジをもらったよ！ #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi http://t.co/JmRCMC5nMv
  13:21
  
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "I Feel It Like You" by Malia
  13:50
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Bolshy" by Pet Shop Boys
  13:59
  

• しんちゃん @susamishin
  朝から宮古島にむけて「暑さ順応」のため走り回ってます。 既に70kmを越えて走りました。 結果！！2回ぐらい意識が遠くなって吐きかけた！いやっほーい！ Garminの気温計を見たら38度だった！！アカンやん！... http://t.co/hB36Rkzroa
  14:36
  

• しんちゃん @susamishin
  昨日、80で今日は100ぐらい
  14:49
  

• しんちゃん @susamishin
  日焼けの具合いは？もう真夏ですね！ http://t.co/jGmDniGeZJ
  15:14
  
  

• しんちゃん @susamishin
  [PR]ボクが所属するTeamまんまの「まんま亭」@manmatei のPodcast番組が放送中！聴いてね！ http://t.co/BDX9s8SLJz　番組名は「お届け！まんま亭」。
  16:45
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：60% 充電状態：放電中 at 16:51:38
  16:51
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Koi wa Zenkei Shisei (恋は前傾姿勢)" by Perfume
  17:54
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Favourite Shirts (Boy Meets Girl)" by Haircut 100
  18:10
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "バーディー" by THE RENAISSANCE
  18:23
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Rip It Out" by Kiss
  18:35
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は3000歩ぐらい歩いたよ！ #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi
  18:40
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Jump" by Van Halen
  19:06
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：40% 充電状態：放電中 at 19:17:06
  19:17
  

• しんちゃん @susamishin
  98km走ってこれからGYMで泳ぐ！
  19:33
  

• しんちゃん @susamishin
  13661 steps #vivofit http://t.co/oGIf7n4UCY
  19:37
  
  

• しんちゃん @susamishin
  todays swimming (@ ウエストスポーツクラブ) http://t.co/OlaQTIVSyd
  19:49
  
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin の2014/06/01まとめ。歩いたのは2356歩ぐらいで #消費カロリー は1897kcalでした。 #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi http://t.co/ISTHPiX5kY
  20:59
  
  

• しんちゃん @susamishin
  todays swimming 1550m http://t.co/XyOye6mJbV
  21:01
  
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：20% 充電状態：放電中 at 21:21:59
  21:21
  

• しんちゃん @susamishin
  仕上げはコイツで筋繊維痛めつけて寝る！（汗）明日は動けるかな？ http://t.co/rKJ1u1APjz
  21:45
  
  

• しんちゃん @susamishin
  64.7kg #kilokundiet 増えちゃってる！？あーん。でも体脂肪率が11.9%になりました。水分摂り過ぎだね。
  22:00
  

• しんちゃん @susamishin
  今日のトレ報告 Distance:99.94 km Time:4:27:55 h:m:s Elevation Gain:777 m Avg Speed:22.4 km/h Avg HR:66 % of Max Avg Bike... http://t.co/3cJ9p0GQ7w
  22:07
  

• しんちゃん @susamishin
  明日は今日より頑張る。 おやすみなさい。😪
  23:09
  

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