2014年6月9日(月)のツブヤキ

ツイート

• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2014年6月8日(日)のツブヤキ http://t.co/cqARkxKYwR
  04:58
  

• しんちゃん @susamishin
  おはようー 今朝は曇り。 午後から雨らしい。午前中は走れるかな！？ 追い込みが足りなかったのか？ぜんぜん筋肉痛がない。（恥） ちょっとビビりすぎ？ヒルクライムレースは難しい！！
  08:07
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Don't Stop 'Til You Get Enough" by Michael Jackson
  09:17
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Speed Demon" by Michael Jackson
  09:40
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Get On The Floor" by Michael Jackson
  09:48
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Jam (Immortal Version)" by Michael Jackson
  10:00
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Blood On The Dance Floor" by Michael Jackson
  10:11
  

• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 第18回 JBCF 栂池高原ヒルクライム http://t.co/oFKX0kC11G
  11:28
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は1000歩ぐらい歩いたよ！ #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi
  11:45
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Shout" by Michael Jackson
  12:06
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：80% 充電状態：放電中 at 12:10:45
  12:10
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "2 Bad" by Michael Jackson
  12:37
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は2000歩ぐらい歩いたよ！ #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi
  12:40
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "They Don't Care About Us" by Michael Jackson
  13:04
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Burn This Disco Out" by Michael Jackson
  13:15
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は"してるん"で"1日に2時間自転車に乗ってるん"バッジをもらったよ！ #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi http://t.co/2anWMHaiGC
  13:23
  
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Smooth Criminal" by Michael Jackson
  13:28
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Dangerous" by Michael Jackson
  13:44
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Beat It / State Of Shock (Immortal Ver..." by Michael Jackson
  14:00
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は3000歩ぐらい歩いたよ！ #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi
  14:01
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：60% 充電状態：放電中 at 14:05:33
  14:05
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は4000歩ぐらい歩いたよ！ #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi
  15:30
  

• しんちゃん @susamishin
  天気予報、見事に外れてるなー
  16:27
  

• しんちゃん @susamishin
  湿気を含んだ風が吹いてきた。天気は崩れるなあ。 帰路まで降らないで！
  16:39
  

• しんちゃん @susamishin
  [PR]体重公開ダイエット中！目標63kg！しんちゃんの頑張りはこのサイトでチェック！　http://t.co/AWVohXjo87　チェケラッ
  16:45
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Jam" by Michael Jackson
  17:08
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "They Don't Care About Us" by Michael Jackson
  17:41
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は5000歩ぐらい歩いたよ！ #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi
  17:49
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：40% 充電状態：放電中 at 18:02:32
  18:02
  

• しんちゃん @susamishin
  64.4kg #kilokundiet もはやレース後のバカ太りは克服したぞ。(^^)/
  19:17
  

• しんちゃん @susamishin
  トレーニング中にパンク。(T_T) おかげで新しいフリーハブでの走行テストが出来なかった。 うーん、このまま宮古島かぁ、ちょっと不安やなぁ。 でも仕方ない、明日には荷物を出荷しないと間に合えへん！！
  19:20
  

• しんちゃん @susamishin
  明日は来客もあるのでトレーニング時間が難しい。 それでも今日はパンクでノルマ未達やから明日頑張りたい。
  19:31
  

• しんちゃん @susamishin
  I'm at 日根野鍼灸院 (伊賀市, 三重県) http://t.co/40mvFu9z0T
  20:14
  
  

• しんちゃん @susamishin
  プールを休んで鍼灸院集中治療。（汗）
  20:15
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：20% 充電状態：放電中 at 20:27:57
  20:27
  

• しんちゃん @susamishin
  鍼灸院で悶絶してきました。 今日のは痛かったぜぃ。
  21:16
  

• しんちゃん @susamishin
  今日トレ報告 Distance:89.48 km Time:3:26:06 h:m:s Elevation Gain:682 m Avg Speed:26.1 km/h Avg HR:65 % of Max Avg Bike... http://t.co/QEru5Wqb9c
  21:27
  

• しんちゃん @susamishin
  ドーフィネ、観戦開始。
  21:33
  

• しんちゃん @susamishin
  16486 steps now #vivofit
  21:48
  

• しんちゃん @susamishin
  6月のトレ報告 Distance:520.87 km Time:23:13:44 h:m:s Elevation Gain:6,312 m Avg Speed:22.4 km/h Avg HR:65 % of Max Avg... http://t.co/GeXrwCpkQn
  21:52
  

• しんちゃん @susamishin
  すげええええええ
  21:57
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：40% 充電状態：充電中 at 22:24:49
  22:24
  

• しんちゃん @susamishin
  70万歩達成。 #vivofit http://t.co/w4fnXIkIEe
  22:50
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：60% 充電状態：充電中 at 23:17:57
  23:18
  

ツイート	お気に入り	フォロー	フォロワー
116666(+46)	107(0)	267(0)	757(0)

delivered by Twieve