2014年10月21日(火)のツブヤキ

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• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2014年10月20日(月)のツブヤキ http://t.co/1AEYXH32ZE
  04:42
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin の住む街の今日の天気予報はAM Clouds/PM Sun。　 予想最高気温は24℃、 予想最低気温は17℃。 http://t.co/K3au9ESe7C
  07:02
  

• しんちゃん @susamishin
  天気予報によると @susamishin の住む街の明日の天気は雨らしいよ。自転車に乗れないかもね。
  07:12
  

• しんちゃん @susamishin
  さあ、通院やー 鎖骨の完治を告げてもらったらGYMに復帰ね。
  07:53
  

• しんちゃん @susamishin
  経過診察 (@ 吉村クリニック in 伊賀市) https://t.co/2Ud33RfEHZ
  09:05
  
  

• しんちゃん @susamishin
  うちもカメムシ多いな！
  09:17
  

• しんちゃん @susamishin
  鎖骨完治しました。 これからリハビリテーション科に移動。
  09:23
  

• しんちゃん @susamishin
  リハビリ終わった。 温めて電気ビリビリ、それから可動域拡大運動ゴリゴリ。 うーん。 すぐ終わらせるぞ！
  10:36
  

• しんちゃん @susamishin
  リハビリの方が時間かかるよねーしっかりやっとかないと冬が辛いし！　 @taketyuji
  11:02
  

• しんちゃん @susamishin
  最後のマッサージ以外は全部自宅でできることやけどなー＞リハビリ 医師曰く、筋肉があるのに正常に機能していないとのこと。腕がすぐ疲れるのはこのせい。
  11:04
  

• しんちゃん @susamishin
  神戸小学1年女子殺害で、君野容疑者が関与認める(14/10/21) http://t.co/F7GDwdGckf ついにベシャッたか。
  11:07
  

• しんちゃん @susamishin
  東横イン宇都宮で無料朝食を2回食べたのが今年の自慢。 いつも食べる余裕なかった。（笑）
  11:20
  

• しんちゃん @susamishin
  [告知] ツールドさいたま、今年は行くの止めました。ボクの予定がタイトすぎて楽しめないことが確定したため。
  11:57
  

• しんちゃん @susamishin
  昼トレで25km走った。 めちゃ暑いでー！ 汗だくや。 長袖着て走ったから大失敗やった。ションボリ。
  13:49
  

• しんちゃん @susamishin
  次は木曜日にリハビリ。 ちょっと詰めてガンガンいきたいんで医師にそう言ってます。
  13:55
  

• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ ジャパンカップ2014 http://t.co/KpSWLRk3BS #soyo #ジャパンカップ #タイヤ #レース #ロードレース #宇都宮 #自転車 #餃子
  14:19
  

• しんちゃん @susamishin
  リハビリ担当医によると「左腕筋肉は消失していないけど動くことを忘れている」とのこと。（笑） 2ヶ月ぐらいで忘れるな！ボクのキンニクン！
  14:46
  

• しんちゃん @susamishin
  執務室にハエが入ってきて鬱陶しいんだけど、叩き殺すほどの運動神経もないので「出て行ってください」と窓を開けてたら2匹になってた…（泣）
  14:58
  

• しんちゃん @susamishin
  ボクの担当になったリハビリテーション科の医師はボクの骨折の原因のカルテを読んでさっそく自転車に食いついてますね。（汗） またいろいろ訊かれるんやろな…いちからか…
  15:01
  

• しんちゃん @susamishin
  ジャパンカップ 圧巻だったUCIトッププロの走り。あれを見せられたらどうしようもないな。同じ種類の生物とは思えない。... http://t.co/Yn0HVzKsjZ
  15:33
  

• しんちゃん @susamishin
  [PR]しんちゃんグルメマップ公開中！ http://t.co/74cwppfqS6 ボクが実際に食べに行ってお気に入りになったお店の地図を紹介してます。 基本「B級グルメファン」 味や値段だけじゃなく「くつろげる」お店も好きです。 コーヒーだけでゆっくりできるカフェも大好き！
  18:15
  

• しんちゃん @susamishin
  今日のジテツウ帰路で信号無視のクルマを2回見たよ。 2回とも運転手は女性。 1回はスマホ見ながら運転。 今回はめんどくさいし、ボクも危ない目に会ったわけではないので晒さないで許してやるよ。 次回は晒す。
  18:28
  

• しんちゃん @susamishin
  burned 629 calories doing 62 minutes of Bicycling, 26-32 kph, very fast (cycling, biking, bike riding) #myfitnesspal
  18:44
  

• しんちゃん @susamishin
  心拍計、壊れたくさい。
  18:57
  

• しんちゃん @susamishin
  @pirazzi_IT ボクも新型！
  19:11
  

• しんちゃん @susamishin
  @pirazzi_IT けっこう頻繁に壊れますよね、心拍計。いつもだいたい2つ持つようにしてます、予備に。
  19:16
  

• しんちゃん @susamishin
  今日トレ報告 Distance:53.02 km Time:2:00:55 h:m:s Elevation Gain:455 m Avg Speed:26.3 km/h Avg HR:68 % of Max Avg Bike... http://t.co/QBJMIjFZzL
  19:33
  

• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ リハビリダー http://t.co/qbfB8eV71j #トレーニング #リハビリ #病院 #自転車 #鎖骨 #骨折
  19:37
  

• しんちゃん @susamishin
  今夜は10時からウォーキング・デッドやんか
  19:58
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin の2014/10/20まとめ。歩いたのは4790歩ぐらいで #消費カロリー は2100kcalでした。 #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/o7b7wAkXvy
  21:00
  
  

• しんちゃん @susamishin
  あたしゃ、もう眠いよ。
  21:04
  

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