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しんちゃん @susamishin
ブログ書いたよ!→ 2016年7月18日(月)のツブヤキ https://t.co/oowOvdNMmi
03:21
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しんちゃん @susamishin
おハロス!6時半起床。 今日もいい天気なのでジテツウしマッスル!!
06:45
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しんちゃん @susamishin
@susamishin の住む街の今日の天気予報はSunny。 予想最高気温は32℃、 予想最低気温は21℃。 https://t.co/4TO9RbZHpU
07:02
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Great Mission (Uff Die 12" Mix)" - Yello #shinmusic
08:12
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "In the Night [Remix]" - Pet Shop Boys #shinmusic
08:27
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しんちゃん @susamishin
今朝は足が重くて全然回りません
08:50
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しんちゃん @susamishin
ノロノロと自転車通勤しています
08:51
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Bachata" - 坂本龍一 #shinmusic
08:51
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "永遠の嘘をついてくれ" - 吉田拓郎 #shinmusic
09:04
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しんちゃん @susamishin
burned 338 calories doing 63 minutes of Bicycling, 19-23 kph, moderate (cycling, biking, bike riding) #myfitnesspal
09:18
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しんちゃん @susamishin
@susamishin は会社に居るようです。
09:36
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しんちゃん @susamishin
@facomy 血管が拡張して血圧下がるヤツですよ。ボクもなりますよ。
09:37
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しんちゃん @susamishin
ブログ書いたよ!→ 三連休終わり https://t.co/BJamiGZopg #トレーニング #マクドナルド #休暇 #自転車
10:07
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しんちゃん @susamishin
昼休みは青山高原へいくよ。
10:31
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しんちゃん @susamishin
日焼けの上からさらに日焼けする。
10:31
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しんちゃん @susamishin
"3700人の患者に経口補水液が使われると、死亡率が30%から3・6%へと劇的に減りました。" https://t.co/YmD2mG74MZ
10:56
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しんちゃん @susamishin
クソ眠い
11:05
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しんちゃん @susamishin
Nexus9以降、タブレット界は進化が停滞してるように思う。新しいAndroidOSがでてもハードウエアが今の状況だと買い換える必要性を感じないなあ。 スマホだってOSがどうこうっていう環境下じゃないように思うんだよねー。特に現状で満足しちゃってる方が多いよ、絶対。
11:08
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しんちゃん @susamishin
最新機能が使えても重いのなら要らないし。 アプリの充実のほうが先でしょうねー。
11:09
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しんちゃん @susamishin
私は今ここにいます。 https://t.co/gup2muzkQZ #hack4jp #HereNow
11:13
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しんちゃん @susamishin
大統領に「殺してやる」と言われちゃあもうフィリピンに住んでいられないでしょう。
11:29
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しんちゃん @susamishin
朝練のときに信号無視の乗用車1台を撮影しました。 面倒くさいので晒しません。
11:44
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Automatic Gun" - Japan #shinmusic
11:59
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しんちゃん @susamishin
ちんたらと走って青山高原へ登ります
12:07
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Un Ano De Amor" - Talons Aiguilles (Ryuichi Sakamoto - Luz Casal) #shinmusic
12:09
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Dreamer's Ball" - Queen #shinmusic
12:21
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Lick It Up" - Kiss #shinmusic
12:31
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Sexy M.F." - Prince, The New Power Generation #shinmusic
12:40
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "A Whole New World" - ゴンチチ #shinmusic
14:00
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Turban shell polka" - ゴンチチ #shinmusic
14:10
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しんちゃん @susamishin
ようやくランチ (@ ミニストップ 伊賀畑村店 in 伊賀市, 三重) https://t.co/eeFQ8yLW1H https://t.co/q6CmrEHUQO
14:19
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しんちゃん @susamishin
今日は新聞休刊日でしたか。 ネット配信の朝日新聞が来ないので回線エラーと思ってました。(恥)
14:28
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Wasted Lives" - 坂本龍一 #shinmusic
14:37
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しんちゃん @susamishin
@susamishin SOL26のバッテリー残量:80% 充電状態:放電中 at 14:39:44
14:39
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しんちゃん @susamishin
Shin Usami has ridden 1,250 km in the July Distance Challenge. #strava #ridedistancechallenge https://t.co/HNpd3KyKXO
14:57
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しんちゃん @susamishin
日焼けが臨界点を越えたようで 脱皮が始まったようです。 今年1回目。 2016年は何回脱皮するのかな?脱皮するたびに大きくなれるのかな?
16:19
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しんちゃん @susamishin
@susamishin SOL26のバッテリー残量:100% 充電状態:充電中 at 16:40:44
16:40
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しんちゃん @susamishin
今月はいまんとこ1300kmぐらい走った。
16:48
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しんちゃん @susamishin
あと10日間やし、頑張って走ろう。 もう雨ないやろ?
16:49
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Venezia" - 坂本龍一 #shinmusic
17:16
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しんちゃん @susamishin
burned 1,277 calories doing 215 minutes of cardio exercises, including "Bicycling, 16-19 kph, light (cycling, biking, bike... #myfitnesspal
17:24
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しんちゃん @susamishin
[PR]ボクが所属するTeamまんまの「まんま亭」@manmatei のPodcast番組が放送中!聴いてね! https://t.co/r5txbh9zfM 番組名は「お届け!まんま亭」。
18:15
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しんちゃん @susamishin
今日トレ報告 Distance:71.79 km Time:3:35:31 h:m:s Elevation Gain:905 m Avg Speed:20.0 km/h Avg HR:105 bpm Avg Bike... https://t.co/93qvflYwBp
18:18
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しんちゃん @susamishin
I'm at ウエストスポーツクラブ in 伊賀市, 三重県 https://t.co/5BCkghOfRb
19:27
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Amai Seikatsu (Towa's Winter Samba)" - Towa Tei #shinmusic
19:35
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Expo2000 (Kling Klang Mix 2000)" - Kraftwerk #shinmusic
19:53
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "Planet Of Visions (Ljubljana)" - Kraftwerk #shinmusic
20:06
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しんちゃん @susamishin
GYMから帰宅! 黙々と明日の準備! 明日はホームベーカーリーでブランパンを焼くよ! 仕込んできたぜ、明日の朝が楽しみだ。 さらにカロリーダウンさせてみるのだー!!
20:54
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やあ!
コメントありがとう。