2017年6月17日(土)のツブヤキ

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• 小石祐馬 (YumaKoishi) @Yuma_Koishi
  ツールドコリア第3ステージもしゅーりょー！！今日はKOM3位通過やで😄😄 明日もライブ、見て見て男🤡🤡 https://t.co/VXjV52HujH
  00:42
  

• しんちゃん® @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2017年6月16日(金)のツブヤキ https://t.co/MQHSf5nEBk
  02:18
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Daily weigh-in at June 17, 2017 at 05:06AM! Currently 67.4 kg and 18.29 % body fat. #ShinWeight
  05:07
  

• しんちゃん® @susamishin
  おは。5時起床。 7時スタートでチーム岩瀬練に行ってきます！😬 気温あがりそう？！🌴 暑そうやねー！🌞 張り切って走ってきマッスル！！🏃🚲
  05:46
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin I'm alive! My current blood pressure is 132.0 mmHg over 78.0 mmHg and my heart rate is 57.0 bpm. #ShinBPM
  05:50
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の住む街の今日の天気予報はMostly Sunny。　 予想最高気温は26℃、 予想最低気温は18℃。 https://t.co/4TO9RbZHpU
  07:00
  

• しんちゃん® @susamishin
  I'm at ミニストップ 伊賀畑村店 in 伊賀市, 三重 https://t.co/3d1QEKQvvW https://t.co/H4t1rLkshh
  07:04
  
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  トレーニング行ってきます！ https://t.co/HAExNfEYvO
  07:13
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  トレーニング行ってきます！ https://t.co/ZPv0MZnGTM
  07:13
  

• しんちゃん® @susamishin
  Here's where I am right about now https://t.co/pRwxHMvMQy. ハロー！ボクはココにいるよ！ https://t.co/MfxRlb1pi6
  10:13
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  I'm at ミニストップ 伊勢円座町店 in Ise, Mie-ken https://t.co/Tt4IwXXdfB
  10:45
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  一回目の補給。 80kmぐらい。 https://t.co/vUzABEsCZr
  10:51
  
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  一回目の補給。 80kmぐらい。 https://t.co/2DeFj0X5IM
  10:51
  

• しんちゃん® @susamishin
  伊勢神宮内宮 https://t.co/oMjdDsjpMX
  11:43
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  伊勢神宮内宮 https://t.co/f1BLAZ5TDk
  11:43
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の SOV34のバッテリー残量：80% 充電状態：放電中 at 11:46:06
  11:46
  

• しんちゃん® @susamishin
  I'm at ミニストップ 松阪丹生寺町店 in 松阪市, 三重県 https://t.co/wQ3MwaNE06 https://t.co/2PEftF1BOY
  13:21
  
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  伊勢神宮内宮 https://t.co/7GPPGpXFdQ
  13:25
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  伊勢神宮内宮 https://t.co/lzYqqh7F3k
  13:25
  

• しんちゃん® @susamishin
  暑い！ https://t.co/XCNGrQ96dY
  13:26
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  暑い！ https://t.co/oE99jQ2mdf
  13:26
  

• しんちゃん® @susamishin
  200キロ。吐きそう。 (@ ミニストップ 伊賀畑村店 in 伊賀市, 三重) https://t.co/6sR76Hv4Kg https://t.co/GY3Cl8FDb6
  15:16
  
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  ようやく戻りました。 https://t.co/6bHBeBru1h
  15:23
  
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  ようやく戻りました。 https://t.co/HYSiEKB5vr
  15:23
  

• しんちゃん® @susamishin
  burned 3,251 calories doing 423 minutes of Bicycling, 26-32 kph, very fast (cycling, biking, bike riding) #myfitnesspal
  15:54
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Daily weigh-in at June 17, 2017 at 04:04PM! Currently 67.83 kg and 16.76 % body fat. #ShinWeight
  16:12
  

• しんちゃん® @susamishin
  195.9 キロメートル のライドに出かけました。 https://t.co/fGhikiGWAk #strava
  16:22
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の SOV34のバッテリー残量：100% 充電状態：充電中 at 17:56:14
  17:56
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin I'm alive! My current blood pressure is 109.0 mmHg over 65.0 mmHg and my heart rate is 61.0 bpm. #ShinBPM
  18:05
  

• しんちゃん® @susamishin
  帰宅して気絶してました。😑 ようやく気がついた。 食欲がパないのと、日焼けが痛いのがパない。 さすがにキツいぞ「岩瀬地獄練」。💀 感じとしては200kmブルベを7時間で走る感じ。
  18:39
  

• 神戸学院大学アメリカ民謡研究会 @KGU_AMEMIN
  @KGU_AMEMIN ライブハウスの情報が抜けていたので、重ねて連絡します！ 6月24日は神戸バックビートにて、ジョイントライブを行います！ https://t.co/cLds9HM6kU
  18:41
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  強烈な練習後は血圧が下がり心拍数が上がる。 体重は横ばいか若干上昇。 食後にどう変化するか？チェックポイント。 身体が修復モードになっていくと数値の変化が顕著。 若くないのでこういう監視が大事だと思ってます。😅
  18:46
  

• しんちゃん® @susamishin
  軍艦とコンテナ船が衝突して軍艦のほうが激しく壊れるってのはなぁ…
  19:05
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin I'm alive! My current blood pressure is 119.0 mmHg over 77.0 mmHg and my heart rate is 62.0 bpm. #ShinBPM
  19:05
  

• しんちゃん® @susamishin
  んなわけで必死で寝ます。おやすみなさい。
  20:57
  

• しんちゃん® @susamishin
  [PR]しんちゃんグルメマップ公開中！ https://t.co/eU3ddCqAiF ボクが実際に食べに行ってお気に入りになったお店の地図を紹介してます。 基本「B級グルメファン」 味や値段だけじゃなく「くつろげる」お店も好きです。 コーヒーだけでゆっくりできるカフェも大好き！
  22:35
  

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