2018年4月30日(月)のツブヤキ

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• しんちゃん® @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2018年4月29日(日)のツブヤキ https://t.co/OQA9kAk0Yu
  02:28
  

• しんちゃん® @susamishin
  おは。5時に目覚まし。起きれたのは5時半。かなり身体ピンチ。（笑） 睡眠スコア85点。いびき49分。心拍数61bpm。疲労蓄積気味。 今日は複数走行ではなく単独走、ヒトリで走ります。 当初、彦根まで往復しようと思ってたんですが身体… https://t.co/6PvIGALkWX
  06:18
  

• しんちゃん® @susamishin
  ブログ書いたよ！→ #GW Stage2 https://t.co/jFCJDXYCxp #トレーニング #事故 #自転車
  06:43
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の住む街の今日の天気予報はMostly Cloudy。　 予想最高気温は21℃、 予想最低気温は14℃。 https://t.co/yOal2caKXm
  07:00
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のApril 30, 2018 at 07:18AMの体重は69.66 kg だよ。体脂肪率は 19.81 % さ。 Daily weigh 69.66 kg and 19.81 % body fat. #ShinWeight
  07:20
  

• しんちゃん® @susamishin
  [悲報] 詰め替え用シャンプーをボディソープのボトルに足してしまいました。💀
  07:27
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ Shake Hip! - 米米CLUB #Shinmusic
  07:36
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ You Don't Fool Me - Queen #Shinmusic
  07:59
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ Do You Want To Marry Me - Sketch Show #Shinmusic
  08:22
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ Room Service - KISS #Shinmusic
  08:40
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ The Big Shirts - 電気グルーヴ #Shinmusic
  08:56
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ I Wish - Tuck and Patti #Shinmusic
  09:19
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ ヤー・サシュラー・ス・ウマー - t.A.T.u. #Shinmusic
  09:38
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ The Child In Us - Enigma #Shinmusic
  10:15
  

• しんちゃん® @susamishin
  ＠susamishin Listenなう♪ オール・アバウト・アス - t.A.T.u. #Shinmusic
  10:27
  

• しんちゃん® @susamishin
  burned 876 calories doing 151 minutes of Bicycling, 19-23 kph, moderate (cycling, biking, bike riding) #myfitnesspal
  10:32
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Just finished a Ride on Strava for 2 hours, 52 minutes, 39 seconds going 49351.6m.… https://t.co/Rm099hleRR
  10:33
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：60% 充電状態：放電中 at 10:50:22
  10:50
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のApril 30, 2018 at 10:48AMの体重は69.13 kg だよ。体脂肪率は 19.38 % さ。 Daily weigh 69.13 kg and 19.38 % body fat. #ShinWeight
  10:55
  

• しんちゃん® @susamishin
  帰宅った！もう危ないぐらい走れない登れない！脚がスカスカやな。 ちょっと回復させよう。💦
  11:00
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：80% 充電状態：充電中 at 11:26:53
  11:26
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：100% 充電状態：充電中 at 12:27:29
  12:27
  

• しんちゃん® @susamishin
  泳いで渡ったんかぁ…
  15:57
  

• しんちゃん® @susamishin
  ボクもいつでも対話する用意はあるよ。
  16:16
  

• しんちゃん® @susamishin
  Gunosy(6047)　そろそろかなぁ？試し買いしよかな？
  16:23
  

• しんちゃん® @susamishin
  4月のトレ報告 距離1,304.20 km 時間60:40:30 時：分：秒 運動消費カロリー24,887 C 高度上昇合計13,210 m
  19:07
  

• しんちゃん® @susamishin
  4月のトレ報告 距離 1,304.20 km 時間 60:40:30 時：分：秒 運動消費カロリー 24,887 C 高度上昇合計 13,210 m
  19:07
  

• しんちゃん® @susamishin
  ブログ書いたよ！→ GW Stage3 レジェフィットプロ https://t.co/xKuISmI90M #コリドールロード #チームまんま #トレーニング #パンツ #御斎峠 #自転車
  19:11
  

• しんちゃん® @susamishin
  寝るよー寝る寝る。
  20:00
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は April 30, 2018 at 08:04PM に寝たようです。😪💤 #ShinSleep
  20:05
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は April 30, 2018 at 09:33PM に寝たようです。😪💤 #ShinSleep
  21:33
  

• しんちゃん® @susamishin
  [PR]しんちゃんグルメマップ公開中！ https://t.co/eU3ddCqAiF ボクが実際に食べに行ってお気に入りになったお店の地図を紹介してます。 基本「B級グルメファン」 味や値段だけじゃなく「くつろげる」お店も好きです。 コーヒーだけでゆっくりできるカフェも大好き！
  22:34
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は April 30, 2018 at 11:18PM に寝たようです。😪💤 #ShinSleep
  23:18
  

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