2018年10月20日(土)のツブヤキ

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• しんちゃん® @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2018年10月19日(金)のツブヤキ https://t.co/uHNzx94mpf
  01:35
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は October 20, 2018 at 01:49AM に起きたようです。😊 #ShinSleep
  01:49
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は October 20, 2018 at 01:52AM に寝たようです。😪💤 #ShinSleep
  01:52
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は October 20, 2018 at 02:28AM に起きたようです。😊 #ShinSleep
  02:28
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は October 20, 2018 at 02:28AM に寝たようです。😪💤 #ShinSleep
  02:28
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は October 20, 2018 at 04:53AM に起きたようです。😊 #ShinSleep
  04:53
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の現在の血圧は 138.0 mmHg ～ 85.0 mmHg だよ。心拍数は55.0 bpmだったよ。 My current blood pressure is 138.0 mmHg over 85.0 m… https://t.co/ccDoAO7sDj
  05:24
  

• しんちゃん® @susamishin
  おは。睡眠6時間59分。89点。心拍54bpm。イビキ44分。バスクリンのおかげで暑くて寝付きが悪かった。（笑） でも布団の中では朝までホカホカでしたよ。寒がりのボクには嬉しい。😊 今日と明日は岩瀬練。 頑張って走ります。ボロボロになるまで。😖
  05:26
  

• しんちゃん® @susamishin
  ジャージに着替えてバイクを持って外に出たらマサカの☔！😖 ひえー。 自宅軟禁中。😑
  06:38
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の住む街の今日の天気予報はAM Showers。　 予想最高気温は21℃、 予想最低気温は10℃。 https://t.co/vtXtbeEIxD
  07:00
  

• しんちゃん® @susamishin
  イスタンブールで事件があったのは確定か。
  07:05
  

• しんちゃん® @susamishin
  このモニタかっこいいなー！😍 https://t.co/xs1sYDho7c
  07:51
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  来年の予定レースと仕事予定を考えたら殆ど無理なスケジュールになるなあ。😞 練習が出来ない、足りない。 ものすごく考えて色々挑戦しないとアカンな。 レース数は減らして行きます、残念ながら。
  09:54
  

• しんちゃん® @susamishin
  ろくに準備もしないでレースに出るのは恥ずかしいし、失礼ですしね。全力じゃないと1ミリの価値もない。
  09:56
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：80% 充電状態：放電中 at 11:10:40
  11:10
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin frantz afoyがGarmin Connectでのコネクトを希望しています。 by @garminconnect
  12:29
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：60% 充電状態：放電中 at 13:02:06
  13:02
  

• しんちゃん® @susamishin
  雨で出鼻をくじかれ、調子悪いな！ 鈴鹿スカイラインで悶絶。 雨雲とにらめっこ！
  13:41
  

• しんちゃん® @susamishin
  雨にも負けず風にも負けず。🚴‍♀️
  13:43
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：40% 充電状態：放電中 at 14:36:43
  14:36
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：20% 充電状態：放電中 at 16:32:54
  16:32
  

• しんちゃん® @susamishin
  I'm at ローソン 伊賀佐那具店 in 伊賀市, 三重県 https://t.co/A4rfPTjlTw
  16:47
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  Susamishin lost 1.7 kg since last weigh-in and 5.3 kg so far! #myfitnesspal
  17:02
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のOctober 20, 2018 at 05:01PMの体重は66.7 kg だよ。体脂肪率は 19.79 % さ。 Daily weigh 66.7 kg and 19.79 % body fat. #ShinWeight
  17:06
  

• しんちゃん® @susamishin
  burned 2,575 calories doing 325 minutes of Bicycling, 23-26 kph, vigorous (cycling, biking, bike riding) #myfitnesspal
  17:06
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Just finished a Ride on Strava for 7 hours, 25 minutes, 40 seconds going 138499.0m.… https://t.co/n1A74NQcKO
  17:06
  

• しんちゃん® @susamishin
  94CTL 127ATL -16TSB
  17:28
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：40% 充電状態：充電中 at 17:33:40
  17:33
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：60% 充電状態：充電中 at 17:52:19
  17:52
  

• しんちゃん® @susamishin
  長風呂開始。
  18:06
  

• zarame @zarame2000
  辻浦大先生 https://t.co/snA52GaP00 https://t.co/bHxtJztnhn
  18:35
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  ジャパンカップCriterium観戦なう。（録画）
  19:23
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：80% 充電状態：充電中 at 19:31:44
  19:31
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は October 20, 2018 at 08:23PM に寝たようです。😪💤 #ShinSleep
  20:23
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin のSOV34のバッテリー残量：100% 充電状態：充電中 at 20:39:07
  20:39
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は October 20, 2018 at 09:59PM に起きたようです。😊 #ShinSleep
  21:59
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は October 20, 2018 at 10:01PM に寝たようです。😪💤 #ShinSleep
  22:01
  

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