スケジュール

6月11日

新コースでのトレーニングメニューに身体が慣れません。😖
シンドさ爆発しております。

おは。
午後9時25分就寝。
午前3時57分起床。
6時間26分。80点。
54BPM。イビキ33分。
今朝は朝練いけるかな？予報では10時から☔みたい。降るまで走るか。

— しんちゃん® (@susamishin) June 10, 2019

そんなわけで午前4時起床。
少し前から起きてましたけど。
（雨が降らないかな？）と聞き耳を立ててましたが雨音聞こえず。😢
仕方なく練習へ。

山奥深くをさまようようなCourseで自転車で徘徊。
フラフラになっていつものコンビニで休憩。

だいたいいつも似たような数値です。
良くなったりしませんし。
悪くなったりはします。（笑）

MINの36%ってのはなんか測定ミスっぽいなー。
そんな追い込んでませんもの。（笑）
途中まで69%ぐらいがMINでした。

ノルマの1500mを登ってノルマの120TSS以上で無事終了。
しんどくてステキですわ。

明日からちょっと忙しくて朝練も当分出来ません。
あっちこちイキマス。

12日　東京
13日　東京
14日　Brevetのため尾道へ移動
15日　しまなみ海道Brevet
16日　道後温泉から帰路
17日　仕事で大阪
18日　大阪

こんな感じです。
次の朝練予定は19日ですね。
間が空いちゃうので、なかなか、身体が慣れない。😖
また19日に悶絶します。😅