まるで走れず

8月24日

週末。
取り敢えず寝たいだけ寝る。

おは。
午後9時54分就寝。
午前7時15分起床。
8時間45分。91点。
51bpm。イビキ未検出。
今日は週末トレーニングディ。
路面まだウエットなのでもうちょっとあとで出ますー！🚴💨

— しんちゃん® (@susamishin) August 23, 2019

体調は悪くない。
血圧も正常値。

@susamishin の現在の血圧は 123.0 mmHg ～ 75.0 mmHg だよ。心拍数は67.0 bpmだったよ。 My current blood pressure is 123.0 mmHg over 75.0 mmHg and my heart rate is 67.0 bpm. #ShinBPM

— しんちゃん® (@susamishin) August 23, 2019

朝ご飯はオフクロと朝コメへ。

朝ご飯を終えてから、風呂って支度してからトレーニングへ。
いつものコースを走る予定でした、、、が、、、、、
途中でポッキリと心が折れました…（恥）
なんでやろう？身体が凄く重い＆右膝が痛い。
とても走れる気がしませんでした…

ダラダラと市内を走って途中のイートインでランチして帰宅。
まったくのダメダメでした。
夕方からは夕立で雨も降ってきてたし。
なんだろうなーこのダメダメ感。
もうすぐ北海道なのに…💦

明日はちょっと気分転換に。
コースを変えて水口スタバまで気持ちよくサイクリングしてみようかなー。🚴💨
登りばっかりだと気持ちが折れる…😅