SUPER BLOG.JP 日常編

Super Shin-Chan's Weblog Site.(Ver6β) Quick Shin! 倍速で生きよう!
映画、自転車、音楽、海、Financeのお話なんか。
書いている内容はすべて個人の感想と妄想です。
他意はありません。
「小さな事は気にしない、大きな事には気づかない」が信条。

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2015年4月28日火曜日

レース明けリカバリ

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27日月曜日の日記。 レース明け。 よく寝ました。 でもまだあちこち軽く筋肉痛。 乗るか?休むか?考えたけどいい天気だし乗らないと損かな?というわけのわからない損得勘定で乗ることに。 着替えて家から飛び出して回してすぐに(ありゃー回れへん)と解り、やはりダメージは大...
2011年12月13日火曜日

オフシーズンだからメンテします、の巻

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淡路島サイクリング を終えて。 取りあえず年内は自主トレ以外にイベントには出ません。 そう、ボクはすっかり「オフシーズン」。(^^) そして、オフになればやることがアリマスね。
2011年10月4日火曜日

「回復させましょう」の巻

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先週末からいっきに運動強度を上げて張り切ってトレーニングしたもんだから。 昨日から、もう筋肉痛MAXだピョン。(TДT) (こりゃ、必死で回復させないと…) と思って必死にリカバリ走やらストレッチやらコンペックスやら。 やってはみたものの… 寄る年波には勝てません...
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