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ラベル 青山高原 の投稿を表示しています。 すべての投稿を表示
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2018年5月10日木曜日

夜御斎（スポーツジム退会）

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5月9日 朝はダラダラと寝てた。 おは。睡眠86点。いびき95分。😅。心拍56bpm。 疲労は抜けたようですがイビキひどいな。😖 夜中まで雨が降っていて今は止んでますけどウエットで朝練中止。 午後から走れるかな？ 今朝は島根行きの荷造りです。石見GFはPAR...
2018年4月5日木曜日

4月5日

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朝は6時起床。 眠い。 身体痛い。 おは。6時少し前に目が覚めた。😖 あちこち痛いけど明日は走れないので今日は頑張って走ります。🚴 今朝は少し寒いなぁ！😬 頑張っていってきます！ — しんちゃん® (@susamishin) 2018年4月4日 ちょっと寒か...
2018年4月3日火曜日

新年度

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4月3日 朝は6時起床で。 朝練。 春にナリマシタので御斎峠に日参しております。🗻 おは。6時起床。今朝は朝練。また御斎峠へ。🗻 今週末は遊びに行くので練習はなし。 なので平日にやります。😅 トレーニングはひとつひとつ、段階を踏んであげていく。 まずは右脚の調...
2017年10月26日木曜日

ノーム

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10月24日～25日 ようやく雨も止んできて。 走れるような天気になったきたくさい。 （でも時々降る。） 道路はあちこちがで荒れてて。 法面が崩れてて危ない箇所がたくさん。 青山高原へのルートはおそらく通れないと思うのでパス。 その他、山林を走る道は、殆どが泥だ...
2017年9月26日火曜日

48日とか

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9月25日 「沖縄まであと48日」とか書かれてたので。 チョー焦ってきました。（笑） いやもうアカンレベル。 まず体重は去年より重いし。 データとか見てても去年より遅いし。 いよいよ大ピンチじゃないですかね。 助けてください。 御斎峠へ
2017年9月22日金曜日

痛いなー

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9月20日～21日 20日 なんか毎日クタクタになるまで練習して夜も色々とGYMいったり鍼灸院行ったりで。 ブログ書く前にバタンキューで寝ちゃうんですよねー。😖 二日分まとめてブログ書きます。 おは。4時起床。 今朝も朝練。 2日目だと辛いなー昨夜は何も...
2017年9月20日水曜日

Day By Day

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9月19日 いよいよ沖縄に向けて再始動。 おは。4時起床。 今日から朝練再開です。😭 眠い、シンドイ、怠い、ちょと寒い。 でもまあ仕方ないので頑張ります。 — しんちゃん® (@susamishin) 2017年9月18日 やらねばならないわけです。 ...
2017年8月1日火曜日

7月も終わり

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7月31日 いよいよ7月も終わって8月。 暑いぜ、ベイベ。 おは。7時起床。寝たいだけ寝たら7時に目が覚めました。😊 今日はこれから少し走って出勤。 交換したサドルのテストライドですね。 午後練にいくかどうか？天気次第で。 夜は鍼灸院でメンテナンス。 — ...
2017年7月27日木曜日

二度寝

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7月26日 マイルールで「雨が降らない限り朝練」と決めてます。 そして4時に目が覚めて雨が降ってると嬉しくて嬉しくて。（笑） うひひ！っと二度寝しちゃうんです。 そして今朝も… 4時に起きましたけど土砂降りでしたので二度寝しますわ。おやすみなさい。 — しんちゃ...
2017年7月20日木曜日

バテた

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7月19日 4時起床。 梅雨明けしそうなんですが天気は不安定。 おは。4時起床。 今朝も朝練。 同じコースです。 昨夜、鍼灸院だったので脚が重いです。 今日は雨でなければフルコースメニューで練習します、明日は知らん。 — しんちゃん® (@susamishi...
2017年7月19日水曜日

久しぶりに青山高原いったらパンクしたよ

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7月18日 朝は4時に起きたけど、夜中に土砂降りだったのでまだ路面ウエットだったため諦めて二度寝。 これほど幸せな一瞬はない。（笑） おは。4時に起きたけど夜中に降ったらしく路面ウエットでしたので二度寝します！ おやすみなさい。 — しんちゃん® (@susami...
2017年6月15日木曜日

寝坊と「いまに見てろよ」

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6月14日 朝は4時にちゃんと起きたんだけど。 布団から這い出ようとしたら脹ら脛が攣った。（笑） 動けなくなって結局、布団から出るのさえ諦めてまた寝ました、すんません。😖 4時に起きたけど身体がキツいので二度寝しますわ。 — しんちゃん® (@susamishi...
2017年5月30日火曜日

次に向かって

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5月30日 鈴鹿での死闘で傷ついた身体も癒やされ？ 練習再開です。 おは。4時起床。今朝から練習再開。 だけど昨夜の鍼灸院で脚が更に痛くなってアポーン。😖 走れるかなぁ？これ？って感じです。 まぁ、様子を見ながらゆるゆると走ってみますかー。😀 — しんちゃ...
2017年5月23日火曜日

鈴鹿に向けてただひたすら

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5月22日 月曜日。 朝は4時起床。 週末は遊んでたのでまた練習再開です。 おは。4時起床。5時出発予定で朝練へ。 今朝は9時から歯医者なので短縮します。😊 暑くて寝苦しかったけど深夜には寒くなってたなーさすが田舎、油断したら風邪ひくわ。😬 — しんちゃん...
2017年5月2日火曜日

GW2

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5月1日 打倒タカチュカ！練つづき 午前4時起床。 5時ぐらいに出発。 森のカフェ＋ルート。 打倒タカチュカ！と叫ぶ
2017年5月1日月曜日

GW

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ゴールデンウィークに突入しております。 前述の通り。 早朝から日暮れまで走り回ってます。😖
2017年4月28日金曜日

ちっとも暖かくならない

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4月27日 5時半起床。 夜中まで雨が降ってたので路面ウエットだろうから、起きずに寝てました。 おは。5時半起床。 雨が遅くまで残ってたので夜中に目覚ましのスイッチをオフにしました。（笑） 外を見てきたけどまだまだ路面ウエット。たぶん10時ぐらいまでアカンで...
2017年4月26日水曜日

クチリート

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4月25日 朝は4時起き。 去年より獲得標高をプラスして走るコースを走ってます。 フラフラですけどね。 おは。4時起床。練習再開。 日の出と共にと思ってますがどうかな？😪 いつものメニューで走る予定です。 — しんちゃん® (@susamishin) 201...
2017年4月21日金曜日

青山高原詣り

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4月20日 ４時半起床。 日の出時間にあわせてwake-up timeも早くしました。 ああしんど。 おは。今朝から４時半起床。 日の出時間が早くなってるから早くしたんだけど眠くて辛い。😪 今日も昨日と同じメニューで走ります。 頑張ろう。 — しんちゃん...
2017年4月20日木曜日

走った

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4月19日 朝練のため早起き。 5時起床。おはよう。 今朝はちゃんと朝練いってきます！ ぜんぜん暖かくないよ！😬 — しんちゃん™ (@susamishin) 2017年4月18日 ボクが外に出た途端、雨が降り始めた。😬 なんでやねん。