SUPER BLOG.JP 日常編

Super Shin-Chan's Weblog Site.(Ver6β) Quick Shin! 倍速で生きよう!
映画、自転車、音楽、海、Financeのお話なんか。
書いている内容はすべて個人の感想と妄想です。
他意はありません。
「小さな事は気にしない、大きな事には気づかない」が信条。

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2019年11月4日月曜日

週末報告

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報告書。 11月2日 栃ノ木峠 朝は5時に起床。 三連休はすべてtrainingに費やすつもり。 初日は岩瀬地獄練。 #おは 午後10時43分就寝 午前5時00分起床 5時間52分。55点。アカン。睡眠障害か。 55BPM。イビキ15分。 今日の岩瀬...
2019年9月19日木曜日

TSB -16

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9月19日 なかなか怠い日が続いています。 なんだかんだと調べてみると TSB数値 が-16まで上がってました。 そりゃシンドイなー。 ちょっと疲労が抜けるまで軽めにしていくしかない。 おは。 午後9時29分就寝。 午前5時01分起床。 6時間45分。70点...
2017年5月1日月曜日

GW

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ゴールデンウィークに突入しております。 前述の通り。 早朝から日暮れまで走り回ってます。😖
2017年2月1日水曜日

早くも疲労困憊

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2月1日 シンドイ 月初なので早出。 朝礼と会議。 クルマで出勤して色々と雑用をやる。 おは。6時起床。今朝はかなりキツいです。起きたらフラフラしたわ。😖 心拍数が高く身体の回復が追いついてないっぽい。 今朝は早出なので朝練はなし。あとで少し走ります。 ...
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