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- おはよう
- トレーニングいってきまーす!!
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- 時間足りないので六甲山は断念。 着替えてコンサートに行ってくるよー! RT@takathuka@susamishin 六甲山あたりッスか〜(^_^) ボーナスキャラ的登場ヨカッたです(^-^)
- ストレッチのアフターケアを受けた。いつもながら痛気持ちいい。このために120キロ走って来たようなもの。
- 120キロ 4時間50分ぐらいだった。最低心拍数60%をターゲットに。
- ストレッチ後の体重は64.3kg。まぁ通常。最近喰ってるけど。 トレーニング強度上げてるので増えない。
- Team_maNmaケイリン決勝で優勝出来ました!
- クリート発注せねば。
- ハラヘッタなあ! 食べるタイミング見失ったよ!
- 飯食わずに来て正解。腹一杯だと完全に寝てるわ!
- 途中で抜け出した! 居酒屋いく!
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- 爆食なう。
- 牡蛎とサンマ、うまし!
- 撮影禁止とか、つまんない!
- サンマ、(゚д゚)ウ-(゚Д゚)マー(゚A゚)イ-…ヽ(゚∀゚)ノ…ゾォォォォォ!!!!
- カヴェ、徹底マークで。
- 肩こりバキバキ
- なに?明日、雨なの!?
- おやすみ
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やあ!
コメントありがとう。