- ブログ書いたよ!→ Daily Tweets http://t.co/hnsr0KwQ
- おはよう 怒濤の10時間睡眠。(+昼寝2時間半)
- 買ったの?!すげー RT@tanukyoto: こんなシャツが売ってたんで思わず購入。 http://t.co/bZoK1XbN
- 火曜日から夏やぞ。w
- マスコミや政治家が思っているほど一般人の節電意識はもう低い。
- ボクの次の実業団レースは恐怖のヒルクライムでアール。(汗) 1kgでも体重を絞っておかないと@tanukyoto さん購入のTシャツを着なくちゃならなくなるぜぇ~ワイルドだろぉ~(汗)
- 熊の事件はもうみるのもいやだな
- 今日は雨ぽい。 ローラー回します。 夜はバイクのメンテと鍼灸院。
- 「スカイツリーでデートしようぜぇ~」って誘うのが「当面の必勝法」だろぉ? キルフェボンもできたみたいだし。 http://t.co/Wz7pSw6h
- リエージュ~バスト~リエージュ、観戦。
- 10時に来客予定。
- 雨は降ってないけど路面ウエット
- [PR]ボクの「Facebookページ」が出来ました。(^^) http://t.co/l8Ik4R8m よかったら「いいね!」してくださいね。レーススケジュール、サイクリング予定などなど公開シテマス。
- 爆発物を扱う工場ってのは怖いな!
- 「リエージュ~バスト~リエージュ」風に言えばボクのトレーニングルートは「ミエ~オーサカ~ミエ」と呼べるだろう。
- ボクも欲しいです。自作も考えてます。(笑) RT@yosoro: 肩紐付きの心拍計はありますか。
- ブログ書いたよ!→ 春の長良川クリテ - チャレンジリーグ2012 http://t.co/BFNdmLQK
- 5月15日にダブルブッキングしてしもた。(汗) どうやってキャンセルするかなー?
- I'm at マックスバリュ佐那具店 (伊賀市, 三重県) http://t.co/yIVd8L23
- I just unlocked the "Velocipede" badge on@foursquare! http://t.co/jJKeK2Pm
- I'm at VIGOROUS http://t.co/L4b2iGSH
- 電化作業開始
- 昼休みはバイクショップで過ごしました~ PRINCE号の電化の打ち合わせっす。 スプリントスイッチは今回は不採用。(理由:スプリントしないから。(笑)) ブラケットのフィーリングが変わるため位置確認。 チェーンはそのまま。 バーテープはイエローにする予定。(チームオーダー(笑))
- リザルト、きたーーー!! 11位。(笑) おかしいやんけー!>@takathuka http://t.co/5ZkaN3WQ
- 次の鈴鹿で試したいことは色々あるのだー。 その結果で広島に行きたいのだー。 広島のコースを考えると@manma3のGW特訓コース「布目周回」は頷けるなぁ。 っていうかこの辺じゃ「仮想森林公園」は布目ダム周回しか思いつかんわー。
- 「抜け毛が止まらない貴方へ」とメールが来たが、抜け毛が止まったことはない。 止まった時ってのは毛が無くなったときじゃないのか?
- 午後からは無理っしょ!な天候でしたものねー RT@LOVETREK: ネックス杯7人は、笑うね(^-^)
- 天気が良さそうなのでガッツリ身体を追い込んでからサウナに行くとしよう。 @murachan@kenichiueda
- 木曜日が雨かぁ
- "4月20日の『スギちゃんのワイルド日記』。なんでも“○○だぜぇ~”の言い過ぎが原因で声が出なくなり、夜間の救急病院へ駆け込んだ" http://t.co/BeoVubW6
- GWはチームメイトに負けないように狂ったように練習しますので晴れてクダサイ。プリーズ。
- アルテで良いのでペダルがほしい。練習用なので中古でイイデス。
- 『E.T.』に投票しました! ユニバーサル映画100周年記念投票#uc_q http://t.co/oA3CMp4R
- バトルシップ、、、GWはまだ上映してるかなー。GW後半に見たいんだけどー
- 近所の映画館に観に行こかな。>バトルシップ。 でないと今週末で上映終わりそうな気配。 GWに観たい映画はいまんとこ一本だけだなぁ…(>_<)
- そもそも「バトルシップ」が「周年記念作品」としてしまった感覚がすごいと思った。
- 今日は3時の定例会議が中止なんだそうだ。
- REC3ぐらいは観に行こうとは思う。 「2」を観た覚えが無いんだけど、ストーリー的にはどうせ繋がっていないんだろうから、いいや!ってこと。 REC「1」は逸品でした。
- 5月15日は名古屋に行くことにナリマシタ。一泊します。ダラダラ過ごしたいです。
- 明日はゾーン4で走れるかな?ガンガン追い込みたい。そしていまは調子良いと信じ込ませるのだ、自分を。
- 感覚的には心拍90%前後でも「けろっ」っと走ってなくちゃ、広島では戦えない。 去年の走行データを見ててもそう感じる。 今のままだと1周したらもう終わってる気がする。怖い。 めっちゃ練習せねばネバネバ。
- 去年の広島の走行データはこれ→ http://t.co/S5S8PsE9
- Photo: (マニアとオタクの違い - ライブドアブログから) http://t.co/c5Tl5KSr
- Photo: 美奈子ママの失敗 http://t.co/yJ0d7bvm
- そーいや、ラーメン屋の店長とベンチャー企業の社長の写真は必ず腕組みしてるな。(笑) 似たような性質なのかな??
- Photo: 速さと軽さは「正義」 http://t.co/1OU62RQx
- 次は銀座っすか。大阪はいつだろう? RT@PRESSPORTS: HOOTERS 2号店が6月4日、銀座に開店とか。
- 夜トレ「ローラー45分」します。 Powercranksで強度3ぐらい。 終わったら晩飯して鍼灸院!うーマンボ!!
- 長良川クリテ、あっという間に70PV突破。 http://t.co/mi0yFr2v よい子は家に帰ってから読みましょうね。(笑)
- "「立山アルペンヒルクライム開催を実現する会」が23日、発足する。" - アルペンルートで 自転車レースを : 富山 : 地域 : YOMIURI ONLINE(読売新聞) http://t.co/P0ACntLi
- "彦根市はスポーツサイクル42台と電動アシスト自転車20台をそろえた。" http://t.co/RsHQ6AkO
- 夜トレ開始。
- ローラー終わり。 汗だくになったけど強度は上がらず。やはりレースのダメージがあったか? 久しぶりのPowercranksに悶絶できた!いひひ!
- 今日は室内ローラーでしたが、レーパンいっちょ!上半身ハダカで回したヨ。 暑いぜぇ~汗で床がえらいことになったぜぇ~ワイルドだろぉ~?
- スギちゃんだー
- 鍼灸院で伐たれてきます。
- I'm at 日根野鍼灸院 (伊賀市, 三重県) http://t.co/N2Q9nMMO
- 東京出張が確定せんなあ~(`_´) どうするつもりやろう?
- 鍼灸院が終わって帰宅。 次は石見GF後に討ってもらうぜ。 先生に「次は何キロ走るの?」って訊かれたので「200キロっす。」と答えたら 「そんなもん、鍼で治らへんわ。」と言われたわ。(汗)
- ってことで飲酒開始やー
- 優香ちゃんのお尻!!
- 最近はアサヒスーパードライ「ドライブラック」がお気に入りですじゃ! うまいっす、これ。
- 足の筋肉が浮いた感じー うーうー
- おやすみ
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やあ!
コメントありがとう。