2013年4月24日(水)のツブヤキ

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• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2013年4月23日(火)のツブヤキ http://t.co/ZCEaUfJEr1
  04:28
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  おはよう。しっかり筋肉痛。筋トレの効果出てるから嬉しい。昨夜から開始した新しいアイテムの計測値が50点という低いレベルで驚いた。（汗）
  07:30
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  昨夜の睡眠 http://t.co/ZQT58KwMuN
  08:59
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  ブログ書いたよ！→ タニタ 睡眠計スリープスキャン SL-504 http://t.co/cKtiYn9ISS
  10:28
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  ブログ書いたよ！ http://t.co/v5tIPGkuu3
  10:29
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  ようやく「怒涛の連続レース」が一段落。(^^) http://t.co/22lhh9NTla
  11:15
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  @emikoSTRADA こちらこそー！ヨロシクでーす。今年は鎖骨のこともあるのでゆっくり楽しみます。(^^)
  11:26
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  寒いなあ。
  12:28
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  I'm at イオン 伊賀上野店 (伊賀市, 三重県) http://t.co/GdTOG7v8wM
  12:34
  
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  何もやる気が出ません！　@manpei01
  13:05
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  中国に行ったら「鳥人」になれるの？
  13:40
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  [PR]ボクの「Facebookページ」が出来ました。(^^)　http://t.co/XrkFVYjxKa　よかったら「いいね！」してくださいね。レーススケジュール、サイクリング予定などなど公開シテマス。
  13:43
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  原発問題以降、自分の中で「電気自動車」ってのは「エコじゃないんじゃない？」って気がしてきてるんですけど、みなさんはどうですかね？ http://t.co/2B2jQ74pXP
  13:46
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  白浜クリテリウム ボクとまんま団長の写真。 激しいレースでした。楽しかった。ヽ(^o^)丿 http://t.co/ZDHG1p4tfw
  13:58
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  ボクの睡眠は「惰眠」と呼ぶにふさわしい品質であることが立証されてしまった。（汗） http://t.co/w5FhChtNIl
  14:21
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  今度行ってみる。 http://t.co/n804oZPi29
  14:31
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  今夜は雨なので室内ローラー。 ちょっとカケてみるつもり。 10minL4を2発やったろか？って、いまMotivationをあげてるとこ。 夕方までこのモチベが続けば回せるかもね？ダメかもね？どっちやねん！（汗）
  14:53
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  「マイティ・ソー２」が出るそうです。アメリカでは１１月８日上映開始。 ストーリーはあの「アベンジャーズ」の「その後」のようです。 楽しみやね！ http://t.co/QQxbIlWPSB
  15:16
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  昨日のトレーニング Distance:29.32 km Time:1:08:46 h:m:s Elevation Gain:396 m Avg Speed:25.6 km/h Avg HR:65 % of Max Avg... http://t.co/OiGVrkDryu
  15:42
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  ブログ書いたよ！→ トレーニング報告 http://t.co/YxEtdZs1sI
  15:46
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  ブログ書いたよ！ http://t.co/whaoX51lM4
  15:47
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  HTL21のバッテリー残量：60% 充電状態：放電中 at 17:27:10
  17:27
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  ストレッチやって部屋でローラー回します！！
  17:31
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  Playingなう♪ Earth Born - SOFT BALLET #TweetMag1c
  17:42
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  Playingなう♪ 小さなママに - 面影ラッキーホール #TweetMag1c
  17:47
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  ローラー、カケてみたけど20分でダウン。（恥） やっぱまだアカンな。少し流して45minな練習しないと心肺がもたないっぽい。 こんなんじゃ堺は死ぬな。（汗）
  18:21
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  HTL21のバッテリー残量：80% 充電状態：充電中 at 19:54:12
  19:54
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  "してるん"の2013/04/23まとめ #4terun @4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/PF6XZ1eyup
  20:00
  
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  HTL21のバッテリー残量：100% 充電状態：充電完了 at 21:23:11
  21:23
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  早くも「5月病」になりました。(^^) 会社イキタクナイ。
  21:54
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  気持ちはすでにGW！ RT @manpei01: まだ4月ですよw RT @susamishin: 早くも「5月病」になりました。(^^) 会社イキタクナイ。
  22:55
  

• しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
  明日は晴れるかな？ゆっくりでも走れるかな？ 久しぶりに御斎峠にいきたいな！ヽ(^o^)丿
  23:05
  

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