SUPER BLOG.JP 日常編: 2013年7月21日(日)のツブヤキ

しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
ブログ書いたよ！→ 2013年7月20日(土)のツブヤキ http://t.co/8j5kgnSpTu
04:00
しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
おはよう。
04:36
しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
今日もこれから御嶽山に登ります。っていうか今日が本番だし。（笑）昨日は観光で登りましたー。
04:46
しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
9時に寝て4時半に起床。相変わらずな睡眠パターン。
04:54
しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
HTL21のバッテリー残量：100% 充電状態：充電完了 at 06:04:17
06:04
しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
アップ開始。 http://t.co/DHVIGvlwNx
07:33
しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
facebookで今日のレースはlive activityします。
07:40
しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
Playingなう♪ ピエール瀧の体操42歳 - 電気グルーヴ #TweetMag1c
07:45
しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
今日も行ってきます。御嶽山ヒルクライム！ http://t.co/1HX8qS29BI
08:23
しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
今日の目標、心拍88%キープ。後方スタートで何人抜けるか？ガンバロー 9時スタートです。
08:52
しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
HTL21のバッテリー残量：80% 充電状態：放電中 at 10:11:40
10:11
しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
I'm at 田の原天然公園駐車場 [pic]: http://t.co/Q6ug67wCtl
10:39
しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
ご飯食べて下山します。 http://t.co/KzFFnE8AmT
10:43
しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
御嶽山ヒルクライム、GOAL！26番でした。(・ω<) てへぺろ☆ http://t.co/y10kP9M6K7
10:43
しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
にわか雨らしい、はやく降りよう。
10:45
しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
"してるん"で"1日に2時間自転車に乗ってるん"バッジをもらったよ！ #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/khLJv5gCgx
11:59
しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
"してるん"で"1日に2時間バスに乗ってるん"バッジをもらったよ！ #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/PoBw51niXI
14:37
しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
今日はダメでした。心拍に余裕があっても脚が痛くて回らない。やはり2日連続で登ってはいけないな！
14:43
しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
I'm at Starbucks Coffee EXPASA 御在所SA(下り線)店 (四日市市, 三重県) http://t.co/Q2wzvAUpB8
14:46
しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
むふふ。グランデでストロベリーソース多めにしてみた。(・ω<) てへぺろ☆ http://t.co/JIXUwXkczX
14:53
しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
"してるん"で2000歩達成したよ！ #4terun https://t.co/op4NCUqFhi
15:04
しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
"してるん"で"1日に1時間歩いてるん"バッジをもらったよ！ #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/q0Nuorlg7Z
15:40
しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
メール未読61通。（汗）
15:55
しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
Playingなう♪ KARATEKA - 電気グルーヴ #TweetMag1c
15:56
しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
[PR]体重公開ダイエット中！目標63kg！しんちゃんの頑張りはこのサイトでチェック！　http://t.co/ZTK3EptblR　チェケラッ
16:43
しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
HTL21のバッテリー残量：100% 充電状態：充電完了 at 17:40:04
17:40
しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
今日はまたひとつ、自転車の楽しみを再発見できた。ボクより年配の方々もガンガン楽しんでる方がたくさん。ボクも、あれで行こう。楽しいな！もっとやれるぜ！
18:12
しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
今月のトレーニング報告 Distance:1,033.70 km Time:47:09:04 h:m:s Elevation Gain:12,508 m Avg Speed:21.9 km/h Avg HR:65 % of... http://t.co/U0awVZBo2o
18:31
しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
あ、今夜は選挙番組ばっかりか。(*_*)
18:41
しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
PLの塔では？RT @orangeorca15: そういや富田林の辺りで見えた変な塔は何やろ？？
18:56
しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
ツール放送がボクの「観ることができる時間」圏外。(TдT) おやすみなさい。
21:55
しんちゃんぱみゅぱみゅ @susamishin
一言で言えば、ツール・ド・フランスやってる時に選挙なんて迷惑なだけや。
22:46