SUPER BLOG.JP 日常編: 2013年11月25日(月)のツブヤキ

しんちゃん @susamishin
ブログ書いたよ！→ 2013年11月24日(日)のツブヤキ http://t.co/7cs2BTiPTJ
03:54
しんちゃん @susamishin
@susamishin Nexus 7のバッテリー残量：60% 充電状態：放電中 at 05:47:19
05:47
しんちゃん @susamishin
@susamishin Nexus 7のバッテリー残量：80% 充電状態：充電中 at 08:31:01
08:31
しんちゃん @susamishin
66.9kg: 起床時、朝食後。ものすごいカーボローディング。（笑）1.8kg増。さあ、削ろ。 http://t.co/RtWI4LrClj #kilokundiet
08:51
しんちゃん @susamishin
"してるん"で"電車ランキング3位に入賞してるん"バッジをもらったよ！ #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/K27DPEYOUk
09:00
しんちゃん @susamishin
"してるん"で"走りランキングベスト10に入ってるん"バッジをもらったよ！ #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/zqvxwfRAwB
09:00
しんちゃん @susamishin
"してるん"で"電車ランキングベスト10に入ってるん"バッジをもらったよ！ #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/dZHHq4PMkA
09:04
しんちゃん @susamishin
@susamishin Nexus 7のバッテリー残量：100% 充電状態：充電完了 at 09:38:58
09:38
しんちゃん @susamishin
[flickr] DSC06499.JPG: susamishin posted a photo: http://t.co/4PLizzKLp0
09:52
しんちゃん @susamishin
[flickr] IMAG0663: susamishin posted a photo: http://t.co/Gr112PbV3O
09:52
しんちゃん @susamishin
[flickr] IMAG0660: susamishin posted a photo: http://t.co/xMAlZMqOVl
09:52
しんちゃん @susamishin
ブログ書いたよ！→ Tour of Nara Mahoroba 2013/ツアー・オブ・奈良・まほろば http://t.co/iezdTvSltN
10:29
しんちゃん @susamishin
[flickr] DSC06542.JPG: susamishin posted a photo: http://t.co/mxwcw2V0ns
10:35
しんちゃん @susamishin
[flickr] DSC06537.JPG: susamishin posted a photo: http://t.co/EtclvLrf6b
10:35
しんちゃん @susamishin
[flickr] DSC06552.JPG: susamishin posted a photo: http://t.co/dCWkOCbBqo
10:35
しんちゃん @susamishin
[flickr] DSC06551.JPG: susamishin posted a photo: http://t.co/zLZG5fgCso
10:35
しんちゃん @susamishin
[flickr] DSC06544.JPG: susamishin posted a photo: http://t.co/g2V6W3HXjU
10:35
しんちゃん @susamishin
"若者たちは注意を引くためなら何でもするという心理状態にある。捕まれば名が知られるし、未成年だから短期間で釈放されるという発想" http://t.co/12oGvas09m
11:25
しんちゃん @susamishin
@WND_CHIN 登り坂は大変だよねー
11:28
しんちゃん @susamishin
オフィスが寒い。
11:29
しんちゃん @susamishin
"してるん"で"自転車ランキングで準優勝してるん"バッジをもらったよ！ #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/sCks2XlNrm
12:09
しんちゃん @susamishin
週末は3レース出るんだけどメインはあくまで「師匠対決」のクリテリウム。他のは「脚だめし」ですね。危ないことはしたくない。っていうかレースを危なくするのも安全にするのも自分も含めて走ってる全員が関わってることやもんね。自分だけ安全にってことはないわな。（恥）
14:58
しんちゃん @susamishin
会議おわり。
15:08
しんちゃん @susamishin
今度の週末もいまんとこ天気予報は「良い感じ」ヽ(^o^)丿ちょっと寒いかも？だけどレース頑張ろう。今シーズン最終レースやし、いい走りを残したい。
15:24
しんちゃん @susamishin
今日のトレーニングメニューは「水泳」です。クロール、ぜんぜん上手くならへんけどね！（恥）いつかたぶん、、上手くなる、、、予定…
15:45
しんちゃん @susamishin
いやあ、こっちは土砂降りです。みなさんの街はいかがかな？
15:51
しんちゃん @susamishin
ドロミテ鉄人レース、真ん中まで観た。今夜残りを観るつもり。人の心を揺さぶるのはアスリートのシゴトやねぇ、感心。
16:02
しんちゃん @susamishin
@yumeimon 貴女の活躍に感動しました。
16:02
しんちゃん @susamishin
[flickr] DSC06561.JPG: susamishin posted a photo: http://t.co/v7fAdJcBi0
16:28
しんちゃん @susamishin
[flickr] DSC06560.JPG: susamishin posted a photo: http://t.co/FuHhtwv86i
16:28
しんちゃん @susamishin
[flickr] DSC06559.JPG: susamishin posted a photo: http://t.co/3nclUoMFbn
16:28
しんちゃん @susamishin
[flickr] DSC06558.JPG: susamishin posted a photo: http://t.co/vrSrLmEZAT
16:28
しんちゃん @susamishin
[flickr] DSC06562.JPG: susamishin posted a photo: http://t.co/Gej9cZ0xnW
16:28
しんちゃん @susamishin
[PR]しんちゃんグルメマップ公開中！ http://t.co/74cwppfqS6 ボクが実際に食べに行ってお気に入りになったお店の地図を紹介してます。基本「B級グルメファン」味や値段だけじゃなく「くつろげる」お店も好きです。コーヒーだけでゆっくりできるカフェも大好き！
16:45
しんちゃん @susamishin
1月に東京滞在する日は５日間になりそう。近年ではイチバン短い。
16:53
しんちゃん @susamishin
新しい何か？を掴まえたいなぁ。いつも何か進歩していたいのに、沖縄が終わってからはなんだかマンネリしてる気がしてしかたない。ダラダラしていいのは「すべてを諦めたオサーン」だけだ。ボクはまだ何一つ諦めていないのに。このままじゃいかんな、気合いれなくちゃ。
16:57
しんちゃん @susamishin
"してるん"で1000歩達成したよ！ #4terun https://t.co/op4NCUqFhi
17:05
しんちゃん @susamishin
"してるん"の2013/11/24まとめ #4terun https://t.co/op4NCUqFhi http://t.co/9jTbGHbyWY
21:00
しんちゃん @susamishin
http://t.co/F7i6B3a0JL 今夜のトレーニングはスイム。いつもの距離1500mを泳いでいま帰宅しましたー。つかれたぜー
21:27
しんちゃん @susamishin
明日は天気が良ければTTバイクの練習（実走）します。雨、もしくは路面が濡れていまいちなら、いつもの火曜日のメニュー（Powercranksで2本）やります。そして夜は筋トレっす。
21:53
しんちゃん @susamishin
奈良ロイヤル、、BS放送が受信できなかったのが痛いな。
22:13