2014年4月24日(木)のツブヤキ

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• しんちゃん @susamishin
  @crema 自分らしく、で良いと思うよ。
  03:09
  

• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2014年4月23日(水)のツブヤキ http://t.co/7aewxt1kPC
  04:38
  

• しんちゃん @susamishin
  I'm at 御代インター森精機前 バス停 (伊賀市, 三重県) http://t.co/GqRwz37m6Y
  08:35
  
  

• しんちゃん @susamishin
  移動中に映画観よう。
  08:36
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "AKIRA" by 吉田拓郎
  08:49
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Cream" by Prince
  08:50
  

• しんちゃん @susamishin
  セラミックベアリングに交換することにした。 色々、次のバイクはイジるよ！
  08:53
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Supernatural" by New Edition
  09:05
  

• しんちゃん @susamishin
  なんだかわからないけど、いま新しいルートの通勤路を走るのが楽しくて仕方ない。ちょうど時間にして30分弱というローラーメニュータイムに合わせたから試行錯誤できるからかもしれない。平坦が 多くて直線なのも「かっ飛び」感があって良い。結局スピード出すのが楽しいのか。（笑）
  09:17
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Faith" by George Michael
  09:29
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "1st One 2 The Eggs Win (The Human Race)" by Bootsy Collins, Gary Chandler, Jason W...
  09:53
  

• しんちゃん @susamishin
  I'm at 名鉄バスセンター (Meitetsu Bus Center) (名古屋市中村区, 愛知県) w/ 4 others https://t.co/zQGZ12J7Fg
  10:12
  
  

• しんちゃん @susamishin
  I'm at 名古屋駅 (Nagoya Sta.) (名古屋市, 愛知県) w/ 28 others https://t.co/64bNbnv7mh
  10:12
  
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：80% 充電状態：放電中 at 10:15:26
  10:15
  

• しんちゃん @susamishin
  facebookアプリがまた変貌を遂げたな。
  10:45
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Kissing A Fool" by George Michael
  10:49
  

• しんちゃん @susamishin
  いろいろ考え事が多すぎて映画に集中できないので諦めました。 新幹線内は音楽聴きながら考え事してよう。
  10:51
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Body Slam! (12" Mix)" by Bootsy Collins
  11:01
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "May We Bang You?" by Perliament
  11:15
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Cream" by Prince
  11:27
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Are You Ever Coming Back?" by Human League
  11:27
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Chicago(Abridged)" by ABC
  11:53
  

• しんちゃん @susamishin
  I'm at JR 新横浜駅 (横浜市, 神奈川県) w/ 3 others http://t.co/iIMbiRopbX
  11:57
  
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は1000歩ぐらい歩いたよ！ #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi
  11:58
  

• しんちゃん @susamishin
  ランチはカフェで。
  12:00
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Welcome To The Plesuredome (Pleasurefi..." by Frankie Goes to Hollywood
  12:09
  

• しんちゃん @susamishin
  今夜、早く戻れたらニューバイクの引き取りいこ。😃
  12:11
  

• しんちゃん @susamishin
  I'm at 桜木町駅 (Sakuragicho Sta.) (横浜市, 神奈川県) w/ 3 others http://t.co/zBgn1QBOk8
  12:17
  
  

• しんちゃん @susamishin
  I'm at CAFÉ de CRIÉ 桜木町店 (横浜市, 神奈川県) http://t.co/RPXueRIkD4
  12:21
  
  

• しんちゃん @susamishin
  祝フラッシュゴードン復活。 あのテーマ曲は今でも大好き。 Flash！！ああーーー！！！
  12:26
  

• しんちゃん @susamishin
  Facebook App for Android 新しくなったけどなんだかモッサリしてるなぁ。 だんだん悪くなるんじゃない？これ？
  12:34
  

• しんちゃん @susamishin
  それにしてもいっこうに風邪がよくならない。 ってこれって本当に風邪なのか？ もう治るの待ってられないので普通にトレーニングしてますけどね。
  12:37
  

• しんちゃん @susamishin
  サンドイッチ食べたら500kcalもあった。（汗）
  12:39
  

• しんちゃん @susamishin
  @jstagirlsjourny same color #vivofit enjoy!
  12:41
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は2000歩ぐらい歩いたよ！ #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi
  12:58
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "That Was Then But This Is Now" by ABC
  13:37
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! " Lunar Bay" by Frankie Goes to Hollywood
  13:47
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は3000歩ぐらい歩いたよ！ #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi
  13:49
  

• しんちゃん @susamishin
  @jstagirlsjourny http://t.co/3j4cfD6ozA keep going!
  14:03
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Alien" by Japan
  14:14
  

• しんちゃん @susamishin
  久しぶりにKindleで週アス買ったけど増税前と同じ値段だった。 そもそもAmazonって日本じゃないから消費税要らんのとちゃう？という誤った知識。 だってデジタルコンテンツって何にも消費してないやんね。
  14:19
  

• しんちゃん @susamishin
  wah! ちょっと悔しいかも！？今日は出張で全然だけど RT @4terun: 2014年04月23日の自転車ランキング 1位 @shuchinikurinr さん 143分 2位 @susamishin さん 140分 3位 @hornetkr さん 83分
  14:21
  

• しんちゃん @susamishin
  4796 steps #vivofit もう階段しか使わない覚悟。
  14:22
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "We Are Detective" by Thompson Twins
  14:35
  

• しんちゃん @susamishin
  ダニエルマーチンって憎めない顔だよな。 愛嬌あるわー
  14:50
  

• しんちゃん @susamishin
  オバマ大統領来日なのに、あの小浜市は静かだな。
  14:52
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Black Night White Light" by Frankie Goes to Hollywood
  14:55
  

• しんちゃん @susamishin
  間に合いそうなのでジムで汗流すかな。
  15:02
  

• しんちゃん @susamishin
  回転寿司で三万円食べよと思ったらドンだけ？！
  15:04
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Mirror Man" by The Human League
  15:19
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Sister Of Mercy" by Thompson Twins
  15:37
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は4000歩ぐらい歩いたよ！ #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi
  15:39
  

• しんちゃん @susamishin
  6006 steps #vivofit 苦戦中
  15:53
  

• しんちゃん @susamishin
  半袖で歩いてるヤツおった。
  15:55
  

• しんちゃん @susamishin
  今日はノルマ達成しよう、意地でも。 #vivofit まああと少し。（笑）
  15:59
  

• しんちゃん @susamishin
  「走り」狙うよ！　#4terun
  16:05
  

• しんちゃん @susamishin
  週間レースも次で終了。 レースは次は堺までありません。(その他イベントはあります。) ほっと一息。 さすがに疲れが溜まったか？ めまぐるしい土日でした。 堪能しました。（笑）また来年。
  16:12
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Ascent -die a peaceful death" by SOFT BALLET
  16:41
  

• しんちゃん @susamishin
  [PR]体重公開ダイエット中！目標63kg！しんちゃんの頑張りはこのサイトでチェック！　http://t.co/AWVohXjo87　チェケラッ
  16:45
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Point of view" by きゃりーぱみゅぱみゅ
  17:02
  

• しんちゃん @susamishin
  トレーニングでもPDCAの考え方は参考になると思う。 Plan　トレーニング計画を建てる Do　やってみる Check　効果を調べる Action　修正対策、さらに工夫 こんな感じ。 でもだいたいDoがDo notになってしもてるオサーンが殆どやねんけどね。（汗）
  18:57
  

• しんちゃん @susamishin
  I'm at ウエストスポーツクラブ http://t.co/4MLyyCnQlO
  20:00
  
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Perfect Way" by Scritti Politti
  20:00
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Tv" by Elektric Music
  20:09
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Egomaniac" by Human League
  20:27
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Welcome To The Plesuredome (Pleasurefi..." by Frankie Goes to Hollywood
  20:46
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は5000歩ぐらい歩いたよ！ #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi
  20:47
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は6000歩ぐらい歩いたよ！ #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi
  20:59
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin の2014/04/23まとめ。歩いたのは2686歩ぐらいで #消費カロリー は2335kcalでした。 #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi http://t.co/JknBttyvJB
  21:00
  
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は7000歩ぐらい歩いたよ！ #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi
  21:07
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Listen Now! "Jam" by Human League
  21:14
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は9000歩ぐらい歩いたよ！ #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi
  21:25
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は"してるん"で"1日に1時間歩いてるん"バッジをもらったよ！ #4terun https://t.co/op4NCU9Cfi http://t.co/bP5AuygQfS
  21:42
  
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：60% 充電状態：放電中 at 21:53:55
  21:54
  

• しんちゃん @susamishin
  ジムより帰宅。 しっかり走れた。でも右膝痛くなった。13563 steps #vivofit
  22:01
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Nexus 7のバッテリー残量：80% 充電状態：充電中 at 22:29:13
  22:29
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin HTL21のバッテリー残量：80% 充電状態：充電中 at 22:40:50
  22:40
  

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