2015年5月18日(月)のツブヤキ

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• しんちゃん @susamishin
  @susamishin のSOL26は03:11:09に充電完了しました。
  03:11
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin のSOL26はバッテリー残量100%です。：充電中 at 03:11:39
  03:11
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin のNexus 9はバッテリー残量90%です。：放電中 at 03:32:06
  03:32
  

• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2015年5月17日(日)のツブヤキ http://t.co/zEeQRVmIWn
  03:48
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は自宅に居るかも。
  04:43
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin の住む街の今日の天気予報はPM Showers。　 予想最高気温は22℃、 予想最低気温は16℃。 http://t.co/cv5Yct7LEc
  07:01
  

• しんちゃん @susamishin
  天気予報によると @susamishin の住む街の明日の天気は雨らしいよ。自転車に乗れないかもね。
  07:12
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin のNexus 9はバッテリー残量100%です。：充電完了 at 07:17:38
  07:17
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Luv Connection (Masters At Work Dub 2)" - Towa Tei #shinmusic
  07:44
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Danger Us" - Kiss #shinmusic
  08:04
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin のSOL26はバッテリー残量90%です。：放電中 at 08:13:07
  08:13
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "In My Jungle" - F.O.E #shinmusic
  08:13
  

• しんちゃん @susamishin
  I'm at ひだまり歯科 in 伊賀市, 三重県 https://t.co/X0p0v53yDy
  09:13
  
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin のSOL26はバッテリー残量80%です。：放電中 at 09:20:41
  09:20
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin のSOL26はバッテリー残量70%です。：放電中 at 09:58:28
  09:58
  

• しんちゃん @susamishin
  夕方にはヤバイかも。 夜はGYM行こっと。😊
  10:04
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin Caio Márcio Garcia Vieira wants to connect with you. by @garminconnect
  10:06
  

• しんちゃん @susamishin
  歯医者終わり。次は9月。
  10:53
  

• しんちゃん @susamishin
  I'm at ファミリーマート 伊賀壬生野店 in 伊賀市, 三重県 https://t.co/XlqH8vKZF4
  11:20
  
  

• しんちゃん @susamishin
  珍しく東風。しかも強くなった。 天気が崩れるのが遅れるかもなあ。 ひたすら走ろう。
  11:28
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin のSOL26はバッテリー残量60%です。：放電中 at 11:28:03
  11:28
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "あすなろサンシャイン" - 電気グルーヴ #shinmusic
  12:10
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "One and One Make Five" - Pet Shop Boys #shinmusic
  12:26
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Heavy Whispers" - Yello #shinmusic
  12:36
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Slow Motion" - 電気グルーヴ #shinmusic
  12:49
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "EGO DANCE (EXTENDED VERSION)" - SOFT BALLET #shinmusic
  13:11
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin のSOL26はバッテリー残量50%です。：放電中 at 13:17:33
  13:17
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は会社に居るようです。
  13:56
  

• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ LIMITS: The World's Smartest Cycling #Power #Meter http://t.co/2NCepInSYf #duraace #stageone #自転車
  14:21
  

• しんちゃん @susamishin
  ポジションチェンジでだいぶ踏み方が変わった感じがするー。 良いのか？悪いのか？ わからんけどー。（笑）
  14:28
  

• しんちゃん @susamishin
  @ayame__kurenai ボクの誕生日は次の日曜日でっす！ヽ(^o^)丿
  14:44
  

• しんちゃん @susamishin
  明日の朝まで雨かあー！！(*_*) TOJいなべST観戦にいくのを断念。 ネット中継で応援しマッスル。
  14:47
  

• しんちゃん @susamishin
  また公務員天国に戻って、赤字自治体になるわけかな？＞オーサカ
  15:13
  

• しんちゃん @susamishin
  @ayame__kurenai アマゾンギフト券、お待ちしてます。ヽ(^o^)丿
  15:14
  

• しんちゃん @susamishin
  今週はあんまり出かける用事ない。 来週は出かけっぱなし。 極端。
  15:15
  

• しんちゃん @susamishin
  @ayame__kurenai 是非、ここは、「仮面ライダー」の部分は切り捨ててください。
  15:16
  

• しんちゃん @susamishin
  ELOって当時「すげえなんて革新的な音楽だ？！」って思ったけど、いま聴いてみたら古典的なロックンロールだったりする。（笑）
  15:18
  

• しんちゃん @susamishin
  @ayame__kurenai 紙おむつを頭にかぶせるぞ！
  15:23
  

• しんちゃん @susamishin
  @ayame__kurenai 大は勘弁してください。
  15:32
  

• しんちゃん @susamishin
  北海道に土地勘なんてまったくないからよくわからない。
  15:33
  

• しんちゃん @susamishin
  「毎日1万歩歩こう」という目標で1年ちょっと経過しました。 いまも毎日記録を続けています。(^^) 2014年が平均9400歩/日 2015年がいまんとこ平均12000歩/日 「継続は力なり」言うだけじゃなく続けることですよね、やっぱ。
  15:43
  

• しんちゃん @susamishin
  1万歩歩いても消費カロリーはたった200kcal程度の運動量。 でもこの「たった」でさえ継続してできないのにもっとキツイトレーニングが継続してできるわけないよね。
  15:47
  

• しんちゃん @susamishin
  「投資信託でお悩みのあなたへ」というメールが来たけど悩んだこと無いし。（笑）
  16:04
  

• しんちゃん @susamishin
  シーチキンあったっけ？
  16:19
  

• しんちゃん @susamishin
  帰路で25km走る。
  16:30
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は会社に居るようです。
  16:33
  

• しんちゃん @susamishin
  9月のGWに向けてもいろいろ考え中。
  16:51
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin のSOL26はバッテリー残量60%です。：充電中 at 16:55:35
  16:55
  

• しんちゃん @susamishin
  雨が降ってきた！練習中止。 残りはローラーする！
  17:22
  

• しんちゃん @susamishin
  burned 1,532 calories doing 209 minutes of cardio exercises, including "Bicycling, 23-26 kph, vigorous (cycling, biking, b... #myfitnesspal
  18:02
  

• しんちゃん @susamishin
  雨が降ってきたんで急遽ジロ観ながらローラー20kmやりました。
  18:15
  

• しんちゃん @susamishin
  [PR]しんちゃんグルメマップ公開中！ http://t.co/eU3ddCqAiF ボクが実際に食べに行ってお気に入りになったお店の地図を紹介してます。 基本「B級グルメファン」 味や値段だけじゃなく「くつろげる」お店も好きです。 コーヒーだけでゆっくりできるカフェも大好き！
  18:15
  

• しんちゃん @susamishin
  今夜はGYMでーす。
  18:19
  

• しんちゃん @susamishin
  今日トレ報告 Distance:102.96 km Time:4:02:34 h:m:s Elevation Gain:836 m Avg Speed:25.5 km/h Avg HR:59 % of Max Avg Bike... http://t.co/BS63XEcbbG
  18:45
  

• しんちゃん @susamishin
  登りの練習せんとアカンなぁ…
  18:54
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は自宅に居るかも。
  19:21
  

• しんちゃん @susamishin
  I'm at ウエストスポーツクラブ https://t.co/ZumyXMCAWe
  19:48
  
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "生きていなけりゃ" - 吉田拓郎 #shinmusic
  19:51
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Ballet" - Yellow Magic Orchestra #shinmusic
  19:55
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "Armory" - Daft Punk #shinmusic
  20:06
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "RHYTHMUS" - KARL BARTOS #shinmusic
  20:12
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin listening now "25周年記念ツアー"塗糞祭"[S]#5" - 電気グルーヴ #shinmusic
  20:24
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin のSOL26はバッテリー残量50%です。：放電中 at 20:58:10
  20:58
  

• しんちゃん @susamishin
  晩飯はペンネアラビアータと温野菜。 最近、食欲はイマイチ。 しかし痩せはしない。（泣） なぜかマッチョになってきたなあ。 まぁいいか。
  21:00
  

• しんちゃん @susamishin
  買い物して帰ろ
  21:09
  

• しんちゃん @susamishin
  明日は朝練しない。 雨ぽ。 ゆっくり寝ます。ヽ(^。^)ノ
  21:42
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin のSOL26はバッテリー残量60%です。：充電中 at 21:43:48
  21:43
  

• しんちゃん @susamishin
  午後から乗れるかなぁ？って感じっすね。
  21:44
  

• しんちゃん @susamishin
  5月の月間トレ報告（18日現在） Distance:1,695.56 km Time:68:59:29 h:m:s Elevation Gain:17,664 m Avg Speed:24.6 km/h Avg HR:62 %... http://t.co/1IDtwnmq9m
  21:48
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin のSOL26はバッテリー残量70%です。：充電中 at 21:55:18
  21:55
  

• しんちゃん @susamishin
  吉田類の酒場放浪記、また観てます。（笑） すさまじい番組だ。
  21:55
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin のSOL26はバッテリー残量80%です。：充電中 at 22:06:48
  22:06
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin のSOL26はバッテリー残量90%です。：充電中 at 22:18:48
  22:18
  

• しんちゃん @susamishin
  10時間睡眠💤にチャレンジ。 おやすみなさい。😪😪
  22:43
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin のSOL26はバッテリー残量100%です。：充電中 at 23:13:18
  23:13
  

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