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しんちゃん @susamishin
ブログ書いたよ!→ 2015年8月16日(日)のツブヤキ http://t.co/k7zrNeKTAH
03:56
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しんちゃん @susamishin
@susamishin の住む街の今日の天気予報はThunderstorms。 予想最高気温は29℃、 予想最低気温は23℃。 http://t.co/cv5Yct7LEc
07:01
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しんちゃん @susamishin
天気予報によると @susamishin の住む街の明日の天気は雨らしいよ。自転車に乗れないかもね。
07:10
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しんちゃん @susamishin
おはよーうごじゃりーまーす。 今朝は大雨。 まぁ、脚もパンパンやし。 今日は休足日にしますわ!って夏休みもう終わってるやん?! 社会人に戻りまーす。(泣)
08:12
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しんちゃん @susamishin
8月の月間走行距離が1100kmになってた。 夏休みのおかげですね…
08:29
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しんちゃん @susamishin
さあ、週末はシマノ鈴鹿や! ロードレーサーの甲子園?夏祭り? いっぱい楽しもうっ!ヽ(^。^)ノ
08:30
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しんちゃん @susamishin
@susamishin は会社に居るようです。
09:34
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しんちゃん @susamishin
夏休み前にWin10にして、本格的に使ったのは昨夜からなんだけど。 挙動不審なとこが1回あった。 リブートさせると起動してデスクトップ画面になってから数秒後に勝手にシャットダウン、という現象。 本体の電源コードを抜いて完全オフにしてからリブートしたら治った。 何だったんだろう?
09:35
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しんちゃん @susamishin
昨夜はエアコンなしで寝れた。(^^) 涼しくなったなー!このまま秋かな?もう一回残暑くる?
09:36
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しんちゃん @susamishin
右腕だけが筋肉痛ひどい。 ポジションに問題あるかな。
09:37
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しんちゃん @susamishin
ここまでリバウンド・ゼロで3kg減に成功。 あと2kgで当面の目標達成。 北海道までギリギリかなぁ。
09:47
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しんちゃん @susamishin
池袋のZARAに突っ込んだのか。 ベンツやし。 http://t.co/xEmXV8rlfg
09:51
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しんちゃん @susamishin
缶コーヒー、飲んだ。 うまし。
10:00
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しんちゃん @susamishin
昨夜の睡眠時間8時間で深睡眠4時間という「熟睡度」すげえ感じ。 死んでたみたいや。(笑)
10:24
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しんちゃん @susamishin
今日は運動しないのでランチ抜きやなぁ。(泣)
10:26
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しんちゃん @susamishin
昼休みはスーパーに買い物いく感じで。
10:27
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しんちゃん @susamishin
USJのバイオハザードのアトラクションってどんな感じ?
10:32
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しんちゃん @susamishin
乗鞍でガーディアンを2つ設置してきたけど、何日もつか… 30日のヒルクライムレースが山場だな…
11:22
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しんちゃん @susamishin
マンナンライフで生き抜くか…
11:31
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しんちゃん @susamishin
一軒茶屋まで1時間切らないとね…(恥)
11:37
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しんちゃん @susamishin
@susamishin は自宅に居るかも。
12:30
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しんちゃん @susamishin
@susamishin は会社に居るようです。
13:17
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しんちゃん @susamishin
今度の年末年始休暇に何して遊ぶか?もう考えてるなう。
13:48
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しんちゃん @susamishin
沖縄でダイビングしてよかな。
13:53
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しんちゃん @susamishin
あれ?また降ると思ってたんだけど。
14:05
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しんちゃん @susamishin
@niwatchi この細い3本、ショップで見たことあるわー。
14:05
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しんちゃん @susamishin
@niwatchi 300本ぐらいの限定販売だったらしく近所のショップでも即完売してました。
14:15
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しんちゃん @susamishin
@niwatchi これっす http://t.co/QZpcb6EoxJ
14:16
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しんちゃん @susamishin
今日はあと700カロリーってとこかな。(汗) 休足日は食えないなぁー
14:22
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しんちゃん @susamishin
起床時心拍数いくつだっけ?
14:43
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しんちゃん @susamishin
49bpmか。 ぜんぜん高くない。(笑)
14:44
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しんちゃん @susamishin
@iwappyon 仕事したくないから眠くなるんやろ。
14:47
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しんちゃん @susamishin
@iwappyon こっちはもう帰りたいわ!
14:48
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しんちゃん @susamishin
CROCSオンラインで1足購入してみた。
14:54
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しんちゃん @susamishin
ニュージャパンサウナに行ってロウリュ喰らいたい。
14:56
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しんちゃん @susamishin
東洋紡の開発したシャツは電池要らないのか? 心拍センサーの代わりなるのはイイネ。 居眠り運転抑制できるもイイネ。 http://t.co/RJCTXnXrtM
14:58
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しんちゃん @susamishin
@susamishin は会社に居るようです。
15:01
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しんちゃん @susamishin
慶良間で海に潜ってるのが一番いいかもな。
15:22
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しんちゃん @susamishin
電車が次々と止まって遅延していってる。 ここは陸の孤島になったようだ。
15:23
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しんちゃん @susamishin
最近は映画をゆっくり観る時間がとれないんで、思い切って丸一日を映画館で過ごすような強制的な感じで引きこもりたいものです。
15:32
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しんちゃん @susamishin
BDとかDVDで自宅で…ってのはまったくダメ。 いつでも観れるわ!になって結局未開封。
15:33
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しんちゃん @susamishin
会社のPCはいつ窓10になるんですかねえ?
15:49
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しんちゃん @susamishin
沖縄までもう三ヶ月ほどかぁ。 アッという間やな。 あと三ヶ月でいくらも強くなれないけど。 アッという間に弱くはなれる。(苦) 泳ぎ続けないと溺れる、、みたいな感じですかね。(泣)
15:55
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しんちゃん @susamishin
右肩痛い。
16:03
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しんちゃん @susamishin
肉体年齢34歳、、中年やん。(T_T)
16:14
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しんちゃん @susamishin
株価、あがってるのか。 ホンマに実体経済とは関係ないね。
16:15
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しんちゃん @susamishin
よく聞く「自分探しの旅」っていったい何だ? 自分を見つけるのに旅なんかするのか?
16:44
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しんちゃん @susamishin
@susamishin は自宅に居るかも。
17:53
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しんちゃん @susamishin
300カロリーオーバー。(*_*) GYMで燃やしてきますわ。
17:54
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しんちゃん @susamishin
今日は全く乗りませんけど、GYMで運動はしマッスル!!
17:59
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しんちゃん @susamishin
血圧も心拍数も安定しててGYMをサボる理由はない。(笑)
18:03
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しんちゃん @susamishin
[PR]ボクが所属するTeamまんまの「まんま亭」@manmatei のPodcast番組が放送中!聴いてね! http://t.co/r5txbh9zfM 番組名は「お届け!まんま亭」。
18:15
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しんちゃん @susamishin
アメリカでは大学のことをパーティースクールと言うのか。
18:25
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しんちゃん @susamishin
@susamishin listening now "フジヤマ・ママ" - 細野晴臣 #shinmusic
19:40
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しんちゃん @susamishin
I'm at ウエストスポーツクラブ in 伊賀市, 三重県 https://t.co/WksbN7JB1s
19:41
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しんちゃん @susamishin
GYM終わりました。 500カロリーほど燃やしました。ノルマ達成。🙌 http://t.co/l4lE5sv8My
20:57
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しんちゃん @susamishin
明日も雨ポ
21:31
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しんちゃん @susamishin
completed his food and exercise diary for 8/17/2015 and was under his calorie goal http://t.co/SZaX5ipgWs #myfitnesspal
21:55
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しんちゃん @susamishin
明日は #zwift Dayですな。
21:57
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しんちゃん @susamishin
また爆発?
21:59
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やあ!
コメントありがとう。