2015年8月16日(日)のツブヤキ

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• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2015年8月15日(土)のツブヤキ http://t.co/Vn8CRdjzv8
  03:53
  

• しんちゃん @susamishin
  おはようごじゃります！！ 今日は帰路220kmライドでっす。 目的はTDBの練習！全身筋肉痛になってから〜の〜さらに200kmドーン！ が目的です。😁 遅くなると天気崩れそうだから急いで帰りま〜す。
  06:28
  

• しんちゃん @susamishin
  ヴォリューミーってどんな意味？
  06:39
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin の住む街の今日の天気予報はPM Showers。　 予想最高気温は31℃、 予想最低気温は24℃。 http://t.co/cv5Yct7LEc
  07:02
  

• しんちゃん @susamishin
  天気予報によると @susamishin の住む街の明日の天気は雨らしいよ。自転車に乗れないかもね。
  07:11
  

• しんちゃん @susamishin
  burned 1,780 calories doing 502 minutes of Bicycling, 19-23 kph, moderate (cycling, biking, bike riding) #myfitnesspal
  17:53
  

• しんちゃん @susamishin
  今日はなかなか自分史上最悪？なサイクリングでした！最後まで走れず桑名でギブアップして輪行で帰ります！！🙏 面目ない。😵😣
  18:09
  

• しんちゃん @susamishin
  今日はなかなか自分史上最悪？なサイクリングでした！最後まで走れず桑名でギブアップして輪行で帰ります！！󾍛 面目ない。󾌤󾌼
  18:09
  

• しんちゃん @susamishin
  [PR]しんちゃんグルメマップ公開中！ http://t.co/eU3ddCqAiF ボクが実際に食べに行ってお気に入りになったお店の地図を紹介してます。 基本「B級グルメファン」 味や値段だけじゃなく「くつろげる」お店も好きです。 コーヒーだけでゆっくりできるカフェも大好き！
  18:15
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin のSOL26はバッテリー残量60%です。：放電中 at 18:31:40
  18:31
  

• しんちゃん @susamishin
  はらへった
  18:51
  

• しんちゃん @susamishin
  加太山、雨。 よかった、輪行にして。
  18:52
  

• しんちゃん @susamishin
  どうも加太山ルートを選ぶとろくなことがない気がする。
  18:55
  

• しんちゃん @susamishin
  夏休み、終わっちゃったなー。😭
  19:10
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は自宅に居るかも。
  19:35
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin のSOL26はバッテリー残量80%です。：充電中 at 20:34:29
  20:33
  

• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 夏休み四日目 http://t.co/GUxUuW7ldt #ヒルクライム #乗鞍 #松本 #自転車 #高山
  20:55
  

• しんちゃん @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 夏休み最終日 http://t.co/6goQk25Wkl #サイクリング #トレーニング #パンク #自転車 #輪行 #高山
  21:17
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin のSOL26はバッテリー残量100%です。：充電中 at 21:37:59
  21:37
  

• しんちゃん @susamishin
  体重63.7kg
  22:11
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin はヤフオク @8209 で何か落札出来たようです。
  22:23
  

• しんちゃん @susamishin
  Shin Usami is kicking up dust. 80% of the August MTS complete! #strava #StravaMTS http://t.co/eegMFgIZbS
  22:25
  

• しんちゃん @susamishin
  明日は雨ぽやね。 外は走れそうにないなー。
  23:00
  

• しんちゃん @susamishin
  昨夜、カツ丼食べた時の美味さといったら、もう絶品や。 高カロリーは美味いんや！
  23:03
  

• しんちゃん @susamishin
  さんが16/08/2015のフードとエクササイズをダイアリーに記録しました で、彼のカロリー目標を下回っていました http://t.co/CLoKi3cPVe #myfitnesspal
  23:16
  

• しんちゃん @susamishin
  @susamishin は自宅に居るかも。
  23:18
  

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