2017年6月1日(木)のツブヤキ

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• しんちゃん® @susamishin
  ブログ書いたよ！→ 2017年5月31日(水)のツブヤキ https://t.co/o9mNfTsOGB
  02:16
  

• しんちゃん® @susamishin
  おは。6時起床。 今朝は月初なので会議と朝礼のためトレーニングはなし。 午後から走ろうか？と思ってるのですが、まだ脚は痛いし、午後から天気も怪しいみたい？なので様子見です。軽く流す程度には走るかもしれません。もうすぐ梅雨入りするだろうなー走れなくなるなーZwift頑張るかって感じ
  06:50
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の住む街の今日の天気予報はPartly Cloudy。　 予想最高気温は26℃、 予想最低気温は19℃。 https://t.co/K3au9F9Pwc
  07:00
  

• しんちゃん® @susamishin
  has automatically synced a weight from the Withings Scale. Susamishin lost 0.1 kg since last weigh-in and 2.6 kg so far! #myfitnesspal
  07:16
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Daily weigh-in at June 01, 2017 at 07:15AM! Currently 69.42 kg and 17.15 % body fat. #ShinWeight
  07:19
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の今朝は朝礼があるので早出です。 眠いけど頑張ろう。
  07:45
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin は会社に居るようです。
  08:01
  

• しんちゃん® @susamishin
  明日の予定がダブルブッキング
  08:56
  

• しんちゃん® @susamishin
  まもなく開業 (@ ローソン 伊賀佐那具店 in 伊賀市, 三重県) https://t.co/jdFMTxvqis
  09:14
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Listenなう♪ Don't Answer Me - アラン・パーソンズ #Shinmusic
  09:45
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の SOV34のバッテリー残量：80% 充電状態：放電中 at 10:06:52
  10:06
  

• しんちゃん® @susamishin
  最近のお気に入りはこのスーパープロテイン。 (@ ミニストップ 伊賀畑村店 in 伊賀市, 三重) https://t.co/WMdee632ty https://t.co/KKp5DWC8DO
  10:07
  
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  睡眠時間9時間20分
  10:17
  

• しんちゃん® @susamishin
  健康第一
  10:19
  

• しんちゃん® @susamishin
  went for a 20.5 kilometer road ride. https://t.co/wZP7tmOJGX #strava
  10:44
  

• しんちゃん® @susamishin
  "みちびき４基をＧＰＳと併用すると最小で６センチに抑えることができる。" https://t.co/p5lcjTeGOo
  11:16
  

• しんちゃん® @susamishin
  雨は降らないようなので流して走っときます。
  11:17
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の SOV34のバッテリー残量：60% 充電状態：放電中 at 13:12:56
  13:12
  

• しんちゃん® @susamishin
  昨日から右大腿筋が痛むようになったんだけど、今日も治らず。😖 庇うように走ると右腰が痛くなるし、困ったなあー。（棒） 雨になれば休めるのになー（棒） どうしたもんかなー？痛いから休んでたらキリないしなー、痛いとこはさらに痛めつけて治したい気もある。（笑）（変態）
  13:47
  

• しんちゃん® @susamishin
  明日は降らないなら早朝から走って右脚を痛めつけるか。
  13:48
  

• しんちゃん® @susamishin
  went for a 10.8 kilometer road ride. https://t.co/BtGpRsxuId #strava
  13:56
  

• しんちゃん® @susamishin
  ボクの眠さは100万ボルト
  14:01
  

• しんちゃん® @susamishin
  "ツール・ド・熊野2017　プロローグ 　個人タイムトライアル" FRESH!で生放送中！ https://t.co/2UiT4LZtYn #freshlive @FRESH_STAFF
  15:55
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Daily weigh-in at June 01, 2017 at 05:36PM! Currently 68.67 kg and 16.2 % body fat. #ShinWeight
  17:39
  

• しんちゃん® @susamishin
  burned 542 calories doing 113 minutes of cardio exercises, including "Bicycling, 19-23 kph, moderate (cycling, biking, bik... #myfitnesspal
  18:07
  

• しんちゃん® @susamishin
  I'm at ウエストスポーツクラブ in 伊賀市, 三重県 https://t.co/gyRGNnY6rP
  19:42
  
  

• しんちゃん® @susamishin
  天気予報によると @susamishin の住む街の明日の天気は雨らしいよ。自転車に乗れないかもね。
  20:13
  

• しんちゃん® @susamishin
  明日のトレーニング予定がキツい。 走れるか？脚が痛いし。
  20:46
  

• しんちゃん® @susamishin
  今夜はGYMで殆どの時間をストレッチに費やした。 右大腿筋の痛みが取れないおかげで右腰もおかしくなってる。 土曜日、上手く時間があえばトレーナーに診てもらうことにしよう。 明日はマッサージでも行こうかな？ まぁ、それでも走るのは止めない。（笑）
  20:51
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の SOV34のバッテリー残量：80% 充電状態：充電中 at 21:42:18
  21:42
  

• しんちゃん® @susamishin
  [PR]しんちゃんグルメマップ公開中！ https://t.co/eU3ddCqAiF ボクが実際に食べに行ってお気に入りになったお店の地図を紹介してます。 基本「B級グルメファン」 味や値段だけじゃなく「くつろげる」お店も好きです。 コーヒーだけでゆっくりできるカフェも大好き！
  22:35
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin の SOV34のバッテリー残量：100% 充電状態：充電中 at 22:57:27
  22:57
  

• しんちゃん® @susamishin
  @susamishin Great_One72がGarmin Connectでのコネクトを希望しています。 by @garminconnect
  23:01
  

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