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ラベル 清滝峠 の投稿を表示しています。 すべての投稿を表示
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2020年9月7日月曜日

週末は「シミトリ」

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 9月5日～6日 トレーニングで走って神戸へ行ってました。😊 主たる目的は「シミトリ」ザンス。😀 自分でもよくわかっていなかったのですが。 最近、真剣に調べると2011年の写真には存在しなかった大きなシミが顔の右のホッペに出来てまして。 まぁ、パリコレのモデルになる予定もない...
2019年11月4日月曜日

週末報告

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報告書。 11月2日　栃ノ木峠 朝は5時に起床。 三連休はすべてtrainingに費やすつもり。 初日は岩瀬地獄練。 #おは 午後10時43分就寝 午前5時00分起床 5時間52分。55点。アカン。睡眠障害か。 55BPM。イビキ15分。 今日の岩瀬...
2019年9月27日金曜日

伊丹

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9月27日 7時過ぎまで寝てた。 午後10時24分就寝。 午前6時47分起床。 8時間9分。97点。爆睡。 54BPM。イビキ3分。 エアコン使って寝たけど0時頃に消した。 もう右大腿筋が痛い。 今日は午前中仕事して午後から伊丹市へ🚴💨 — しんちゃん...
2018年9月19日水曜日

週末報告

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いよいよ岩瀬地獄練が始まりました。 今年もそういう季節なのですね。 9月15日 地獄練初日。 相変わらず色々決めるのは当日の朝。 しかし朝は雨で路面ウエット。 ドライになるのを待ってからの出発。
2018年9月3日月曜日

週末報告

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9月1日 雨予報だったので。 大きな期待もせず。 起きたらやはり雨。 オフクロを連れて朝コメ。
2015年6月28日日曜日

祭が近い

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週末は当初「雨ちゃう？」ってことで期待はしてなかったんですが。 じょじょに予報が変化してきて。 いつの間にか「行けるんちゃうん？」に変わりました。 土曜日（27日）は午後1時から「なにわ文化サポーター倶楽部」というもはやほぼ老人会になってしまったボランティア団体（結成当初...
2012年10月4日木曜日

社会人だったこと

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さて、3日はデスネ。 午前6時起床。 のつもりが7時ぐらいに起きた。（汗） おはよう — しんちゃんさん (@susamishin) 10月 2, 2012 この挨拶が6時52分でした。（汗）
2012年8月29日水曜日

清滝アタック合戦

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にわかに勃発した「清滝峠」へのタイムアタック。 @ susamishin 2年前は13分後半やったんですけど(^_^) 途中の信号待ちが嫌ですねぇ(^_^;) — タカちゅかさん (@takathuka) 8月 7, 2012 きっかけはこの発言（つぶやき）でした。...
2012年3月22日木曜日

数日間の出来事の巻

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２０日の休暇（春分の日）からの出来事を書きますよ。（日記） ２０日朝 午前５時起床。 ６時半出発で大阪までトレーニングで走る。 目的の中に「月ヶ瀬の梅をチェックする」も盛り込まれていたのである。 まだ二部咲きかな？
2011年6月9日木曜日

トレーニングDay と会議

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今日は午前中、仕事で午後から大阪へ。 右膝痛が出てから初めてのロングライド。 頑張るっす。 予定のコースは90kmほどで獲得標高が1000m程度のコース。 昨夜、サドル高を変更した。 クリート位置はまだ決めてない、けど変更するつもりです。 サドルはたぶん3...