SUPER BLOG.JP 日常編

Super Shin-Chan's Weblog Site.(Ver6β) Quick Shin! 倍速で生きよう!
映画、自転車、音楽、海、Financeのお話なんか。
書いている内容はすべて個人の感想と妄想です。
他意はありません。
「小さな事は気にしない、大きな事には気づかない」が信条。

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2013年11月1日金曜日

四倍感謝ディ「4.3w/kg」

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今日は月初。 早出の日です。 午前7時半出勤。 午前8時朝礼。 午前中が長い。 ランチはオニギリとコーンスープとプロテイン。 全部で400kcalぐらい? ちゃんと食べた。 なぜなら「四倍感謝ディ」だからだ。 食わないと踏めない。
2013年10月4日金曜日

今日トレ報告「4.24w/kg」

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今日は朝からジテツウもせず。 朝食も喰って、ランチも喰って。 たっぷりカロリー摂取。 なぜか? 「4倍感謝ディ」だからです。(笑)
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