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ラベル ツールド沖縄 の投稿を表示しています。 すべての投稿を表示
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2019年11月10日日曜日

第31回 ツール・ド・おきなわ 2019

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前日箪は こちら 去年の死闘は こちら 11月10日　決戦の日 以前から何度か？書いてるとおり、ボクにとっての「 ツール・ド・おきなわ 」は。 国内レース最高峰で最重要レース。 簡単に言えば レースは「 ツール・ド・おきなわ 」と「それ以外」のレース って感じ。 ボ...
2019年11月9日土曜日

さあ沖縄

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11月8日　旅立ちの朝 7時少し前に起きて。 急いで当日準備開始。 いつもながら当日にならないと何もしない。 #おは 午後11時12分就寝。 午前6時30分起床。 6時間53分。86点。 57BPM。イビキ8分。 体調は問題なし。 いよいよ沖縄へフライ...
2019年11月7日木曜日

行くよ沖縄

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11月7日　前日 朝は普通に起きました。 寒くてどうしようもない。 風邪をひくのが怖くて、、、、朝練もナシに。 去年は沖縄前日に風邪を発病し、万全ではない状態で沖縄入りした苦い思い出があります。 そもそもボクは寒さに弱く、冬が大嫌い。 冬眠したいぐらいです。 ...
2019年10月30日水曜日

いざ沖縄へ

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10月30日　召集令状到着。 あまり良く眠れない夜でした。 なんでやろ。 寝たいのに。 寝るのが好きなのに。 #おは 午後10時59分就寝。 午前7時06分起床。 睡眠中断。6時間17分。64点。 珍しく眠れない夜でした。途中で起きてブログ書いてた。 今...
2019年10月10日木曜日

色々と決定 & モンスターハンター

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台風の大きいのが近づいてきてて。 いろいろ大変。 練習できないし。 10月9日 商工会の研修で。 サントリーとかパナソニックに行ってました。
2019年3月7日木曜日

ああ、キツい

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3月6日 久しぶりのブログです。（恥） 忙しくもなかったんだけど、、ネタもなく書けませんでした。（笑） 朝は5時起床。 おは。睡眠84点。 今朝から練習時間を早くしましたので5時起き。めっちゃ眠い。死ぬ。 ケツに火が点いた、どころか腰まで燃え広がってる感じです、も...
2018年11月15日木曜日

闘いを終えて

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参戦記 はまだ 執筆中です が。（書き終えました。） 闘いを終えて「日常」を取り戻しています。（笑） 沖縄から戻るとしっかり風邪をぶり返してしまいました。😷 だって寒いんだもん。⛄ 当分は生きていくだけで必死です。
2018年11月11日日曜日

第30回 ツール・ド・おきなわ 2018

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記念すべき30回大会の「 ツール・ド・おきなわ 」参戦記です。😊 今年もいつもと同じように「市民レース100km Over 40」に。🚴💨 いつものブログだと前置きが長いのですが今年は短めに。（笑）
2018年11月8日木曜日

直前

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11月7日 6時に起きて朝練へ。 おは。睡眠7時間23分82点。54bpm。イビキ56分。まだ疲労気味か。今朝は練習行きます。今日のノルマは90TSSぐらいで。 — しんちゃん® (@susamishin) 2018年11月6日 御斎峠まで50TSSぐらい。 ...
2018年11月2日金曜日

GO OKINAWA

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11月にナリマシタ。 もういよいよ「 ツール・ド・おきなわ 」ですね。 1年の集大成、そんなレースです。 出たことない人にはわからないでしょうけど。 アマチュアロードレーサーの檜舞台。 まぁ、ハッキリ言って他のレースは「 沖縄に向けての予行演習 」に過ぎませんね。 ...
2018年10月17日水曜日

あと26日

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10月16日 　あと 26 日 朝は5時起床。 朝練。 おは。睡眠6時間47分。88点。寝不足です。😪昨夜は鍼灸院から帰宅するのが遅くなり寝るのも遅くなりました。😢 ああ眠いなぁ。 今朝も頑張ってトレーニングいってきます！🚴💨 — しんちゃん® (@su...
2018年9月27日木曜日

尻に火が点いたらしい

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9月25日は休足日 9月26日 午前5時起床。 6時から森のカフェコースで朝練。 ノルマ100TSS以上。 おは。睡眠時間7時間27分。83点。50bpm。イビキ1時間19分。寒かったな！今朝の朝練の服装に悩みますわ。 — しんちゃん® (@susamishi...
2018年9月12日水曜日

沖縄までの

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9月11日 朝は5時起き。 朝練へ。 森のカフェコース。 おは。5時起床。睡眠時間6時間4分。64点。心拍52bpm。イビキ10分。寝不足です。😪 今朝は通常メニューでトレーニング。 森のカフェコースで90TSS。🚴💨 — しんちゃん® (@susami...
2018年5月21日月曜日

5月21日

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6時半起床。 シンドイ。 脚が痛い。 今朝は9時から歯医者の定期検診。 おは。93点。👏いびき72分😖。心拍52bpm😊。 疲労は抜けてるけどイビキひどいな。でもよく眠れました。😊 今朝は歯医者のため朝練はなし。夜練の予定。脚の痛みはかなりマシになりまし...
2018年5月10日木曜日

夜御斎（スポーツジム退会）

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5月9日 朝はダラダラと寝てた。 おは。睡眠86点。いびき95分。😅。心拍56bpm。 疲労は抜けたようですがイビキひどいな。😖 夜中まで雨が降っていて今は止んでますけどウエットで朝練中止。 午後から走れるかな？ 今朝は島根行きの荷造りです。石見GFはPAR...
2018年2月10日土曜日

BRM209東京600 とことん沖縄

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沖縄遠征 です。 去年も参加して死闘を繰り広げたのですが。 寒い間は暖かいとこで走りたいよね？ってのが理由で今年も参戦。 2月8日 沖縄に到着して、すぐホテルに移動。 その後、バイクを組み立て、終わったら代表からお食事に誘っていただけたので。 宴の会場へ。 ...
2017年11月12日日曜日

ツール・ド・おきなわ 2017

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レース前日譚は こちら 11月12日　いよいよ今年最後のレース「 ツール・ド・おきなわ 」だ。 多くのアマレーサーがこの沖縄を最終戦にしていると思うし。 規模とレベルも最終戦に相応しい「熱いレース」🔥だと思う。 っていうか個人的には沖縄が国内レースではダントツだし、他...
2017年11月6日月曜日

沖縄：悪あがき練

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11月3日～5日まで三連休で「 ツール・ド・おきなわ 」の最後の悪あがき練習をやりました。 あくまで悪あがきです。 今更、強くなったりしませんし。 速くなったりもしません。 しかしジッとしてると不安になるだけなので走った、というわけです。（笑） （実に嘆かわしい。） ...
2017年10月31日火曜日

沖縄へ

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「 ツール・ド・おきなわ 」から召喚状がやってきた。💦 食券って毎年使ってるんだろうか？ もはや逃げも隠れも出来ない。 隠れないけど。（笑） 正直、今年はヤバイ。 去年もヤバかったけど、今年はMoreヤバイ。😕
2017年10月25日水曜日

台風21号

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週末は雨、、、っていうか台風。 21号が直撃してくれました。😭 前述の「 SIDASのインソール 」を作成したのが土曜日でその夜はみんなで飲んで大騒ぎしてたんですけど。 翌朝、ホテルで寝てたら「奈良市災害本部です」とマイクで話しながら走るクルマの音で目が覚めました。💦 ...