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2024年8月6日火曜日

今日のトレードと 「一矢報いたのか」

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大引け乙カレー🍛 総資産  +2.4% マイ株PF +8.64% 仮想通貨PF +6.80 投資信託 -5.14% eMAXIS Slim米国株式(S&P500)  -4.49% eMAXIS NASDAQ100インデックス  -5.02% eMAXIS Slim全世界...
2021年12月6日月曜日

シネマライド

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12月最初の週末はゆっくりノンビリと。 土曜日は特に何も予定を入れず。 日曜日は草津へシネマライドを決めてました。 11月4日 朝はいつも通りコメダで朝飯からスタート。 いったん帰宅してから、クルマで自転車屋さんへ。 ずいぶん前に依頼してた愛車R3のブレーキ交換終了の報せが届いて...
2021年8月23日月曜日

シネマライド

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週末報告です。 まじ、雨ばっかりです。 梅雨ですか？ 腐ってしまうので多少の雨は走ることにしました。☔🚴💨 8月21日 土曜日に映画館へ行くか？ 日曜日に行くか？ で朝から天気予報と睨めっこ。 少しでも降られる可能性の低い方を選ぼうという努力。 それでも朝はコメダから。（笑）
2020年9月26日土曜日

遠くへ行こう（C3 Update終了 R3もUpdateしたよ）

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今日は天気もイマイチなので。 朝からコメダで朝食後は、ずっとやり残していたことを消化するために時間を費やすこととしました。😅 まず。 ロードバイクのセッティングから。 これもずっと やり残して ました。😥
2020年9月14日月曜日

C3をUpdate中です（近況報告）

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 9月12日～13日　週末報告。 土曜日。 朝は爽やかに起きてから即朝コメダへ。 休日の朝はここからって習慣になってきました。😅 これもコロナの影響です。（笑）
2020年9月9日水曜日

C3をUpdate

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 9月9日 相変わらず低調な日々ですが。😅 10月から一応毎週末Brevetにエントリーしてあります。 毎週末、出席できるかどうか？怪しいですが？😅 なにせ身内が入院したままなんでね… でもそれを理由に参戦をやめてしまうと退屈な日々になってしまうので。 とにかくエントリーだけ...
2020年7月8日水曜日

豪雨と今後の予定

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ずっと雨が続いてます。 雨と言うよりスコール。 まるで熱帯雨林。 豪雨災害に見舞われた方々には、大変な思いをされてるようで、言葉もありません。 テレビで繰り返される「数十年に一度の大災害」が毎年やってくる国になりましたね。😖 ウエットスーツを着てウロウロしたい気分で...
2020年2月14日金曜日

LEOMO 4日目

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2月14日　慣れてきた 朝は5時に起床。 #おは 午後10時11分就寝 午前4時44分起床 6時間13分 72点 59BPM イビキ1時間💀 154／96💀 36.5℃ 睡眠障害っぽいなー。血圧も高め。 今日は朝練いきます。 予定：夜は伊勢市へ...
2019年10月23日水曜日

やること

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10月23日 22日が降る降る詐欺でやられたので。 今朝は走る気持ちたっぷり。 #おは 午後10時10分就寝。 午前5時01分起床。 6時間33分。69点。深睡眠できず。 52BPM。イビキ2分。 昨日はサボったので今朝は練習。🚴💨 明日は雨ぽなので休...
2019年10月22日火曜日

即位礼正殿の儀で洗車と整備と映画

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「即位礼正殿の儀」とかで祝日でした。（今年だけらしい） 朝、起きてからしばらくテレビで報道を観ただけですが。 （実にすんません） ただし「国王の在る国家とそうでない国家との差ってアルヨネー」ってオモタです。 王族の在る国家とそうでない国家との差というかレベル...
2019年9月27日金曜日

伊丹

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9月27日 7時過ぎまで寝てた。 午後10時24分就寝。 午前6時47分起床。 8時間9分。97点。爆睡。 54BPM。イビキ3分。 エアコン使って寝たけど0時頃に消した。 もう右大腿筋が痛い。 今日は午前中仕事して午後から伊丹市へ🚴💨 — しんちゃん...
2019年9月26日木曜日

歯医者とか

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9月26日 5時起床。 挫けかけた。 5分ぐらい布団から出れなかった。 身体が重い。 何かに乗り移られたのか？ いや、筋肉痛でした。😓 おは。 午後8時44分就寝。 午前5時05分起床。 8時間10分。97点。 54BPM。イビキ3分。 エアコン使わなくなっ...
2019年9月20日金曜日

Pioneer SGY-PM910H2

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クランク長 172.5mmでコンパクトギアのクランクセットが欲しくて。 どうせならパワーメーターも有った方が良いんで。 最初はアルテグラのクランクセットを買って左クランクだけパワーメーターが取り付けてある、って仕様でいこかな？って思ってたんです、それが一番安価じゃないのかなぁ...
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2019年8月19日月曜日

休足日と最近の買い物

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8月19日 朝は寝たいだけ寝たんだけど。 それでも勝手に6時半に目が覚めた。 おは。 午後9時03分就寝。 午前6時27分起床。 9時間6分。93点。爆睡。 よく寝ましたー。 59bpm。イビキ38分。 今日は通勤で少し乗るぐらいで休足日。夜は鍼灸院に行っ...
2019年7月2日火曜日

雨が続く…

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7月2日 もう昨夜の夜の鍼灸院で。 「こんしんのいちげき」を喰らい悶絶しました。 必死で帰宅し。 朝練に行きたかったので早々に寝ようと。 寝る前に天気予報を確認したら… 張り切って鍼灸院から帰って朝練のために寝るぞ！とオモタら天気予報が変更になってて朝は雨になっ...
2019年6月26日水曜日

今朝はC3で

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6月26日 4時起床。 目覚ましが鳴ったあと、4分間布団から出れなかった。（笑） 身体中、痛い。 眠いし。 おは。 午後8時42分就寝。 午前4時04分起床。 6時間28分。72点。眠い死ぬ。 54bpm。イビキ49分。 今朝も練習。 たぶん明日から雨...
2019年5月10日金曜日

Wahooで3日目

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5月10日 4時半起床。 さすがに3日連続の4時半起床はシンドイ。 起きてすぐにTOKYO2020で五輪のチケットを申し込んだけど。 さすがにサイトにはすぐに繋がったんだけど電話による本人認証が動いてない。😖 指定された番号に電話しても呼び出し音すら鳴らずに切断され...
2019年4月3日水曜日

四月

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新しい元号が発表されたのですが、ボクの日常には変化はありません。 そして四月だというのに寒いです。 先週の週末も強風で寒かったし、その後も寒いままです。 ボクは「スーパー」が接頭語で付くほどの寒がりですので。 すっかり調子を崩しております。😢
2018年11月29日木曜日

その後のHammerhead Karoo

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3月に購入した Karoo ですが。 下記の理由で使ってませんでした。😓 SRMパワーメーターが使えない。（Shimanoのパワメは動いてます。） パワーメーターのキャリブレーションが出来ない。 速度表示があやふや んで最新のfirmwareアプデを施した結...
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2018年11月11日日曜日

第30回 ツール・ド・おきなわ 2018

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記念すべき30回大会の「 ツール・ド・おきなわ 」参戦記です。😊 今年もいつもと同じように「市民レース100km Over 40」に。🚴💨 いつものブログだと前置きが長いのですが今年は短めに。（笑）