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2024年10月2日水曜日

今日のトレードと 「イスラエル・ショックですか」 の巻

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大引け乙カレー🍛  前営業日比  -0.6%　 今月成績  -0.9%　 年初来成績  +11.5% マイ株PF -1.48% 仮想通貨PF -1.43% 投資信託 +1.35% eMAXIS Slim米国株式(S&P500)  +1.39% eMAXIS NASDAQ...
2021年4月5日月曜日

散髪ライド

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4月3日～4日 週末報告です。 暖かくなってきたので髪を切ることにしていました。💇 本来なら3日はBrevet「 BRM403近畿300km近江八幡 花朧 」に出走予定だったのですが。 昨今の為体でとても300kmなんて走れるわけがないと早々に諦めDNSを決意。（恥） 代わりに...
2020年11月13日金曜日

Go To OKINAWA 2

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 11月13日の金曜日。 コロナ禍に「13日の金曜日」もへったくれもないものです。 毎日が「13金」のよう。 そんな中、本日、愛車Cervélo C3を沖縄へ送りました。
2019年1月13日日曜日

ただいま沖縄自主トレ1日目

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1月12日 6時起床。 5時間しか寝れんかった。😖 ツアーケースからバイクを出して組み立てると、なぜか前輪がパンクしてた。😑 ナンテツイテナインダ。😭 仕方なく予備チューブで修理。 これで2本の予備を使い果たしてしまった。 さすがに不安だ。 これまでC...
2018年10月22日月曜日

Weekend Reports

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週末報告書 取り敢えず金曜日の19日は休足日にしてじっと回復。 10月20日 朝は5時起床。 岩瀬練へ。 おは。睡眠6時間59分。89点。心拍54bpm。イビキ44分。バスクリンのおかげで暑くて寝付きが悪かった。（笑） でも布団の中では朝までホカホカでしたよ...
2017年9月9日土曜日

函館2

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9月8日 朝は7時少し過ぎに起床。 なんか調子悪くてなかなか眠れなかった。 脚は痛いし、寝不足だし、最悪だわ。 ダラダラと準備してホテルから試走へ。 完全にレンタカー要らんかった。😕 ホテルから10分も走らない距離にスタート地点があった。
2017年7月19日水曜日

久しぶりに青山高原いったらパンクしたよ

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7月18日 朝は4時に起きたけど、夜中に土砂降りだったのでまだ路面ウエットだったため諦めて二度寝。 これほど幸せな一瞬はない。（笑） おは。4時に起きたけど夜中に降ったらしく路面ウエットでしたので二度寝します！ おやすみなさい。 — しんちゃん® (@susami...
2016年10月18日火曜日

脚の爪、その後

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10月18日の日記 ホイール修理へ 修理に行ったのは17日ですけどね。😅 17日の夜、、、いつもお世話になってるVIGOROUSさんへ。 I'm at VIGOROUS - @vigo_tomoki in 伊賀市, 三重県 https://t...
2016年4月26日火曜日

パンク

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4月25日の日記 朝は寝坊しまして。 起きたら6時半ぐらいでした。 というのも自宅のPCの時計設定がなぜか1時間狂っていて。 （原因不明） このせいでPCの時刻に同期する機器はすべて時間が狂ってました。(TДT) 何故かパソコンの時計が1時間ズレてて朝寝坊した。...
2015年12月2日水曜日

師走

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12月ですか。 世間では「師走」というヤツですか。 そうですか。 12月1日の日記。 月初なので恒例の早出。 おはようっすー。 今朝は月初で早出でゴザンス。 朝から会議と全体朝礼でヤンス。 まもなく出勤しマッスル！！マッスル！ 今日はトレーニング出来るかなぁ？？...
2015年8月16日日曜日

夏休み最終日

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最終日 16日の日記 朝は6時起床。 今日は高山市から自宅までサイクリングや！ 全身筋肉痛から200km越えて走るという「お題」です。 コレができないと9月の連休で「血を吐く」ことになる…(ﾟＡﾟ;)ｺﾞｸﾘ
2015年7月31日金曜日

パンクチャー

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パンクのことを英語では「puncture」と言います。 30日の日記 この日も暑く、苦しく、蒸してましたけど。 普通に御斎峠を目指して朝練開始。
2015年4月24日金曜日

Puncture Give up

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この日も朝からいい天気。 しかし30分寝坊。 急いで身支度を整え外に飛び出す。 さすがに連日のライドで身体中が痛いけど。 天気が良ければ走らざるを得ない！ゴー！
2015年2月14日土曜日

BRM214 近畿200km 松阪　志摩半島

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まず。 前夜からですね。 13日の夜。 仕事が終わって帰宅してからいそいそと準備して松阪市内のホテルへ。 地元での開催なのですが少しでも睡眠時間を節約したいのでスタート地点のすぐそばのホテルに宿泊することにしたのですわ。 晩ご飯は大好きなつけ麺屋さん「なごむ」で。 ...
2014年10月1日水曜日

またパンク

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朝は少し路面が濡れてた。 雨が降ったみたい。 今日は月初で早出。 6時起床。 7時出社。 クルマで行きました。 会議。 半期決算やったし。 8時、全体朝礼。 あんまりうまく話せなかった。
2014年9月26日金曜日

Puncture

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25日の日記 24日は「雨だ」と言われて乗らなかったらちっとも雨が降らなかったので。 25日も「雨だ」と言われてたけど乗りました。(^^) だいたいこのパターンだと雨に降られるんだろうな？と覚悟しながら走ってましたら。 後輪にパンク神降臨
2014年4月26日土曜日

洗車と整備とBBQ

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土曜日の今日、膝神降臨のため安静にすることにしました。 鍼灸院では「普段、走ってないのに急に無茶するからや。」と怒られる。 こんなに膝の筋肉にガタが来るとは思わなかった。 腰も痛いしね。 朝は8時頃目覚めた。 寝たいだけ寝る主義。 目覚まし時計は使わない。 起き...
2012年10月29日月曜日

３本ローラーでパンク and 窓八

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さて、どうしたものか。 最近、窓八に変えたんですけど、まだまだ使い慣れませんな。 Microsoft Windows 8 Pro 発売記念優待版 (XP・Vista・7からのアップグレード専用:2013年1月31日まで)
2012年10月2日火曜日

ハーブクラブ練

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「～練」シリーズ第二弾、「ハーブクラブ練」です。 なんのことはない、 ハーブクラブ へ行ってくるというだけのことですけどね！ﾍ(^o^)/ だいたい、午前10時半ぐらいに出発。 1時間半ぐらいで到着。 平日だというのに、駐車場はもう満車だった。 ボクの主な目的は ...
2012年7月13日金曜日

オレタ！の巻

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前回、書いたとおりのトレーニングをやっとります。 昨日、予定通り、午後から大阪へ。 トレーニングを兼ねての移動ってやつです。