いつもの朝練

に行ってきた。
朝練は久しぶりに走りましたよ、まじ。
今朝、外に出ると外気がひんやり。
もう半袖ジャージでは無理だなぁ、ということで今朝から長袖ジャージで。
すっかり初秋でやんすよ。

こないだから６０ｋｍコースをちょっとプラスしたコースに変えたので。
今朝もそのルート。
詳細は「参考URL」をクリックだ。

すっかり登坂能力が落ちてしまってました。
明らかに体重増加（＋４ｋｇ？）のせいでしょう、めんぼくない。
スタミナは増えましたが。（笑）

登りに入ると、平地走行に使う筋肉とは違う部分の筋肉が「ひい～～」と悲鳴を上げていました。
まぁ、今朝はそれほど無理をせず、ノンビリとサイクリング気分で走ってきました。

走行距離　６２．５ｋｍ
走行時間　２：３０：３９
消費カロリー　２１３８キロカロリー
平均ケイデンス　６７回転

９月の総走行距離　　９７６ｋｍ　（目標まであと５２４ｋｍ～こりゃダメだ。）


月間走行距離３ヶ月連続１０００ｋｍ突破は確実になった。
そして２ヶ月連続１５００ｋｍ走破の目標には達成できなかった。
１０月以降、時間的に１５００ｋｍは無理なので、挑戦はまた来年だな、月間１５００ｋｍ。

昨日から、体重を絞り込んでます。
２～３ｋｇぐらいは「さっ」と落ちるんですが。
そこから先はなかなかね。

男性が身体の中に蓄えておけるエネルギーってせいぜい１５００～２０００キロカロリーらしいので。
毎朝、朝練で２０００キロカロリー以上、消費してから出社すれば「確実に痩せる」という「緻密な戦略」をたててダイエットしてるわけでして。（要は身体の中を空っぽにしちゃう作戦）
痩せて当たり前、といえばそうなんですが。
さすがに３ｋｇ減った辺りで空腹で目が回りそうにナリンスねっ！
ちくしょう、この根性無し！
コンタドールを見ろ！あの鬼神の走り！
あれを思い出してがんばれー、自分。

哀悼～にぎやかにお眠りください～

赤塚不二夫トリビュート「４１歳の春だから」が届きました。

まず、初っぱなのデフレパードによる「天才バカボン」（テーマソングですな。）が格好いい。

どこまでオシャレなんだろう？
そして、CDパッケージの右下にステッカーが貼ってあり「哀悼　にぎやかにお眠りください」と書いてあります。
さらに帯には「間に合わなかったけど、「ココロの親分」の唄を未だに作曲中です。～細野晴臣」と書かれてあります。
そう、未開封商品が一番じゃない？と思えるぐらい細部にわたって「故赤塚不二夫」に対する愛が一杯あふれてますね。
これだけ人に愛されて死ぬなんて言うのはなかなかできることじゃないな、こりゃ、凄い人だったに違いない。
面識無いからどんな人なのかまったく知らないけど、作品はよく知ってるもんねー。

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そして、どうしても外せないあの名曲「元祖天才バカボンの春」はラストに納められています。
コレが今聴いても素晴らしい名曲ですよね。
あの名フレーズ「よんじゅういっさいの春だから～～♪」っていうフレーズ。
最後に叫び泣く「冷たい目で見ないでぇ～～～」で噎び泣いてしまいます。
なぜ？どうして？と考えると、子供の頃、「バカボンのパパって４１歳なんだー」と思ってた自分がパパの年齢になり、そしてそれを越えていったとき。
はじめてこの唄の悲しみを理解できるんだ、とようやくわかるようになりました。
パパは作者の赤塚不二夫氏のことだとばっかり思ってたら、やっとわかったよ、大間違い。
パパはみんなのことなんだ。
パパは「アラフォー世代」の人たちみんなのことなんだよ、ってこのアルバムは再確認させてくれます。
名盤だ、みんなで聴いて唄おうじゃないか。
「これでいいのだ～」